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第311章 月28日周日的培训(第2页)

浩珅在快攻中充分发挥了自己的速度优势,多次成功突破防线。他就像一道闪电,瞬间撕开对方的防守。每一次的冲刺,每一次的变向,都让对方的防守队员束手无策。他不仅能够自己得分,还能为队友创造出绝佳的机会。

赵长狮则凭借出色的身体素质和意识,在进攻和防守两端都发挥了重要作用。在进攻时,他能够强打内线,得分或者造成对方犯规。在防守时,他能够有效地保护篮板,阻止对方的进攻。

经过多次的演练,队员们对快攻战术的理解和执行越来越熟练。他们的传球更加精准,跑位更加灵活,配合更加默契。

教练在一旁满意地点点头,大声说道:“大家保持这样的状态,在比赛中我们一定能打出精彩的快攻!记住,快攻的关键在于速度和果断。一旦有机会,就要毫不犹豫地推进,不要有丝毫的迟疑。同时,也要注意传球的准确性和队友之间的呼应。”

队员们认真地听着教练的指导,纷纷点头表示明白。

浩珅擦了擦脸上的汗水,说道:“教练,我们一定会努力的,不会让您失望!”

赵长狮也说道:“没错,我们要把快攻战术练得更加熟练,成为我们的得分利器!”

王龙接着说:“大家加油,我们是一个团队,只要团结一心,没有什么做不到的!”

张南和李云双也齐声说道:“对,我们一起加油!”

在接下来的演练中,队员们更加投入,更加专注。他们把每一次的演练都当成真正的比赛,全力以赴地去执行战术。

一次快攻中,周长龙控球迅速推进。浩珅和张南如同两支利箭,从两侧飞速向前。对方的防守队员试图阻止他们,但根本无法跟上他们的速度。周长龙看到了浩珅的位置更好,一个准确的传球,将球送到了浩珅手中。浩珅接球后,直接起跳上篮,轻松得分。

紧接着,在防守成功后,球队再次发起快攻。赵长狮抢到了篮板球,迅速传给了已经启动的李云双。李云双运球如风,一路狂奔到对方篮下,上篮得分。

队员们的配合越来越默契,快攻的成功率也越来越高。他们的脸上洋溢着自信和喜悦,仿佛看到了在比赛中凭借快攻战术战胜对手的场景。

时间一分一秒地过去,队员们的体力逐渐下降,但他们的斗志却丝毫未减。

浩珅的双腿像灌了铅一样沉重,但他依然咬紧牙关,全力奔跑。赵长狮的汗水湿透了球衣,但他依然在篮下奋力拼抢篮板。

王龙的呼吸变得急促,但他依然坚守在篮下,为队友提供坚实的后盾。

周长龙的手臂感到酸痛,但他依然稳稳地控制着球,组织着进攻。

李云双的脚步变得迟缓,但他依然积极地跑位,寻找着得分的机会。

终于,教练吹响了结束的哨声。队员们纷纷瘫倒在地上,大口大口地喘着粗气。

教练走过来,看着疲惫但充满斗志的队员们,说道:“今天大家的表现非常出色,通过这次演练,我相信我们的快攻战术在比赛中一定能够发挥出巨大的作用。回去好好休息,明天继续训练!”

队员们互相搀扶着站了起来,他们的眼神中充满了对未来比赛的期待和信心。

浩珅说道:“今天虽然很累,但收获很大。我相信,只要我们继续努力,一定能够在比赛中取得好成绩!”

赵长狮也说道:“没错,我们是一个强大的团队,只要我们团结一心,就没有战胜不了的对手!”

张南、王龙、周长龙和李云双纷纷点头,他们的心中充满了对胜利的渴望和追求。

休息消消汗。教练看着累得气喘吁吁的队员们,大声说道:“大家先休息一会儿,消消汗。今天上午大家都很卖力,辛苦了!中午回去好好休息,养足精神,下午咱们接着训练。”

队员们有的一屁股坐在地上,有的靠着篮球架,大口喘着粗气。浩珅用毛巾擦着脸上的汗水,汗水已经湿透了他的头发,顺着脸颊不停地往下淌。赵长狮则双手叉腰,微微弯腰,努力调整着呼吸。

王龙干脆躺在地上,望着天花板,嘴里嘟囔着:“这训练强度可真够大的,不过为了比赛,值了!”张南和李云双相互对视一眼,露出一丝苦笑,然后各自找了个地方坐下休息。

过了一会儿,大家的呼吸逐渐平稳,汗水也不再肆意流淌。教练再次叮嘱道:“记住,中午一定要好好休息,下午还有更重要的训练等着大家。解散!”

队员们纷纷起身,拿起自己的东西,有说有笑地离开了篮球馆。浩珅一边走一边和赵长狮讨论着上午训练中的一些问题,王龙则和张南、李云双约定下午早点到球馆。

阳光洒在他们身上,拉出一道道长长的影子,他们充满活力的身影逐渐远去,期待着下午的训练再次相聚。

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