棉花文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第256章 校篮球馆训练五256(第1页)

训练结束后,队员们都还沉浸在方才高强度训练的疲累与充实之中,这时教练那沉稳有力的声音再度响起:“接下来,进行罚篮训练,每人十次。”

浩珅听到指令后,深吸一口气,努力调整着自己的呼吸和状态。他迈着沉稳的步伐走向罚球线,站定后,目光专注地凝视着篮筐。他的双手轻轻摩挲着篮球,仿佛在与它交流,感受着它的质感和弧度。

随后,浩珅微微屈膝,身体稍稍下蹲,双手将球举起,眼神中满是认真与专注。他在心中默默地计算着力度和角度,准备着这至关重要的一投。随着他手臂的舒展,篮球从他的手中飞出,在空中划出一道美丽的弧线。“唰”的一声,球空心入网,浩珅的脸上闪过一丝不易察觉的欣喜。

一次、两次……浩珅认真地完成着每一次罚篮,每一次出手都带着他对篮球的热爱和执着。汗水顺着他的脸颊滑落,但他毫不在意,依旧全神贯注地投入到训练中。其他队员们也都各自努力着,球场上只听见篮球与地面的撞击声和入网的声音。大家都在这罚篮训练中,不断提升着自己的投篮技巧和心理素质,为了成为更好的自己而拼搏着。在这紧张而又充满挑战的氛围中,每一个人都在努力超越自我,向着更高的目标迈进。

训练终于结束了,教练留下了几个人值日,其他人便可以各自散去。浩珅拖着略显疲惫的身躯,缓缓地离开了球馆。

回到家后,浩珅迫不及待地冲进浴室,温热的水冲去了他身上的汗水和疲惫。洗完澡出来,他随意地吃了些晚饭,便感觉身体的困倦愈发强烈。

他缓缓地走到床边,一下子瘫倒在床上。他的双眼凝视着天花板,心中暗自感叹:“今天好累啊!”回想起今天的训练,每一个项目都让他拼尽了全力。

他深知,自己还得继续努力提升体能训练,只有这样,才能在球场上有更出色的表现。想着想着,他的眼皮逐渐变得沉重起来,不一会儿便进入了梦乡。

周六的清晨,晨曦微微透过窗帘洒进房间。七点多的时候,浩珅悠悠地从睡梦中醒来。他揉了揉还有些惺忪的双眼,起身穿上拖鞋,先去了趟厕所。

从厕所出来后,浩珅闻到了厨房传来的阵阵香味,那是妈妈精心准备的早饭。他走到餐桌旁坐下,看着桌上丰富的早餐,心中涌起一股温暖。他开始享用妈妈做的美味早饭,感受着食物带来的满足。

吃完早饭,浩珅便回到自己的房间,坐在书桌前,拿出老师留下来的作业,开始认真地写了起来。他全神贯注地投入其中,时而皱眉思考,时而奋笔疾书。房间里十分安静,只有笔尖在纸上划过的沙沙声,伴随着他不断努力完成作业的身影。在这静谧的氛围中,浩珅一点点地向着完成作业的目标前进,为即将到来的新一周做好准备。

九点二十,浩珅准时出发前往校篮球馆。当他踏入篮球馆的那一刻,一种熟悉的感觉扑面而来。

他迅速地走到一旁,熟练地换上了跑鞋,然后便迫不及待地踏上了球馆的地板。他深吸一口气,开始慢慢地跑动起来。随着步伐的节奏,他逐渐进入了状态,在球馆里一圈又一圈地慢跑着。十五分钟的慢跑时间,仿佛过得很快,浩珅的额头也渐渐渗出了细密的汗珠。

慢跑结束后,浩珅没有丝毫停歇,紧接着又开始了耐力循环训练。他先是奋力地跑了一段距离,随后立即停下,开始做一定数量的波比跳。每一次的跳跃都充满了力量,他的身体在跳跃中释放着无限的活力。做完波比跳后,他没有片刻犹豫,再次起跑,如此这般循环着。每一次的转换,每一个动作的衔接,都彰显着他的坚韧与毅力。在这不断循环的训练过程中,浩珅的体力在一点点地被消耗,但他的眼神始终坚定,心中的信念从未动摇。他知道,只有通过这样的刻苦训练,才能不断提升自己的耐力,让自己在篮球场上更具竞争力。汗水湿透了他的衣衫,但他浑然不觉,依然专注地沉浸在这艰苦而又充实的耐力循环训练中。

训练结束后,队员们都还沉浸在方才高强度训练的疲累与充实之中,这时教练那沉稳有力的声音再度响起:“接下来,进行罚篮训练,每人十次。”

浩珅听到指令后,深吸一口气,努力调整着自己的呼吸和状态。他迈着沉稳的步伐走向罚球线,站定后,目光专注地凝视着篮筐。他的双手轻轻摩挲着篮球,仿佛在与它交流,感受着它的质感和弧度。

随后,浩珅微微屈膝,身体稍稍下蹲,双手将球举起,眼神中满是认真与专注。他在心中默默地计算着力度和角度,准备着这至关重要的一投。随着他手臂的舒展,篮球从他的手中飞出,在空中划出一道美丽的弧线。“唰”的一声,球空心入网,浩珅的脸上闪过一丝不易察觉的欣喜。

一次、两次……浩珅认真地完成着每一次罚篮,每一次出手都带着他对篮球的热爱和执着。汗水顺着他的脸颊滑落,但他毫不在意,依旧全神贯注地投入到训练中。其他队员们也都各自努力着,球场上只听见篮球与地面的撞击声和入网的声音。大家都在这罚篮训练中,不断提升着自己的投篮技巧和心理素质,为了成为更好的自己而拼搏着。在这紧张而又充满挑战的氛围中,每一个人都在努力超越自我,向着更高的目标迈进。

训练终于结束了,教练留下了几个人值日,其他人便可以各自散去。浩珅拖着略显疲惫的身躯,缓缓地离开了球馆。

回到家后,浩珅迫不及待地冲进浴室,温热的水冲去了他身上的汗水和疲惫。洗完澡出来,他随意地吃了些晚饭,便感觉身体的困倦愈发强烈。

他缓缓地走到床边,一下子瘫倒在床上。他的双眼凝视着天花板,心中暗自感叹:“今天好累啊!”回想起今天的训练,每一个项目都让他拼尽了全力。

他深知,自己还得继续努力提升体能训练,只有这样,才能在球场上有更出色的表现。想着想着,他的眼皮逐渐变得沉重起来,不一会儿便进入了梦乡。

周六的清晨,晨曦微微透过窗帘洒进房间。七点多的时候,浩珅悠悠地从睡梦中醒来。他揉了揉还有些惺忪的双眼,起身穿上拖鞋,先去了趟厕所。

从厕所出来后,浩珅闻到了厨房传来的阵阵香味,那是妈妈精心准备的早饭。他走到餐桌旁坐下,看着桌上丰富的早餐,心中涌起一股温暖。他开始享用妈妈做的美味早饭,感受着食物带来的满足。

吃完早饭,浩珅便回到自己的房间,坐在书桌前,拿出老师留下来的作业,开始认真地写了起来。他全神贯注地投入其中,时而皱眉思考,时而奋笔疾书。房间里十分安静,只有笔尖在纸上划过的沙沙声,伴随着他不断努力完成作业的身影。在这静谧的氛围中,浩珅一点点地向着完成作业的目标前进,为即将到来的新一周做好准备。

九点二十,浩珅准时出发前往校篮球馆。当他踏入篮球馆的那一刻,一种熟悉的感觉扑面而来。

他迅速地走到一旁,熟练地换上了跑鞋,然后便迫不及待地踏上了球馆的地板。他深吸一口气,开始慢慢地跑动起来。随着步伐的节奏,他逐渐进入了状态,在球馆里一圈又一圈地慢跑着。十五分钟的慢跑时间,仿佛过得很快,浩珅的额头也渐渐渗出了细密的汗珠。

慢跑结束后,浩珅没有丝毫停歇,紧接着又开始了耐力循环训练。他先是奋力地跑了一段距离,随后立即停下,开始做一定数量的波比跳。每一次的跳跃都充满了力量,他的身体在跳跃中释放着无限的活力。做完波比跳后,他没有片刻犹豫,再次起跑,如此这般循环着。每一次的转换,每一个动作的衔接,都彰显着他的坚韧与毅力。在这不断循环的训练过程中,浩珅的体力在一点点地被消耗,但他的眼神始终坚定,心中的信念从未动摇。他知道,只有通过这样的刻苦训练,才能不断提升自己的耐力,让自己在篮球场上更具竞争力。汗水湿透了他的衣衫,但他浑然不觉,依然专注地沉浸在这艰苦而又充实的耐力循环训练中。

长生,轮回  诸天:开局修仙小世界  只愿来世不相见  斗破之我有个外挂  四合院:我的穿越为啥这么陋  不知名游戏网友  诸天:开局韦小宝,系统任务翻倍  九尾之夜,我一拳打爆尾兽玉  被赶出家门?!我靠直播算命爆红!  二少别虐,许小姐嫁给你哥了  暗帝宠妻  天刀之风起云涌  难宠  皎皎鸾凤吟  我喜欢你,不止喜欢你  侠盗飞车:从罪恶都市开始  仰望阳光仰望你  我愿未曾遇见你  云溪的轮回仙途  冷霜王妃  

热门小说推荐
地球最后一个异体

地球最后一个异体

关于地球最后一个异体一场意外的车祸,让天才青年画家柳铭心的右臂残疾,前途一片黯淡。一只神秘的魔笔的横空出世,让柳铭心的残臂不但恢复如初,更是赋予他神奇的画技。神笔步步解封,神奇能力层出不穷。感情纠葛不断,身世迷雾重重。魔笔一支,扫荡各路魑魅魍魉,独特灵力,清空世间牛鬼蛇神。平凡的人生,不平凡的道路,异路而行,前路又在何方?...

徒弟太勤奋显得师父有点懒

徒弟太勤奋显得师父有点懒

李虚收了个女徒弟,饿了徒弟会喂饭,累了徒弟能捏肩,睡觉徒弟帮宽衣。真不是他懒,是徒弟太勤奋显得他有点懒。QQ普群192271096。进VIP群需要2000粉丝值,先加普群,私聊管理员风雪中的赶路人验证。如果您喜欢徒弟太勤奋显得师父有点懒,别忘记分享给朋友...

重生贤妻狠狠撩

重生贤妻狠狠撩

重生前被继母算计嫁给他十年也恨了十年。直到被害死的那一刻,才幡然醒悟,原来她信任的‘家人’才是幕后的黑手,而她最恨的龙彻却是最爱她的人。重生后,顾温怎能还任其摆布?这一世她不仅要拳打白莲妹,脚踹...

苟道修仙:我有一个小世界

苟道修仙:我有一个小世界

关于苟道修仙我有一个小世界苟修仙系统冒险单女主凡人修仙灵宠。这是一个小人物修仙的休闲故事。文章数据增长仅供参考,故事情节功法灵药纯属虚构,请勿模仿。...

大玄提刑官

大玄提刑官

卧底探员徐尊因意外来到大玄朝,成为县衙里一名专办刑事案件的县尉。正当小心翼翼活了一辈子的他,决定回归本性,好好拽活一回的时候,却发现身边躺着一具美艳女尸,自己手里则拿着尚在淌血的菜刀,屋外还传来群众激愤的呼喊声打死这个狗官!!!书友群235957426如果您喜欢大玄提刑官,别忘记分享给朋友...

书中世界我称王

书中世界我称王

关于书中世界我称王在网文作者穿越进入自己的小说世界当中之后会发生什么?当一个普通的屌丝男掌握这个世界一切真理以及一切秘密和结局的时候,他又会做出怎样的选择来改变自己的命运?在这个弱肉强食的危险世界,一个凡人又如何一步步走向巅峰,成为七界之王?...

每日热搜小说推荐