手机浏览器扫描二维码访问
041 道静仪式（第1页）
那声音尖锐，响亮。
正常人类呼吸时，根本发不出这种响声。
精英班众人的视线全都集中在柳洋身上，纷纷露出惊奇神色。白枭也仔细看着，观察教习动作。
体育馆场地中央。
咻……
柳洋缓缓吐出了一口长长的炽热气流。
随后才睁开双眼，目光淡淡的看向众人。
“白鸟呼吸法，分为无鸣、蛇鸣、鸟鸣，三个阶段。第一个阶段，呼吸的时候，从没有声音到渐渐出现声音。第二个阶段，呼吸声仿佛变成响尾蛇发出动静，由弱变强。第三個阶段，蛇鸣声彻底成为鸟鸣声，并且越来越响，最后嘹亮的响彻云霄…”
他讲到这里的时候，开口说道。
“有什么想问的，可以直接提问。”
“柳教习，我有一个问题。”顿时，一名学员站起来说道：“这门白鸟呼吸法，到底有何作用呢？”
其他盘膝坐在地上的众人，也是纷纷点头。
柳洋微微一笑，随即说道：“白鸟呼吸法，最大的作用，就是淬炼内脏器官！之所以白鸟呼吸法练到深处，会发出鸣响。正是因为鼻腔和身体中的空气，以一个特殊频率共振，影响体内各个区域…”
“而这呼吸法，又得配合锻炼架子，药膏药浴法使用。白鸟呼吸法主攻内脏器官，黑鸟锻炼架子主攻骨骼肌肉，药膏药浴法主攻皮膜，药物刺激…”
“三者相辅相成，才能让体魄得到全面淬炼！”
他借机引出了养法另外几个重要的组成部分。
“柳教习，那剩下的最后一个观想拳谱呢？”
有一名学员开口问道。
“观想拳谱，要到后面才会接触了。拳谱的观想，是一件非常耗精神的事情，意志力不够的人可能看一眼就会头晕。而体魄较弱的人，稍微多看一会甚至会流鼻血，站都站不住。需要同时有足够的体魄，以及不错的精神意志，才能开始观想拳谱…”
柳洋说的有些玄乎。
看一本拳谱竟然能让人流血晕倒？
在场的有些学员面露疑色，但又不得不信。他们确实在白鸟培训基地，看到了一些超常的东西。
也许白鸟就是有着大众无法接触的神秘技术…
“你们这些新手的话，不用想太远。先把呼吸法入门，再接触锻炼架子，用药膏药浴法淬炼，最后再来拳谱观想。我当年也是这样一步步过来的…”
柳洋说着说着，便也像众人一样盘膝坐下。
“今天，我们什么也不做。就教大家进行养法的前置准备，这个仪式在武馆内部，被叫做道静…”
他环视了一眼前方的十名学员，随后开口。
“静坐，单盘腿。”
众人顿时开始调整姿势，模仿柳洋的动作。
“双手垂膝。”
“腰背挺直。”
“闭目放空。”
柳洋每做一个动作，众人就学一个动作，直到双眼闭上。耳畔继续传来了对方的声音：“道静过程中，你要慢慢感觉到上虚下实。肚脐以上的身体仿佛漂泊的云朵，没有重量。肚脐以下的身体如同厚重的大地，稳如泰山，重心下垂，舒适自然。”
不要乱把男人捡回家 宿命仙魔 诸界神王 女神系统：我也是被迫当海王 汉血河山 上床何忌骨肉亲 小师妹武力值这么高却如此谨慎 奴隶夫妻 四 《命运的转折》 仙女落网记（我的仙女老婆都成了仇家的奴隶） 蔷吻 转职神话道士后，挂根本关不掉啊 师弟，你太强了，饶了我们吧 空花首席的日常 团播神豪，从加入面包大军开始 玉扣通古今：逃荒嫡女被季总娇养了 七瞳剑士猎艳旅 甄嬛传：华妃重生之权倾朝野 全系天才：废材小姐霸绝天下 血色浪漫：我，大顽主，钟跃民！ 社畜逆袭：从小米开始反卷互联
快穿王者：男神，跪下唱征服
在这个农药纷飞的年代，颜小沫已经跌倒在这个坑里爬不上来了。一朝进入农药系统，各种帅哥任你撩。系统颜小沫，你喜欢哪款帅哥？颜小沫当然是吓猴蹲啦！系统（惊吓）为何？颜小沫此人有肌肉，还会脱衣服，更重要的是还眼瞎。农药众男神不服了，纷纷在峡谷草丛脱了衣服。颜小沫李白哥哥，赵云哥哥，韩信哥哥你们要干啥？（ps根据王者荣耀故事改编，如有雷同，算我借鉴的。）...
顾少的独家挚爱
关于顾少的独家挚爱她在逃跑途中，遇到一个神秘男人。没想到他居然是富可敌国，权势滔天，冷酷腹黑，且不近女色的顾凌擎谁说他不近女色？她看向某男人，磨牙霍霍我收回让你负责这句话，你自由了。他坐...
龙图腾II
主人公夏海当过兵，却得罪了人，落个退役的下场，夏海人很热心，可是却也坏在热心上面。一次偶然的见义勇为却不想成了穿越大军的一员，来到了远古时代，但是，夏海却发现，这里并不原始。这里有着大大小小的部落。这里已经有了大的部落联盟，或者称呼为诸侯国也不错。这里是一个实力为尊的世界，这个世界的个体力量几乎异常的强大。夏海该如...
舌尖上的斗罗大陆
（对话版简介）系统恭喜宿主，您已绑定异世界美食系统，系统将帮助您用蓝星的美食征服异世界。祁寒所以我现在在异世界？系统是的宿主，还有问题吗？祁寒哪个异世界？系统斗罗大陆。祁寒？（正式版简介）祁寒本以为自己可以在史莱克城安稳的开一家小饭店，苟到故事的大结局，直到一个叫做日月大陆的大陆与斗罗大陆撞在一起，新的战火席卷整个斗罗大陆，面对客人的流失，生意的惨淡，祁寒一怒之下拔出菜刀，一刀之下，世界都安静了。谁敢打扰我做生意！（本书又名我在史莱克城有一家餐厅在斗罗大陆做厨子的我是否搞错了什么只想成为封号斗罗的我被迫成为厨神）如果您喜欢舌尖上的斗罗大陆，别忘记分享给朋友...
奥特曼之开局获得贝利亚勋章
当一个平凡的大学生被一个莫名其妙的泽塔升华器带走，还附赠一套怪兽勋章制造机器。那么，到底是该用奥特曼的力量拯救人类，还是用怪兽的力量殴打怪兽，楚末看着自己手里的泽塔升华器和一大把怪兽勋章，陷入了沉思中PS本书无女主，无女主，无女主，重要的事情说三遍！群号1135436319如果您喜欢奥特曼之开局获得贝利亚勋章，别忘记分享给朋友...
一吻情注定
父母亲相继出事，晏柠被紧急召回接手公司，前有同行追击，后有不怀好意的股东对她虎视眈眈。她四处碰壁无果，最后决定干一票大的将万众瞩目的海城权贵顾奕南收回家，靠他打个漂亮的翻身仗。听闻顾奕南喜欢卷发女生，她特意去烫了一头卷发出现在他面前，顾总，好巧啊！顾奕南目光沉沉地盯着她，沉声道巧到我都能感受到你的处心积虑了。后来，一场商业联婚将二人绑在了一起。坊间都说，他优雅温润，风度翩翩，可她看来，他实际腹黑记仇，还厚颜无耻。婚后，他身边最不缺的就是如花美眷，可她从不过问，他来欢迎，他走笑送。直到媒体曝光了他不为人知的癖好，她才后怕地递上一纸离婚书。被离婚的男人勃然大怒晏柠，你过桥抽板！晏柠委屈巴巴地搓小手谁让你有那种病。本故事纯属虚构，危险动作请勿模仿如果您喜欢一吻情注定，别忘记分享给朋友...