手机浏览器扫描二维码访问
第58章 玄清道锻体篇（第1页）
一脸激动的楚铭，连忙把书籍拿出空间查看，只见书籍上写着刘个古怪的繁体字，有点像甲骨文，但是又不是完全像，反正他这个商业管理系毕业的大学生是不认识。
不过他在认真看这是六个字时，脑海中突然出现这六个字的意思，“玄清道《锻体篇》”，按照字面的意思，应该就是锻炼身体的意思。
这让他对这本古籍抱着很大的期待，小心的翻开第一页，顿时，一副黑白画出现在他面前，这是一个用寥寥几笔线条组成的人，正在做一个奇怪的动作。
这个动作很简单，但是又有一种说不出的感觉，仿佛做这样的姿势很舒服。
楚铭好奇的按照画上的动作试了试，顿时感觉全身酸痛无比，但是脑子里却下意识的想要坚持，一直过了三分钟，浑身的酸痛让他大汗淋漓，再也坚持不住，这才整个人瘫在床上。
“呼……呼……呼……”
他瘫在床上不停的喘气，身上的汗水还在源源不断的外渗，过了好一会儿，才缓过气来。
这时，他竟然诡异的感觉到，身体里有股细小的暖流在流动，暖流流过的部位，都传来一种无比舒适的感觉，暖流穿越全身，最后才进入小腹位置不动。
楚铭想要让暖流再流一流，可人家如同骄傲的孔雀，理都不理他。
此时他感觉自己的身体充满力量，就连精神也神清气爽，这下他算是意识到这本神秘书籍的珍贵了。
继续翻开下一页，果然也是同样的画，同样的人，只是动作却不同，可能看出来，这个动作跟第一个动作，是无缝衔接的。
楚铭抱着试试看的心思，把这第二个动作也做了出来，可刚做不到一分钟，就完全坚持不住，到是身体里的暖流再次出现，而且他能清晰的感受到，这次的暖流，比上一次的多一丝。
接下去的整本书全部都是这些画，一共有三十六个动作，每一个动作都不尽相同，楚铭全部试了试，第三个动作还能做出来，可却坚持不到十秒，至于后面的完全做不出来。
楚铭猜想自己应该是走大运了。这本书籍估计就是什么武功秘籍，目前看来，虽然不能飞檐走壁，可强身健体绝对没问题，因着老是称“玄清道《锻体篇》”太拗口，楚铭便把它改了个名，就叫这套动作简称为锻体操。
把前三个动作深深记进脑子里，楚铭才翻箱倒柜的找出一个小木箱，珍之又重的把书装进去，放进葫芦空间，这才松了口气，在他心里，葫芦空间应该是天底下最安全的地方了。
这时，楚铭才想起一件事，那就是昨天徐老给他的野山参种子和何首乌种子还没有种。
刚好这次变化，葫芦空间里的面积又宽广不少，楚铭便把两种种子分别围着小水池种了两圈，怕种子不会发芽，又给浇上不少灵液，才离开空间。
想到做完锻体操后的舒坦感觉，忍不住又做了一次，楚铭发现这次产生的暖流比第一次做的时候少了很多，但是做完后，身体还算舒适。
楚铭本能的感觉身体里的暖流越多越好，就继续做第三次第四次。
可是在做第五遍的时候，他发现竟然没有暖流出现了，浑身的酸痛也没有快速修复，硬是在床上躺尸了一个小时，才算缓过来，可就算这样，还是感觉疲惫不堪。
这让楚铭明白，这套锻体操最多只能做三次，否则就不是舒服，而是折磨了，就是不知道下次要间隔多久，才能再起效果，不过就算这样，他也很满足了！
“咕噜噜……咕噜噜……”
扁扁的肚子不停地敲锣打鼓唱空城计，楚铭第一次感觉到饥饿是如此难受，那种腹中燃烧一般的感觉，让他无比渴望食物。
强忍着啃床板的冲动，用百米冲刺的驾驶冲进厨房，看到锅里还有小半锅剩饭，桌子上还有一些剩菜，便直接拿起大饭勺就是开干……
听说有人总是暗恋反派 铠甲勇士之皇者传奇 月神与我 民国大能 我不是在玩游戏 为了与你相守 六零年代女技术员[穿书] 与猫妖灵的约定 墨少，夫人马甲捂不住了 [耽美BL] 梦在说故事 [咒回同人] Cos穿成真人的我如何手撕咒灵 在风情万种的早晨种草莓 《最后相拥的那天》 快来做题 霸道亲王倔情郎 别补了，已经烂了 八千岁 总裁，该喂猪了 慕柳思卿 宫女手册
短跑之王：从高中开始的奥运冠军
仅差一次奥运冠军就可以彻底封神的林远，却在冬京奥运会决赛肌肉拉伤，意外淘汰。一时间接受不了事实的林远醉酒重生。回到了那个充满无限可能的高一。带着他几十年的田径技能，带着重生福利冠军系统。看林远在这一世，创造出怎样的辉煌如果您喜欢短跑之王从高中开始的奥运冠军，别忘记分享给朋友...
我家农妃已黑化
异世从活一世的沈晓梦，在面对一大堆极品亲戚后，她一改前世的善良，变成一个以恶制恶以暴制暴的人，在对待极品时，她比极品更极品！当极品渣爷渣奶渣爹恶毒后娘上门时。沈晓梦儿子，我们的口号是什么？沈斌仔发家致富，打倒极品！某王上门时。沈晓梦儿子，我们的口号是什么？沈斌仔发家致富，打倒极品！某王脸一黑，看向沈晓梦，冰冷道死女人，你就是这么教儿子的？沈晓梦冷笑一声道死男人，难道你以为随便播个种，儿子就是你的吗？某王！！！如果您喜欢我家农妃已黑化，别忘记分享给朋友...
宇宙最强矿工
重生过去畅想未来梦幻现实，再塑传奇人生！如果您喜欢宇宙最强矿工，别忘记分享给朋友...
正士不夺缘法轻财造地育侣建成道
如题正直的修士，不会夺取他人机缘功法，轻视钱财，改造灵地，养育道侣，建设成就道业。本书为轻小说风格，修仙类题材。若是，看多了杀伐果断的主人公，见多了仙神霸圣祖帝尊想试试不一样风格，这个故事，或许能提供一点新鲜感。如果您喜欢正士不夺缘法轻财造地育侣建成道，别忘记分享给朋友...
亮剑：别装了，就是你李云龙干的
孔捷老李，别装了，你昨天是不是把鬼子的票号给抢了，既然兄弟发了财，那我多多少少也得沾沾光。李云龙他娘的，那真不是老子干的丁伟老李，别装了，我听说你最近又收编了一个伪军师的装备李云龙你说什么这事我怎么不知道？旅长李云龙，你快点把昨天抢鬼子的军马给我送一半到旅不来。李云龙我的老旅长，你饶了我好不好，你这样和地主老财有什么区别，我是真没抢鬼子的军马八路军老总李云龙，你小子最近干的不错，打掉了观摩团，现在又在平安县城打出了咱们八路军的气势，不错不错。李云龙老老总喂喂喂喂李云龙正准备开口解释，老总一脸满足的挂断了电话。他娘的，这到底是谁干的。委员长阎长官纷纷将李云龙视作隐患。筱冢义男调动派遣军全面围剿晋西北，目的就是为了将李云龙部一举剿灭。老子发誓这些事真不是老子干的。李云龙彻底抓狂，没想到一不小心就成了挡箭牌替罪羊。而真正的始作俑者正在排兵布阵调集百万大军，收复晋西北。云天，你他娘的带上老子好不好一朝穿越，变成李云龙的结拜兄弟李云天。如果您喜欢亮剑别装了，就是你李云龙干的，别忘记分享给朋友...
大唐第一狠人
民间故老相传，将不过李，王不过霸，但是在大唐最无敌的却是李元霸。那么，穿越成李元霸的遗腹子，将会是怎样一种精彩的人生？惹事，他从来不怕。拼爹，谁拼得过他？另有老书大唐风华路，也是大唐种田流，有书荒的建议去看看，均订过万，应该还能入您法眼。全订群722290630如果您喜欢大唐第一狠人，别忘记分享给朋友...