手机浏览器扫描二维码访问
第85章（第2页）
“不了，我这几天腰背有点痛，说不出那里不舒服，刚才拉伸时也难受……”
“拉伸不到位，”叶洗砚不赞同，“你的工作需要长时间站立，对你腰背的肌肉群不好；运动不拉伸，只会越来越严重。”
“那怎么办，”千岱兰若无其事地看向田嘉回方向，注意到后者正直勾勾地看来，她仰脸，忧愁地对叶洗砚说，“以前都是雷琳姐帮我拉伸的，她现在不在这里，我——”
“我帮你，”叶洗砚说，“来。”
羽毛球场馆附近有很多阶梯状的位置，可供观赏，也可以休息，拉伸放松的器械也在这边。
还有个梯桶。
千岱兰侧身，右脚踩在木梯的最后一截，轻松将左腿搭在皮质桶上，她身体柔韧度高，伸长了手臂，毫不费力地用左手握到皮桶上勾起的左脚脚趾，右手高高举起，尝试着往左边拉伸，将身体完全舒展开。
平时这样拉伸，雷琳会一手按住她右侧腰，一手按住她右手臂，轻轻将她往左边推，辅助她侧弯腰，也能更好地拉伸到更多侧身肌肉。
这是一个异性之间做起来会有些暧昧的动作。
千岱兰悄悄瞄，知道田嘉回在暗中观察她和叶洗砚。
她必须和叶洗砚表现得关系亲近。
“哥哥？”千岱兰主动说，声音因为肌肉拉伸而发颤，“可以来了吗？”
叶洗砚见过很多次雷琳帮千岱兰拉伸。
这很正常，教练的义务也在这里，帮助学员不在运动中受伤。
但这一次，千岱兰需要他帮助拉伸时，他却停了很久，才慢慢靠近千岱兰。
她身上是茉莉花和淡淡的皂香。
柔软的运动衫贴着身体，叶洗砚今天才注意到，女士们的运动服，是否设计得有些过于贴合身材了？
她为什么还是这么瘦？
她的肌肉为什么会不停发抖？
掌下柔软如布丁的……是衣服材质，还是她？
叶洗砚不能想。
他听到千岱兰渐渐急促的呼吸，他清楚那是因为维持固定姿势的力竭，肌肉的疲倦，还有拉伸的不适。
叶洗砚会让她那些被迫拉伸的肌肉更加不适应。
他能让她完全展开，肌肉发颤，呼吸急促，心跳剧烈。
千岱兰的声音也发颤，似乎是在催促，也是不安，不安他的手何时会落下，这力道何时会重重加附于她身：“哥哥？”
废土赶海记事 美惨圣父,但反派[快穿] 从民国开始垂钓万物 倒计48小时小说 向阳小镇芷衣 神格沦陷 格式化黄金圣斗士 郡主穿七零后摆烂装穷 为了口粮只能保护人类了 重生后和娃娃亲对象结婚了[八零] 仙君今乘幻电来 都市牧麟 双桥 男配师兄貌美如花(穿书) 我家猫会后空翻满楼招 妄想情深竹茴免费阅读 暴富后全村人都在觊觎我相公 天宇开霁 颠簸云长佩 神君，那是你的崽
诸天重光
在这个综武世界，全真教主先天乾坤号天下第二，吞天苍狼天魔神功称域外天魔，千年不死的帝释天自诩为神。儒道佛魔世家帮派，谁可当世称雄？谁能主宰神州？深渊之内，支配一切的神祇从长眠中苏醒，三千世界终将被黑暗吞噬，天国的诸神和地狱魔王在恐惧中驱使着行走搜刮搜刮一切，铸造方舟。在这绝望的黑暗之中，徐重光携青铜镜，白玉门穿越到此世，从全真道士开始，重光诸天！封神西游水浒三国红楼聊斋天子神兵霹雳金光遮天完美一世龙蛇阳神永生PS一本以综武为主世界的诸天流，且不快穿。如果您喜欢诸天重光，别忘记分享给朋友...
大周江山志
关于大周江山志惶惶大周，危机四伏，外有蛮夷虎视眈眈，内有妖人兴风作浪，我大周，可是要亡了？...
鬼医毒妃倾天下
她，以医毒闻名的一代特工，一朝穿越成为不受宠的将军府嫡女，继母视她为眼中钉，父亲以她为不耻时刻想要她命，在这弱肉强食的世界，她势必要站在顶峰，扫除一切障碍，保她所爱之人，护她想护之人。他，神秘莫测，嗜血无情，世人皆知他杀伐果断，所到之处，寸草不生，却唯独宠她如命。一天某男媚眼如丝，夫人，夜已深，相公已暖好床，就寝吧！某女表情崩裂，邪恶一笑，刚研制的糖豆，正好缺只小白鼠。如果您喜欢鬼医毒妃倾天下，别忘记分享给朋友...
本妃今天要宠夫
作为二十一世纪的现代女性，初若桃意外穿越到异世大陆上，本以为就单纯的穿越剧，没想到在初若桃身上却上演了虐心苦情剧等等，简直比电视剧还要精彩。却没想到一不小心引来了那个绝世妖孽，无条件的宠她爱她，...
重生大时代之1993
重活一次，钱要好好挣，生活要慢慢过。普通群841193493...
我，君麻吕，要长生！
重生君麻吕，获得时空旅行社帮助，合影人景大事件都能获得相应奖励。君麻吕可能长生？时空旅行社不能。君麻吕废物，还是得靠我自己活下去。如果您喜欢我，君麻吕，要长生！，别忘记分享给朋友...