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第四十四章 训练方案（第1页）

姜景澄走出这片公墓时，天已经微微亮起了，一轮红日跃出地平线，太阳的温暖洒满了这片土地，黑夜所发生的一切，统统消失殆尽，同时消失的，还有一名叫戚心悠的女子，就像有一颗橡皮擦，擦去了她在人类世界里的所有痕迹。

“从今天开始，你就在我们局这里做训练，这是子书少爷根据你的体能水平给你制定特别的训练内容和调养计划。如果没有特殊情况，不能随意请假。”陈媛媛将手中的平板递到程沐兮手上。

“什么？这训练内容也太多了。”程沐兮划了好久屏幕发现文件居然还没有到底，“感觉我已经挂了，救命啊”

“我也觉得子书少爷对你盲目自信了。”叶苒鄙视地说道，“以你的能力，根本就不值得他对你如此上心。”

“叶苒！是不是忘了规矩！”陈媛媛满脸不悦，“不要对少爷的决定妄加猜测。”

叶苒也一副犯了错表情，瞬间闭了嘴。

“没那么严重啦，就是我们私下随便聊聊天而已。”程沐兮看气氛尴尬，忙充当和事佬打哈哈。

“这次特训是想在最短时间内取得最大的效果，所以在强度上会有所提升，坚持一下哦。”面对程沐兮，陈媛媛又恢复了和颜悦色的表情，“这段时间将着重强化你的体能，我会尽可能地挖掘你的身体潜能，你要做好心理准备，熬过体能训练，接下来的技能和文化课会好很多。”

程沐兮手指飞快，把训练计划划到体能的那一页，倒抽一口气：“这确定是给正常人制定的？”

明明天气晴朗，万里无云，程沐兮却觉得自己头上乌云盖顶，就差一道天雷了。

“你就别身在福中不知福了”叶苒按着耳朵，不客气地将平板收了回来。“这可是按照你目前的体能水平，为你量身定制的训练计划。”

“你们都是猎妖师，但是我只是一个普通的人类。这种强度……我怎么可能完成！”程沐兮还在垂死挣扎道。

“想要短时间内收到效果，这点训练量可是最基本的！”叶苒冷冷道，“你应该庆幸你只是人类，我们这套训练计划是以人类的体质作为测算标准，这点强度恰好能挖到你的极限，不会搞残你的。”

“如果是妖兽接受训练，残了？那是家常便饭，不是最优秀的物种，是不配成为猎妖师的。”

“可是……可是……”程沐兮还想辩解。

“好啦好啦，不要过于担心，喏，悄悄告诉你个秘密哦。”陈媛媛亲亲热热地搂住她，“你看看我手中这张调养清单。”

“这又是什么？”

“子书少爷特意准备的，本来不让我们跟你说的。”陈媛媛神神秘秘道，“既然训练消耗量很大，自然需要进行调理补充，为你特别定制了日常餐饮、药膳以及作息安排，保证你的身体能承受训练强度的同时进一步强化体质，都是些昆仑山上的稀罕药材，可不是有钱就能买到的哦。”

程沐兮稍微扫了眼膳食列表，发现有好多天价的药材，还有一些山海异兽的身体材料，比如冉遗鱼、鵸鵌。

天呐，这些东西这么值钱，程沐兮咽了咽口水，瞬间觉得压力山大，子书瑾让那个扒皮，肯定不会做没有好处的事情。

“这这这······些东西，不会要我自己付钱吧。”

“你放心，子书少爷说了，你要你好好训练，不要想着偷懒，这笔费用局里会报销的。”陈媛媛满脸坏笑地拍了拍程沐兮的脑袋，“不过如果你没有好好训练，想着偷懒的话呢，那这些东西，可就要你自己付钱了。”

“那还等什么，马上开始训练吧！”程沐兮一个激灵，苦哈哈道。

“你这一圈比上一圈还慢。”叶苒看了看秒表，撇了一眼浑身湿透的程沐兮，无视她渴求休息的眼神，“再跑，达不到要求，今晚的训练就不会结束！”

你明显就是暗恋你们家少爷，故意整我！

程沐兮一口老血梗在心头。

不过虽然内心已经将对方咒骂了一万遍，但程沐兮却也没胆当面说出口，谁知道叶苒会不会一个恼羞成怒，又给自己加上几条不符合人体构造的训练。

“发什么呆啊。”叶苒毫不留情地算着时间，对程沐兮催促道，“快点快点！晚上不想睡觉了是不是？”

大姐，那也要我能快的起来啊！程沐兮心中默默吐槽，可是还是尽全力摆动手刀，快速奔跑。

不知道多少圈以后······

“虽然还是没有达到标准，不过也很接近了，今天就这么算了吧。”叶苒冷冷抛下一句后离开了训练场。

跑了30圈操场的程沐兮已经没力气争辩，也不敢争辩，只能乖乖点头。

“小兮今天能够坚持下来就已经很不错了哦。”一直陪跑的陈媛媛气不喘心不跳，没事人一样，“说不定假以时日，比我们还厉害呢。”

“你们都是x分局精英，是上古神兽，我才活了二十年，怎么可能追的上。”程沐兮接过陈媛媛手中的毛巾，一边擦汗一边说道，“不过都说腓腓可以帮人排忧，果然如此，真会哄人开心。”

《山海经·卷五·中山经》：（牛首山）又北四十里，曰霍山，其木多榖。有兽焉，其状如狸，而白尾，有鬣，名曰腓腓，养之可以已忧。

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