手机浏览器扫描二维码访问
第12章 传授武艺（第2页）
夏西瞬间抱着脑袋，夏南看到这，生怕成为下一个受害者，赶忙拍马屁道“大哥天资聪慧，那里需要练！”
夏东给了夏南一个算你识相的眼神，说道“好了，都起来，接下来，要教你们真东西了。”
听到这话，两个活宝立刻站起身来，站好了说道，“听老大吩咐。”
“八极拳这门体术，最重要的就是基础，而基础，就是要你们十年如一日的苦练，刚刚开始，你们要先练习的是下盘的力量，教你们一种站姿，叫做两仪桩。”
一边说着，一边来到两人的身边，安排起了他们动作“两腿跨立，站呈马步之势，身微沉坐，双手握开口拳，一臂曲肘挎于胸部乳下约五分左右，拳心向下；一臂曲肘前顶撑，拳置于腮下，拳心向上——“托天盖地太极肘”势既行功、修练时，要自然呼吸，既为“鼻吸鼻呼”，深吸缓呼，意守海底，气行周身，腹实胸畅，两肾充蓄，精气神一如。”
两人完美演绎了什么叫头脑简单，四肢发达，经过半天的摆正指导，两人动作才勉强达到标准，坚持了没几分钟，就齐齐倒地，大喊道，“太辛苦了，真坚持不下去了。”
看到两个弟弟没两下就撒泼打滚的不想练下去，夏东瞬间生气了起来“你们可是我夏东的弟弟，才这么一会就放弃了，你们以后怎么保护我，怎么保护露西母亲？你们没有见到过外面的残忍？没有实力，你们什么都做不了，只能看着最重要的人在面前死去！”
听到夏东如此严厉的话语，夏西夏南不敢再闹，赶紧道歉道“对不起，大哥，我们一定努力锻炼，成为强者，保护你们。”
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！
说着便站起了身来，摆好动作，锻炼了起来，看到他们一次次的跌倒，一次次的起身，我知道，他们已经拥有了强者最重要的东西，信念。
在炎炎烈日下，夏东和夏南兄弟俩正在进行着艰苦的训练。他们的额头上布满了汗珠，衣服已经湿透，但他们依然坚持着，一遍遍地练习着八极拳的动作。
夏东看着兄弟俩的努力，心中不禁涌起一股暖流。他知道，他们虽然在技巧方面的悟性比较平庸，但他们的毅力和决心却让他深感骄傲。
“坚持住，夏南！”夏东大声喊道，“我们不能放弃，我们要变得更强，为了我们自己，也为了我们的家人！”
夏南听到哥哥的鼓励，咬紧牙关，继续挥动着坚持着。他的动作虽然还不够熟练，但他的气势却越来越足。他知道，只有不断地练习，才能让自己变得更强。
就这样，每日的清晨，在这片森林的空地，夏东都会给两个弟弟演示拳法，而他的两个弟弟站在一旁一边站桩，一边学习，全神贯注地观察着他的动作。
夏东打完一套拳后，轻轻喘了口气，然后走向两个弟弟。他用温和而坚定的声音说：“八极拳是一门高深的拳法，它蕴含着中华武术的精髓。学习八极拳需要耐心和毅力。”
弟弟们点点头，眼神中充满了决心。夏东开始逐步分解八极拳的动作，他详细地解释每个动作的要领和技巧。他手把手地教导弟弟们，纠正他们的姿势和动作。弟弟们认真地学习着，尽管汗水湿透了他们的衣衫，但他们没有丝毫懈怠。
在夏东的悉心教导下，弟弟们的进步明显。他们逐渐掌握了八极拳的基本动作，拳法也越发熟练。夏东看着他们的成长，心中充满了欣慰。
随着时间的推移，弟弟们对八极拳的理解不断加深。他们明白了拳法不仅是身体的锻炼，更是一种内心的修炼。在学习八极拳的过程中，他们培养了坚韧不拔的意志和自律的精神。
夏日的练武场上，带着两个弟弟练着八极拳的各种招式，虽然他只要凭借着吸收太阳能便可以提升身体素质，但他也知道，八极拳的修炼是由内而外全身心的锻炼，既然想成为强者，便要不断的减少自己的弱点，像后期大妈凭借着钢铁气球的肉体防御，怎么很人打都不破防，但是内部的伤害缺也没有办法避免，最终被两个小鬼击败。
夏东如今有了八极拳这样的秘籍，自然不会允许自己像未来的大妈一样重蹈覆辙。所以夏东便强迫自己，苦练八极拳，希望可以做到内外混元一体，而两个弟弟看到大哥如此刻苦，也是拼命的训练。
喜欢我的白胡子老爹请大家收藏：（）我的白胡子老爹
追凶实录 过度敏感（1v1高H） 嫁宦 奥特同人：命运的冲击 完全标记（百合abo） 天才俱乐部：五百年后时空变幻 阴师阳徒，医行天下 不熟但要一起养娃的七零夫妻日常 队长，尾巴给我摸一下？ 我一交警做兼职，一等功送上门 七天七夜 最强镇魔卫：我肉身成圣 当太阳在地平线醒来 端木将军的萌学园之旅 借金怀 乡村女教师 扮演boss，我杀穿了惊悚世界 猛虎教师 三界四州 宠你上瘾（1v1）
重生九零辣妻撩夫
新书穿成反派大佬的心尖宝发书啦。可爱无敌的唐小囡穿成了年代文里的蠢笨女配，爸爸是隔壁小孩吓得不敢哭的煞神，妈妈是骂遍全大队无敌的跋扈泼妇，三个哥哥是方圆百里人见人怕的恶霸。但他们在唐小囡面前，全都变成没脾气的小绵羊，只想宠她宠她再宠她。为了改变书里一家子的悲惨结局，唐小囡努力把养歪的三个哥哥掰正。大哥，老师好凶的，你教我好不好？二哥，我身体这么差，要是有个神医哥哥就好了。唐小囡拍了拍自己的肥肚子，良心一点都不痛。三哥，我想吃好多肉肉，可是要好多钱钱。于是，唐家三个恶霸，突然某一天揍跑了狐朋狗友，开始奋发图强，只为了不让宝贝妹妹失望。只掰正哥哥是不够的，唐小囡决定抱紧未来大佬的大腿，现在还是个可怜的小狼崽，她要投喂未来大佬。霍哥哥，吃糖糖。霍哥哥，吃糕糕。霍哥哥，吃肉肉。可有一天，大佬拒绝了她的投喂，还露出高深莫测的神秘笑容，危险的眼神让唐小囡红了脸。哎呀好羞羞！空间爽文双强强宠一对一重生回到十一年前，叶青青只想有仇报仇，有恩报恩，最大的恩人自然得此生相守，再替他医好废了的双腿，重争荣光！...
诸天降临者：漩涡鸣人参上
是你在请求吾之降临吗？异域的少年。纯白的光门中，金发蓝眸的俊美青年缓缓踏出。他低首，平静的看着脚下跪着的黑发少年。远处，数十米高的伟岸巨人倒下，他的对面，黑暗中的邪神在咆哮。请您，务必要拯救迪迦奥特曼！光，光就要消失了！满脸悲伤和惶恐的少年眯着眼睛，似乎是被纯白光门的光芒所刺激，他低声哀求着，仿佛已经用尽了全力。迪迦？以及邪神加坦杰厄吗？有趣。不过，比起迪迦，或许我也可以成为你们的光。那么，地爆天星！金发的青年缓缓向着远处的巨人和怪兽飘去，他那蓝色的眸子，在转瞬间化作紫色的眼睛。其中，是一层层黑色的圆圈，高贵而妖异。以邪神加坦杰厄为中心，地面开裂，无数的建筑，树木，杂物，向着他聚集而去，最终形成了一颗球体向着空中飘去。你是谁？即将被封印为星体的邪神加坦杰厄咆哮着，他死死地盯着金发青年，眼中全是不甘。诸天降临者漩涡鸣人。参上！如果您喜欢诸天降临者漩涡鸣人参上，别忘记分享给朋友...
极品悍妇的五零年代
关于极品悍妇的五零年代发现前夫另娶，苏江柳跋山涉水找到他将婚给离了，顺便撕开前夫虚伪的脸。从这以后，她的人生就跟开挂了一样。幸运的拥有了个随身渔场，海鲜自由指日可待，就是略荒凉了点。去离个婚，...
山村故事
自从村子里出了个杨小宝，乡村生活开始丰富了起来。比如帮马寡妇家里打打旱井。帮美女丽丽赶跑追求她的流氓。帮隔壁雪梅婶婶治愈多年不育的顽疾。帮村里修通了通往镇上的大路。乡亲们，姐妹们，我杨小宝来了！...
豪门第一婚宠
推荐姐妹文，头号佳妻名门第一暖婚男主为常林升堂哥，不一样的叔宠当大叔男神遇到迷糊软妹，追还是不追，thatisthequestion那年冬天，一则爆炸性消息一夜之间在H市传遍三十二岁的商业巨子陆寅初娶了一个比自己小十岁的女人为妻，女人无名无势，来历成谜。客厅里，某女怒气的将手里的平板啪的...
被反派大佬捡回去后
巨大的垃圾山边上住着一个许老头，他从垃圾堆捡了一个男婴，十四年后，少年从垃圾堆捡了一个女孩，故事从这里开始。时愈道尊飞升的时候竟然飞升到一本书里。这书中女主是美貌与智慧并存的环保女神，男主是才华与家世齐飞的暖系少总。反派大佬研究出超强的垃圾发电技术。时愈穿的这个傅郁，偷了技术送给女主，却被人发现她是妥妥的白眼狼。而女主并不想要技术，她一开始就严厉的批评不过男主觉得技术有可用之处，凭他的才能将这技术发扬光大。时愈发现她穿在了剧情开始前刚被反派大佬捡回去时。发电还没开始搞，反派还不是大佬。时愈立即拉着反派一块修仙它不香吗？许图治不知道，他曾在一本书里照顾了她十年，赔上一条命。现在修成仙，他得照顾她一辈子地久天长？如果您喜欢被反派大佬捡回去后，别忘记分享给朋友...