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第八十五章 师父(第2页)

马仔没有打扰叶枫,不知在忙什么,忙了一整天,可以说忽略了叶枫。

叶枫是饿醒的,朦胧的睁开眼睛,不情愿的站了起来,揉着眼睛进了房子。

哇,好香啊!叶枫一走进去就闻到的香菜的味道,迫不及待的跑去了厨房。

只见马仔井井有条的将菜端上桌面,叶枫数了数,有六个菜。叶枫流口水了。

“快坐下来吃吧。”马仔扬起那笑容说道。

叶枫点点头,毫不客气的吃了起来,狼吞虎咽的。这要是耀明在,估计又要嫌弃叶枫了。

良久后。

叶枫吃完饭,坐在了客厅的沙发上,马仔收拾残局,收拾完后,也随即到客厅的沙发坐了下来,坐在叶枫的对面。

“你叫叶枫,是吧?”马仔一脸严肃的样子问着叶枫,叶枫点了点头。

“宝哥,吩咐我,这两个月由我来训练你,我和你说说,训练的计划。”

早上五点起床,头一个星期跑步跑四公里,半小时内完成。俯卧撑一天五百个,分十组完成,上下蹲同样是,野外训练两小时。下午四点跑步八公里,一个小时内完成。晚上自由,十点前必须睡觉。

“有没有意见?”马仔一气呵成。

叶枫听的时候,有点难以置信,这怎么可能完成,四公里,半小时内完成,下午还要在一个小时跑八公里。剩下的时间,到时候再说。

不过想了想头个星期是这样,或许下星期就会好点,于是点了点头,答应。

“我叫马仔,随便你怎么称呼我都行。”马仔随意道。

“这两个月都是你训练我,那我就叫你师父吧。”叶枫笑了笑道。

马仔始终都是一副严肃的样子,叶枫叫了,就他一人笑,怪别扭的,于是也没有笑。

“好了,我先去休息了,你也早点休息吧。”马仔说完便起身离去。

叶枫目送师父走了后,便开始有点埋怨的样子,后来想了一想,既然是宝哥安排的,那自己也只好接受了。

叶枫无聊的拿起手机打电话给小雅,问小雅这两个月怎么安排,小说要文叔给她报了补习班,所以两个月都要上课。

小雅说完后,叶枫便开始倾诉,一天要做的,小雅听完后,叶枫能猜想到小雅的表情,肯定吓到了。

一天做那么多,怎么可能完成。

事后叶枫肯定会感激马仔,因为这星期训练的科目,相比较还是很轻松的。到了后面,叶枫就知道错字怎么写了。

和小雅聊了两个小时后,见快要十点了,和小雅道了别后,挂掉了电话。

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匆忙的赶回房间,简单的冲了个凉就躺上那软软的床,想着耀明是否也正在和自己一样,有着同样的训练计划,叶枫想着想着便进入了梦想。

也正是这两个月的训练,让叶枫在后来的日子上,保证了小雅不再受其他人的欺负。

也正是这两个月的训练,改变了叶枫,踏出了第一步,踏出这一步,便没有了回头之日。

也正是这两个月的训练,让叶枫彻底的从幼稚脱变成了一个大男孩。

两个月魔鬼的训练,也正式的拉开了序幕。

如落凡尘修仙记  从零开始竞选总统  屠八妹  聊斋版三国  重生之弃妇医途  大医无双  厨色生香,将军别咬我  爱到深处是无言  荒村灵异手记  追寻我的守护天使  极境战神  明末之大国崛起  长相思3:思无涯  神兵特攻  魔帝狂妻  执掌三国  公主与公主殿下  豪门婚色:娇妻撩人  农妇灵泉(种田)  不灭元神  

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