手机浏览器扫描二维码访问
第232章 比赛的得失与绝对专注的训练（第2页）
“所以，下次不要再想着怎么赢，而是想着，怎么踢好足球。”
叶擎的声音平静，却像是一记重锤，狠狠地敲进了每个人的心里。
绝对专注的训练方式
“不过，这次比赛也证明了一件事。”
宁臣的声音再度响起，所有人都抬起头，看向他。
“绝对专注，确实能够改变比赛的胜负。”
“如果球队里有更多的人能掌握这种能力，那我们的水平，就能彻底跃升到另一个层次。”
“所以，从今天开始，我们要尝试训练‘绝对专注’。”
所有人屏住了呼吸。
“宁臣，这种能力……真的可以训练吗？”
苏朗终于忍不住问出了所有人的疑问。
“可以。”宁臣肯定地点头。
“不过，不是所有人都能掌握。”
“它需要极致的专注、超强的感知力、以及长期的训练。”
第一步，感知训练
“首先，我们要关掉视觉，依靠听觉、触觉和身体感知来踢球。”
“比赛的时候，你们有没有感觉到，有些球员不需要回头就能知道身后的队友在哪里？”
“有没有发现，有些球员甚至不需要看球，都能精准停球？”
“这就是‘绝对专注’的第一步——感知球场的一切。”
“所以，第一项训练：盲踢传接球。”
“在训练中，我们要蒙住眼睛，仅凭听觉和触觉，进行短传配合。”
“只有当你不再依赖眼睛，而是用身体感知球的运行时，你才能真正进入绝对专注的世界。”
第二步，心态训练
“其次，你们要学会在高压环境下保持冷静。”
“我们会设计**‘极限倒计时比赛’**。”
“在这种比赛里，你们必须在落后的情况下进行进攻，并且要在限制时间内得分。”
“你们要学会在压力下冷静思考，而不是急躁犯错。”
“只有当你能控制住自己的心态，你才能控制住比赛。”
第三步，预判训练
“最后，我们要训练思维的高速运转。”
“我们会进行极限模拟训练——在你接球的同时，教练会大声喊出一个假消息，比如‘左边有防守’，‘你的右侧是空的’，但这些信息有一半是假的。”
“你必须用自己的感知和判断力，决定下一步动作。”
“足球不是靠反应，而是靠预判。”
“当你能比别人提前一秒做出决策，你就能掌控比赛。”
所有人都听得目瞪口呆。
他们从未想过，足球训练还可以这样进行！
但此刻，他们的心里，已经燃起了无比的期待！
“从明天开始，绝对专注训练正式开始！”
喜欢重生我是时代传奇请大家收藏：（）重生我是时代传奇
谁人曼巴风骨？ 淫乱女体三国 刘备传 虫族入侵？谁说人类不能是虫母 修仙从沙漠御兽开始 欲孽生烟 冷面女总裁：爱上普通小直男 夏天的再见，要下一个春天说 臣服于儿子胯下的母亲（无绿改） 影帝他都是演的快跑！ 盗笔：从老九门开始的黑心莲 从刀法开始肝成大帝 哪吒之魔童闹海抢先版 遮天青楼传 成亲当日被糟践？搬空伯府嫁王爷 海洋科学知识 憧憬成为终焉魔女 流连青蝶时时舞，自在凤翎恰恰啼 流浪十五年，归家竟成冒牌千金 同时穿越：你凭什么有系统 七零作精她虽愚蠢，却实在美丽！
我家有个仙侠世界
2018起点游戏脑洞风暴征文参赛作品如果您喜欢我家有个仙侠世界，别忘记分享给朋友...
总裁攻略：高冷男神拐回家
关于总裁攻略高冷男神拐回家沈非第一次见到孟雪满的时候，他被当成了变态。但是为了不给自己添麻烦，变态就变态吧，谁叫他倒霉？沈非第二次见到孟雪满的时候，是她自己主动送上了门，还可怜巴巴地说想留下来，沈非一个心软就答应了。他以为孟雪满是栽到他的手里了，结果却相反。总裁又怎样？高冷又如何？被我看上的男人，就等着被我攻略吧！...
神医宠妃：盛世嫡谋
拳打友好姐妹，脚踢良善继母，练就十八般武艺终出嫁。本以为跳出夏家这个虎穴能安稳了，没想到转眼就掉进狼窝。前有正妻贵女虎视眈眈，仗势强压后有真爱妃妾期艾求怜，步步紧逼夏雪宓头疼，这日子不上位就没法过了。某爷严肃可以的，来抱个大腿，爷帮你摆平。夏雪宓泪大腿太粗，抱不动敢抱这条大腿，肯定被群秒如果您喜欢神医宠妃盛世嫡谋，别忘记分享给朋友...
冷王霸爱，天才小医妃
她，医学天才，医毒双绝，沉睡三天后的她回到古代，成为忠义侯府不学无术的痴傻大小姐。他，加洛国至高无上的祈王殿下，振威天下，冷情冷性又冷酷，唯独对她强势霸道，纠缠不休，誓不放手。不小心摔到他身上，他说本王从不吃亏。从不吃亏，所以他回吻过去了。不小心打了他的脸，他说本王不打女人，只咬女人。五个指印，他不仅要咬五次，还要算利息。不小心咬了他一口，十几个牙印，他要挨个咬回去。不小心看了他的身子一次又一次的不小心，终于，她炸毛了...
重生之农家奋斗史
原主作天作地，爹娘老实巴交，弟妹桀骜不驯，还捡得便宜未婚夫一枚。刘好好内个谁，我要在这片热土上造福一方百姓，没闲心和你回家。内个谁军婚是受法律保护的（严肃脸）。刘好好订婚不...
凤逆天下：邪帝的绝色宠妃
她是将军府的嫡女，天生废材，受尽欺凌和侮辱。一朝惨死，再睁眼她已是21世纪王牌顶级特工，冠绝天下，自带空间，拥有神兽。他是无上之境高高在上的邪帝，风华绝代，俊美无双。生死一线相遇，从此他对她情有独钟，腻宠无边。她历尽沧桑只为救出双亲，涅槃重生，凤逆天下！他为他倾尽天下，逆天改命！某天，夜非儿扶额你是高高在上的邪帝，不能这么无耻。无耻？某帝邪魅一笑，本帝还有更无耻的，来，非儿，我们床上慢慢聊。看男帝女凤强强联手，腹黑霸气，携手天下！...