棉花文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第六十六章 训练开始萧月缺的惊喜（第1页）

又是几日后……

武魂殿之中，一个不怎么用得到的空旷广场内。

当然，现在已经改造成了极限训练法的训练场，名为——极限天才培养地。

这里很是广阔，相当于四个足球场大小，各种设施也装备的一应俱全。

王力四人早已到来，他们身穿白色练功服，眼睛含有激情，时刻待命。

而萧月缺，则穿着一身宽松透汗的专用练功服，静静地站在一旁不远处。

“月缺，我们来了！”千仞雪带着胡列娜和邪月两人一边跑着，一边兴奋喊道。

他们也都换上了各自特制的练功服。

萧月缺微笑地点点头，“现在是早上六点，咱们以后就按这个时间。

在六点前来到这里，莫要迟到了，明白吗？”

“嗯！！”三人一脸坚定地点点头。

他们这一个月跟着萧月缺一起改进方案，自然知道最佳的训练时间段，也明白这里的规矩。

“好！开始吧！”萧月缺当即说道，然后吃下了徐两半递过来的四个鸡蛋（富能、活力、新生、浴火）。

千仞雪三人也跟着照做。

“先沿着这里跑十圈！”萧月缺领着几人，边跑边说道。

这里呈现椭圆形，和操场的规格差不多。

全长一千多米，两个直道是四百米，两个弯道最远是两百米。

如果十圈跑完，最少也要一万米。虽然萧月缺他们没有负重，但却要顶着各自能够适应的重力。

如果没有吃下的鸡蛋，体能根本坚持不下去。

可如果跑一会儿就头昏眼花，然后去吃东西恢复体力和能量。那还有什么效果？又怎么达到极限！

这就是徐两半存在的意义。

无限体力、无限能量、无限恢复、浴火重生！

让萧月缺他们可以放心训练，不用在意这些后顾之忧。

王力也早在他们开始运动前，跟着开启了重力控制。

萧月缺和邪月、胡列娜用的是1.1倍重力。千仞雪用的是1.5，至于为什么她的这么高？这得问比比东，是怎么给她规划的吸收魂环方案。

这都是各人试验后的最佳重力。

1.1倍重力可不简单，比如心脏是0.4KG，那它每次运动都要克服40G的力，这相当于多提了40ml的水。

而心脏它辣么小，还多出那么多力，一秒就要跳1、2下，这个过程还不间断，负担极重！

要不是斗罗大陆的魂师，吸收魂环会自带身体素质提升，不然……

“快！要极限的快！每一刻！都要压榨出你们全身肌肉的力量！每一秒！都要发挥出你们极限的速度！”萧月缺用尽全身力量跑着，一边艰难地说道。

千仞雪三人听完，也是咬牙拼力爆发！不断的相互超越、提速！提速！！

“停下！在弯道处，速度要快速降下来！”萧月缺一边气喘着降速，一边喊道。

在弯道处，需要常速快跑。

这可不是慢跑，而是不用再一直紧绷在极限了，其实速度还是极快。

一是可以借此恢复肌肉疲劳度。二是等到直道时，可以再次迅猛提速！

这样一快一慢，既训练了肌肉的耐力，又训练了肌肉的瞬间爆发力。

混迹在消光里的铁驭  与奥系列宇宙人一起漫游诸天  穿成不受宠嫡女，我灭全家造反了  战神诸神黄昏  华娱之我为你而来  我们校花贼全能  灭渣兄！杀嫡姐！弃女重生杀疯了  克苏鲁神话：克图格亚之仪  吞日之殇：等恶魔长大  三辰圣体  刀神传说  巫师：从学徒期开始入侵土着文明  原神：黑斑白尾猫  凤舞倾华：嫡女医妃惊天下  梦幻旅游者  系统启录  大明：书店卖明史，朱元璋懵了！  欢迎来到艾泽兰希亚  上嫁  坠龙