手机浏览器扫描二维码访问
第34章 波比跳（第2页）
“嘀——林小蜀的好感度+1，当前好感度：5。”
看着突然跳出来的蓝色光幕，李京哲脸上露出了些许笑意。
……
回到家时才11点50多，李京哲平时这个点才刚刚放学。
许慧给孙子开门时，脸上露出了明显的惊讶和喜悦。
李京哲也笑嘻嘻地帮老人一起洗菜做饭，陪着老人聊天，听老人说早上买菜时看到的有趣场面。
一直陪老人到吃完饭以后，他才回自己的房间休息。
看了一会儿书，将下午要上的课预习了一遍后，李京哲便将蓝色光幕打开，看向了系统发布的任务。
他并没有急着进行【波比运动】这个任务，而是先看向了系统的第一个任务，也就是长期存在的【俯卧撑】。
之前一直忙着做后面的任务，李京哲有些忽略这个长期任务了。
而如今他已经第3级，并且力量属性也已经到达了5。
他想试试现在的自己究竟能做多少个俯卧撑。
没有丝毫犹豫，想到就是干。
李京哲趴在棕色的地板上，开始将身体下压。
出乎意料的，这一次他并没有感觉到手臂上传来太过难以接受的压力。
尽管压力依旧很大，但已经不像第一次那样，做一个俯卧撑就能要了自己的老命。
听着关节啪啪作响，感受着肌肉伸缩时带来的快感，李京哲满是汗水的脸上终于是露出了满足的笑容。
就这样一连做了16个俯卧撑，李京哲才感觉身体到了极限，这才停了下来，抽出纸巾擦了擦额头的汗。
休息了一会儿，没有急着去洗澡，李京哲重新看向了【波比运动】这个任务。
以前想要减肥的他自然了解过这个运动。
所谓的burpee，其实就是结合了深蹲、伏地挺身及跳跃这一连串的动作。是可以在短时间内将心跳率拉升到将近人体最大值的强力运动。
有了第一次运动任务失败的经验，这一次的李京哲可不会轻易就开始这个任务。
一小时做三百个波比跳，对于正常人来说都不是那么容易，更别说是他这个胖子了。
而且这运动单单靠他的力量和速度属性加成起不到太大的用处，所以即便有系统帮助，李京哲也不敢轻易开始。
他现在得在正式接受任务之前，确保自己真的有能力完成。不然去那个未知的“暗影岛”，指不定又会遇到什么妖魔鬼怪。
于是接下来的半个小时，李京哲便开始按照波比跳的规范动作进行着训练。
因为每次起跳后落下来的动静不小，为了防止吵到楼下的人，李京哲便在脚下放上一层厚厚的坐垫，减小缓冲力。
与此同时他也给自己定了时，看看自己平均十分钟到底能做多少个……
重生成为棺材 赶山：从听见动物心声开始 狂在山海经 海贼：从企业开始参军 乐子人在漫威的愉快生活 放开这个女土匪 乌云星 重生以后，她要做状元夫人 对不起我是一个好人 穿越：吾为阴天子 游戏展中百万，反手做爆款游戏 惊悚降临：我靠植物沟通万物 修仙大佬异世养夫记 一世良谋 冲出雾霾 行世间 让你捡垃圾，你带回一艘战舰？ 我，开局嫁给女将军，被女帝抢婚 快穿：撩完就跑，男神黑化了 顶上战争：开局帮雷利抽到茅台酒
至强杀神
关于至强杀神一代龙王隐藏身份，以三十岁废物大叔身份入赘江州二流世家穆家，娶了十八岁小娇妻。傻丫头，只要你相信，大叔便能给你全世界！...
神级动漫制作人
关于神级动漫制作人平行世界的杨小羊开启，本想投资动漫狠狠亏成首富。却没想到招到了来自蓝星的穿越者阿宝。每个看似离谱的作品都成功火起来了！为了成功亏损！杨小羊被迫开启勾心斗角的日常。说好一集死一个？为什么这也有人看？！掀起‘致郁番’风潮！说好俗套丧尸漫上线必扑街，怎么一举夺冠？！，我问你。10007等于多少？说好做个丑怪物，怎么就封神了？，为了自由！封神之作！席卷全球！杨小羊老天奶！想要亏钱也太难了！阿宝瞧，看到业绩，把咱杨总给高兴坏了！...
湾区之王
中国人，在这圈子里绝对不可能取得成功！你柔弱得就好像小鹿斑比，根本无法形成对抗！你有头脑有智慧，但缺乏天赋。陆恪但，我有系统。手持系统，我要站上巅峰舞台，建立属于我的王朝！如果您喜欢湾区之王，别忘记分享给朋友...
大唐第一狠人
民间故老相传，将不过李，王不过霸，但是在大唐最无敌的却是李元霸。那么，穿越成李元霸的遗腹子，将会是怎样一种精彩的人生？惹事，他从来不怕。拼爹，谁拼得过他？另有老书大唐风华路，也是大唐种田流，有书荒的建议去看看，均订过万，应该还能入您法眼。全订群722290630如果您喜欢大唐第一狠人，别忘记分享给朋友...
妈咪不乖：总裁爹地轻轻亲
五年前一夜荒唐改变了孟千歌的人生。五年后，她强势归来，年仅二十几岁的岁的她已经是一个小正太的妈妈了。她怎么也没想到，她会遇上五年前那个男人。并且，还被他堵在了墙角。偷了我的种还带球跑？看来不...
我在斗罗怒爆君焰
杨霄穿越斗罗大陆，觉醒黄金瞳，掌握风水火土精神五大元素。在星斗大森林里怒爆君焰，在史莱克学院时间零秒杀唐三，言灵黑日吞噬万物，言灵审判神鬼皆杀。在面对杀戮之都的暴乱三国之战神界的讨伐，杨霄不得不以战止战，重走封神之路，拿回至高的权与力。如果您喜欢我在斗罗怒爆君焰，别忘记分享给朋友...