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第19章高考健康小常识讲座19（第2页）
轻咳一声清了清嗓子，许精诚终于拿起了话筒，声音沉稳的说道：“那今天我就说一说高考需要注意的一些健康小常识吧。”
“很多同学近段时间应该都有失眠的情况，晚上怎么睡也不着，早上在班上又没精神，很影响最后冲刺阶段的复习效率。”
“这其实是交感神经过度兴奋导致的。”
“交感神经兴奋多表现为新陈代谢加强、心率加快、血压升高等等，这种现象一般出现在过度劳累、压力过大、或者是发热、呼吸功能不全等疾病状态下。”
“简单来理解，就是身体觉得你现在可能处在一个比较危险的状态，所以要激发你体内的潜能，爆发小宇宙来对抗危险。”
“我的建议是，睡前半个小时内最好就不要复习了，可以听一些舒缓的音乐，提醒身体现在已经可以放松了。”
“躺上床之后，慢慢放松全身肌肉，脑子里也不要再去想白天的事情了，放空思想，让疲惫了一天的身体好好休息一晚上，这样才能保证接下来的复习……”
许精诚前世经常讲课，小到社区健康知识宣教，大到国际医疗论坛发言，他都讲过，还都讲的挺不错的。
因此现在站在几百人的大礼堂上面，他一点压力也没有，也不像缪东瑞刚刚那样装腔作势，捏着嗓子学播音腔。
许精诚从上台开始就很松弛，一手提溜着话筒，一手随意的插在裤兜里，他就这么不太正经的站在舞台中央，像是和朋友聊天一样说着有关高考的健康小常识。
缪东瑞却有点看不惯许精诚这样。
他从去年开始就心心念念这个舞台，为了今天的讲课，他稿子都写废了几万字。
他觉得这个场合是很严肃的，是很来之不易的，许精诚这样自由散漫的态度简直就是在侮辱它！
可当缪东瑞逆着光看向台下观众们的反应后，他却突然一下子沉默了。
台下的学生们一个个听得津津有味，有几个更是不知道从哪里拿出了纸和笔，正奋笔疾书的把许精诚说的每句话都记录了下来。
缪东瑞始终没有弄明白一个道理，经验这种东西是只属于胜利者的。
缪东瑞的经验再怎么浓缩、提炼，那也只是一个垃圾二本考生的经验，就算其他人完全领会了，那最多也就考个垃圾二本，上限极其有限。
可许精诚的经验，却让他在短短两个月内从吊车尾直接冲到了全年级第一！
这才是让所有人垂涎三尺的胜利者经验啊！
但凡领略到其中的三四成，那在距离高考还剩一个月的时间里，说不定也能让他们创造一个奇迹，成为一匹令人惊艳的黑马！
两者根本就不能相提并论！
许精诚没有做任何准备，完全靠着扎实的医疗知识在舞台上面侃侃而谈。
他一开始说了有关失眠的问题，紧接着是夏日饮食问题，他说的这些东西其实都挺实用的，而且还很新颖，不仅仅是学生，就连坐在舞台上的校长、主任们也听得津津有味。
校长对着张兆明招了招手，小声问道：“这是你们班的学生吗？怎么懂这么多医学知识？”
张兆明顿时觉得脸上有光，笑着回答道：“嗯，我们班的，最近成绩进步很大，还考过全校第一，他妈是市医院的护士，之前何老师就是他抢救回来的。”
校长有些惊讶的连连赞叹：“了不起，真了不起，张老师教育有方啊！”
所有人都听得十分入神，可就在这个时候，许精诚却突然话锋一转，聊起了另外一个话题：
“好了，接下来我说一下有关女同学生理期的问题，高考只有两天，万一某些女同学的生理期刚好撞上考试的日子，那就很耽误事儿，会严重影响高考发挥。”
“一般来说，我推荐同学们可以服用一些去氧孕烯炔雌醇片，以及屈螺酮类药物，这些都是复方短效避孕药，可抑制卵泡发育和性腺轴，停药后会有月经来潮，以达到推迟月经的目的。”
“不过大家需要注意的一点是，推迟月经一般选用的是复方短效避孕药，而不是紧急避孕药，这两者还是有很大区别的……”
大礼堂顿时陷入了死一般的寂静。
所有人都错愕的看着舞台上的许精诚。
秃顶校长一脸震惊的看向张兆明，希望能得到了一个合理的解释。
可张兆明这时候却收起了笑容，一脸冷漠道：“许精诚虽然是我们班的学生，但毕竟是复读生，我事实上只带了他一年……我的意思是，我其实并不太了解他。”
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