棉花文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第五章 现在是92年3月(第1页)

五公里--五千米。

跑完之后,王楠累的快要虚脱,一屁股坐到地上再也不想起来。

可谁知刚坐下,就让马丁一把给拽了起来。

“别停,站起来走,剧烈运动后突然坐着或躺着很容易造成心脏骤停,可以绕这个地方边小步走边调整呼吸,让心跳的速度一点点降下来。

“你……懂得好多。”嘴上说着无心之语的王楠开始绕着眼前地空地慢走,确实感觉心跳在缓缓复位。”

“呼吸平稳了吗?现在我们开始做体能,首先是一百个俯卧撑,来,像我这样,准备!”

王楠照着马丁地动作双手撑地,跟着马丁喊的节奏,开始艰难的撑上去又降下来,还没到二十,就已经头晕眼花双臂打战。

这边马丁也是双臂肌肉“突突突”跳个不停,眼看着就要撑不住了。

另一边王楠干脆胳膊一软趴在了地上。

“别趴着,起来!咱们一组就做三十,赶紧的抖动胳膊,像我这样,快!”

王楠不情愿的站起来,他现在怎么看马丁都像是周扒皮,更纳闷这一套一套的理论都是从哪儿学来的。

“来,蹲下起立准备,注意两腿并拢不留缝隙,两脚尖脚跟也并拢,手抱着脑袋,一组还是三十,准备!走!一、二……”

手上还酸的要命,腿又开始经受折磨。

不过下蹲好歹比俯卧撑轻松点,起码腿上的肌肉还多点。

“俯卧撑准备,这次三十坚持住了,别停!”

“深蹲准备……”

“一百米冲刺准备……“

“鸭子步准备……“

一个小时后,包括马丁在内的两个人已经累的说不出话来,只能算非常勉强的熬完了早晨的体能计划。

该回家吃饭了,两人又开始剩下两公里的跑步返回。

母亲做的饭一定是最好吃的!

马丁狼吞虎咽,吃的那叫一个香甜,尤其是自家腌的咸菜非常爽脆,对!就是这个味。

王楠原本累的没有半点食欲,瞧着好朋友吃的这么香甜,以为今天的早饭里一定添加了特殊的材料,也拿起一块儿饼咬了一口。

这不和平常一样么,又端起粥喝了一口,也不甜啊,至于吃的那么夸张?是不是必须得吃快点才觉得香?

两人像比赛一样埋头大吃,母亲看了心情大好。

上一世,王楠还有一点可取之处,就是从小被培养要爱惜粮食。

所以只要上桌吃饭,他都比较自律,既不挑减,也不浪费。

吃饱喝足,走吧,上学。

学校,多少年和这个词语不搭界了。

能够再次回到这里,和曾经相熟的同学们再次在一个教室听熟悉的老师上课,马丁还是充满了期待。

现在可以介绍马丁所处的环境了。

他们住在一座普通的小县城边上,县城得名字叫做强县,很好很强大的强。

强县濒临山区,属于三山夹两沟地形。

开局十二符咒,横扫推进城  一江两岸三代情  老妈的富婆身份被我曝光了  他与冠军我都要  从洪荒僵尸到绝世暴君  征战诸天从青云门开始  在忍界给柱间当狗头军师的日常  重生辣嫂:邪肆老公,盖个章!  九转星辰之路  我的文娱盛典  和老婆一起打职业  风之国的沙漠皇帝  奥特:为了慎重开局闭关三万年  极恶邪灵  原神:照顾寝子七天,我继承神社  仙鬼记  朕是猫  武侠之剑破苍穹  开局半首后来,破防百万水友  莫肯朝夕  

热门小说推荐
反派重生后我抱上金大腿

反派重生后我抱上金大腿

关于反派重生后我抱上金大腿男强女强甜宠爽文重生反派X穿书大佬蓝茵只是看了一本又雷又崩的真假千金女频爽文小说,醒来就发现自己成了小说中的炮灰女配假千金。作为二十二世纪的科学天才,她才不要配合...

重生之武安三国

重生之武安三国

关于重生之武安三国宿主剿灭袁绍,可进行五级召唤一次,恭喜宿主得到北宋开国皇帝赵匡胤。宿主攻占洛阳,得到五级召唤一次,恭喜宿主得到西楚霸王项羽。重生至东汉末年的少年,得到了近乎逆天的召唤系统可这...

唐僧打怪神豪系统

唐僧打怪神豪系统

西游乱不乱,唐僧说了算!悟空,和你说过多少次,女妖精不用拦!八戒,帮师傅化些斋饭,路过那村农妇在弄猪肘子,倍儿香!去吧,反正就一对母子,不给就抢,速去速回!沙僧,为师打怪去去就来,行李就靠你了!如果您喜欢唐僧打怪神豪系统,别忘记分享给朋友...

重生肥妻:老公坏坏宠

重生肥妻:老公坏坏宠

上辈子,她爱他如命,失去自我。一朝重生,她只想好好爱自己。胖?她可以减肥!懒?她可以改!谁知前世渣夫却步步为营,宠她宠到上天入地,无人能及的地步。小包子妈咪,妈咪,你不要我了吗?乔安走还是不走?既然这样,带着小包子走吧。...

亿万老公:买一送一

亿万老公:买一送一

关于亿万老公买一送一一场意外,胞弟命丧,从此他精神失常,一人分饰两角,成了今天的展少唐,明天的展少康,大后天的展少唐,大大后天的展少康周而复始,年复一年,没有尽头。一场相亲,兄弟反目,哥哥给弟弟找女人,弟弟就给哥哥找老婆,从此叶慕槿悲哀地周旋在两个老公中间...

中二病的我要拯救世界

中二病的我要拯救世界

我今天突然间发现这个世界的真相和危险。牧离一脸严肃的推了推柯南版同款反光眼睛,在电脑上敲出了一行字。这一次我亲眼目睹了骑士与骑士间的战斗,奥特曼与怪兽的出现,机甲与怪物的乱斗的故事???哈?前几天刚聊完说外星人入侵被你轻松解决,今天你就又目睹了这么多荒诞和幻想的东西?还是说你的中二病晚癌又发作了?中二且任性的救世主先生?看了眼聊天框的回答,牧离侧头瞥了瞥在房间里到处乱飞的名为‘系统’的金手指,眼里有着微妙之色。少女呦,这次是来真的啊!!!我真的要成为救世主啦!如果您喜欢中二病的我要拯救世界,别忘记分享给朋友...

每日热搜小说推荐