手机浏览器扫描二维码访问
011章 接连de第一（第1页）
一个人的体魄，强不强大，耐力很重要，速度很重要，力量同样也是重中之重。
耐力，反应了一个人的内腑，特别是肺部的功能强大与否。
速度，则是反应了一个人的，大腿肌肉，整体身体协调能力。
而力量，则是全方位身体肌肉的显露。
当然，这只是针对召唤师与元素师等而言。
若是刺客，还要注重反应力，射手还要注重动态视力，战士更是要锻炼抗击打，甚至于各方各面。
杜黑很清楚这一点。
在休息了好一阵后，他如今的身体，已经不再疲惫，反倒是充满着兴奋。
这种挑战自己极限的感觉，让他感觉到很棒。
“怪不得，前世这么多人，喜欢健身。”
“这种，身体一步步变得强健，超越的感觉，的确很舒服。”
“不过，事实上，我的意志力，应该没有达到这种地步。”
“大多还是因为，基因药剂的药效挥发，减缓了痛苦。”
“意志方面的磨砺，不能操之过急……”
“所以，我必须要趁着现在，加快的提升自己的身体素质。”
杜黑很清楚自己如今的状态。
没有自满大意。
前世的他，只是一个宅男。
宅男，最大的弱点是什么？
就是意志力薄弱，很容易懒惰，懒散下来。
杜黑很清楚这一点，若是这药效消失，恐怕他就难以坚持着进行这般锻炼了。
他打算，一蹴而就。
就趁着如今药效尚在的情况下，直接完成成为召唤师第一步的训练。
之后，借由精神力，磨炼意志，方才事半功倍。
这是最妥善的方式，也是最节约时间的方式。
目光有神，杜黑心中此刻下定了决心。
“所以，接下来，我依然要尽最大的努力，去进行极限的锻炼。”
正想着。
这时候，魁梧导师亦是再次来到了众人之前，没有多余的废话，直接大声道：“接下来的力量训练，进入下一个等级。”
“所有人，去体育器材室取沙袋！”
“每人，一只脚绑上五斤，然后进行蛙跳！”
“时间不限，围绕操场一圈！”
“当然，最后的十名，会有额外的奖励~！”
瓦罗兰一级保护废物 屠龙之前就读过龙族的路明非 从太子到女帝：蓝颜魅红妆 开局融合傲慢之罪，被校花直播了 人生如大海，来了，别白来 超甜二世祖 都市最强整蛊师 贵族学院：花心女PK拽校草 史上最搞笑穿越：囧囧的穿越生活 握紧我的右手 离上谣 穿成娱乐圈太子女 妾本尊 逆流之2003 海上超级王国，被海军发现了 我家有门通大唐 至尊女帝临天下 我，大秦仙师，开局铸剑抗天灾 修仙：我只点了特效 朵朵小姐
刚被甩，校花叫我去医院签字
叶凡刚被拜金女甩，就接到医院的电话，从此便走上奶爸的道路上喂，叶凡先生吗，你媳妇在医院要生产了，快来医院签字！电话里面响起了一道急促的声音。啥，啥玩意，什么孩子，媳妇？叶凡这一刻是懵逼的。自己难道成了接盘侠，喜当爹！刚被甩，就被校花一胎四宝找上门。如果您喜欢刚被甩，校花叫我去医院签字，别忘记分享给朋友...
不好！小师妹她有诸界红包群
非传统修仙，轻松向江柚一朝穿越，到了一个修真文明逐渐衰败的世界，成了真假千金文里不受宠的真千金！她看了看随着自己穿越而来的红包群。不受家族长辈宠爱？红包群里的各界大佬排着队宠我！资质不行前途无望？我爆改血脉，成了上古龙族后裔！传承丢失文明落后？我随便拿出一本功法，都能让修真界惊了又惊！就在江柚以为拿的是手撕假千金，脚踹江家人的剧本时，忽然发现她竟然穿到了两本小说交叉的世界里！大师兄是龙傲天男主的忠心小弟，为男主挡刀而身陷囹圄，最后被魔物侵袭，成了书中的大反派！三师姐冰雪聪明，冷傲高洁，却一见男主误终生二师兄则为了另一个重生复仇女主舍生忘死与给女主送机缘的锦鲤四师兄为爱反目成仇最后双双为爱叛出宗门！江柚合着这一大家子都是炮灰NPC？看着为利益在自己面前表现的龙傲天男主，她呵呵一笑。一巴掌送他上天！后来原本只想追求自由的江柚，不知不觉就成了修真界第一人。修真界小菜鸡我说我真的不想当大佬，你们信不信？（本文有男主，结局he，纯纯爽文～）如果您喜欢不好！小师妹她有诸界红包群，别忘记分享给朋友...
我和女同学的都市生活
我从小受人欺负，直到那一天，我开始逆袭了这是本爽文，让你继续爽到爆！！！书荒的朋友，可以看看我的老书我和女同学的荒岛生涯链接地址httpwwwheiyancombook64418如果您喜欢我和女同学的都市生活，别忘记分享给朋友...
穿书后我和摄政王HE了
当代神医少女夏云桐还没来得及在现代社会发光发热，就发现自己穿越到了一本权谋古言当中。剧情从太子男主遇害后展开，他一朝落难，魂穿农家子弟蛰伏待机，运筹千里庙堂隐忍克制，周身三尺霜寒步步为营，摄政锦绣江山肃清朝野，重现海晏河清。而夏云桐就穿成了这位太子重生后的未婚妻活不过三章的炮灰工具人。戏份少，结局惨，可欺可辱，是颗地里的小白菜。开局一分钟，咸鱼显本领农家炮灰女，初次显锋芒东南西北一条街，打听打听谁是爹。但是那位权倾天下的摄政王却始终不肯退亲。夏云桐勿cue，美女只想搞事业。如果您喜欢穿书后我和摄政王HE了，别忘记分享给朋友...
阴夫凶猛
公车上被那个之后，竟然多了一个鬼老公，他不喜欢我，却还对我那样。几次欺负我都没有成功...
小心，别被乌鸦盯上
200年探索，人类发现新能源300年开发，人类开辟新空间400年研究，人类拥有了异能当所有人类都满怀期待下一个百年，普尼斯战争一声炮响，海里走上来一群怪物。开始吧。银发的男人在王座上一声令下，陆地上的血眨眼便染红了海岸五十年前，天空黑压压一片。乌鸦遍布城市的每一处角落，用血色的眼睛盯着你，到处宣扬死亡的气息直到现在还流传着这样一句话小心，别被乌鸦盯上了。她清寂姝丽的容貌上绽开一朵凄凉的花，望着那即将到来的永夜，默默慨叹。站在极大的夜幕下观赏着战火，灵魂在黑暗的命运里不断挣扎。她是海中的暗鸦，生者的死神，亡灵的主人如果您喜欢小心，别被乌鸦盯上，别忘记分享给朋友...