手机浏览器扫描二维码访问
第十四章 老爷这姿势（第1页）
“青萍啊！那你觉得少爷我练武要怎么开始呢？”虽然相比起青萍，台下李魁实力更高，可西门风可不敢让李魁教自己习武，就李魁这二愣子的性格，自己还不得被折腾死。
还是小丫头青萍更温柔啊！
“少爷！这练武刚开始就是练的体能，也就是夯实基础。就像是建高楼一样，只有地基打好了，楼才能建得高啊！刚开始可是没有捷径可以走的哦。”小丫头青萍顿时放下了手中的吃食，小脸十分认真得道。
“想当初，爹爹刚开始教我练武的时候，可是让我扎马步扎了整整两个月呢！等到第三个月开始后就是开始挑水桶沿着练武场每天跑十圈了，可辛苦可无聊了！青萍还是觉得读书更好。但青萍觉得少爷您一定能够坚持下来的，加油哦少爷！”
不会吧！练武这么辛苦！扎两个月的马步，以及挑着水桶跑练武场十圈，先不说加上水桶的重量了，目测这练武场跑一圈将将近两百米了，十圈不就是两千米吗？西门风就连跑个一千米都吃劲，更何况是负重跑两千米了。
想到这，西门风心里不由得打起了退堂鼓，但大老爷们说出去的话怎么能反悔呢！咬着牙也要挺过去啊！
不过话说回来，既然锻炼体能，前世有那么多的法子，干嘛要用扎马步这种老掉牙的法子呢？
科学的法子可是要事半功倍啊！
想到这，西门风立马在心里给自己定下了一套锻炼体能的法子，刚开始每天沿着练武场跑五圈，三十个俯卧撑，三十个仰卧起坐。
到后来随着自己的体能慢慢提升了，再加强训练强度，再控制自己的饮食，这样一来自己不用半年估计都能练出一身肌肉了，岂不是更好。
少爷我还是挺睿智的嘛！就这么办！
西门风是一个一想到便立马行动的人，当下立马跑到台下做起了俯卧撑和仰卧起坐来。
而西门风的奇怪动作立马就引来了练武场上众人好奇的目光下，连李魁也停下了操练死士看了过来。
“老爷这动作怎么那么像床上干婆娘的那姿势，莫非老爷这是在练床上功夫！”李魁顿时一脸受教的模样，打算着自己找机会也得好好练练啊！
而众死士听到李魁统领的嘟囔声，皆深以为然得点了点头，目光灼灼得看向了西门风。老爷就是老爷啊！这是在传授我等无上秘术呢！
而小丫头青萍，看着西门风的动作立马就想到了在藏书阁无意中看到过的春宫图，顿时小脸红彤彤的一阵的娇羞。
等到西门风气喘喘得做完了俯卧撑和仰卧起坐从地上站起来的时候，顿时整个人一懵，这些个人都是什么表情啊？老爷我脸上有花吗？这么看着我。
就在这时，李魁端着一杯水走了过来，冲着西门风憨笑着道：“老爷！您这练床上功夫的法门，真是让俺们大开眼界啊！俺们一定要向老爷好好学习学习啊！”
“噗！”当下西门风喝进嗓子中的茶水直接喷在了李魁的脸上，那个气啊！这帮人的脑子里整天在想些什么啊！简直太龌蹉了。
老爷我光天化日之下还能这么没有节操给你们演示那种事？成何体统？
还有那小丫头还一脸的羞涩模样，不会真被西门庆给祸祸过吧！唉！失足少女啊！
看来有必要给这帮子无知的古人好好普及一番科学的锻炼方法啊！
这名训练家姓宇智波 苟道修仙：我有延寿时光蝉 你好程序员姑娘 农家侯府庶长媳 陆少把暗恋者拐回家了 末日枪神：开局狙杀深渊异种 名侦探世界里的巫师 篮球的巅峰 开局十个大佬争着要娶我 缘起缘落何时圆 蒸汽时代的卡牌召唤师 骑士：从传说开始的希望之旅！ 韩氏仙族飞升纪 穿书养娃：农门弃妇有空间 我真没想做武神 临霜一梦 江医生每天都想和我复合 从退出娱乐圈开始 重生之理房大亨 阴阳双星之猎星者
我的王陛下
玉娇是精灵国，国王陛下的鱼池里面的一条小锦鲤，因为自己是一条会带来好运的鱼，所以在后宫非常的得宠，一次国王陛下御驾亲征，受伤回宫，经过鱼池，手上的血滴在了鱼池里面，被正在呼吸的锦鲤玉娇完全吸收，从而带有龙族血气，经过多年后的修炼，玉娇化成人形，成为了国王陛下的福星王后如果您喜欢我的王陛下，别忘记分享给朋友...
原来爱你这么痛
结婚三年，老公和姐姐车震进了医院，而她还像是一个天真的傻子。她用尽心里爱的这个男人，却要日日忍受，他当着她的面，和其他的女人恩爱缠绵。傅皓琛，我是个女人，我也会吃醋，我也会嫉妒，我的心也会痛。...
重生千金她又虐渣了
关于重生千金她又虐渣了前世错信狗男女，最终落个众叛亲离，临死前才知道真相，那个偏执的大魔王实际才是最爱她的人！重活一世，林星阑痛改前非，前一秒虐了狗男女，下一秒扑倒在顶级老公怀里软软撒娇老...
医学空间：王妃爱翻墙
现代中西双修神医赵南，因为某乌龙事件命丧当场，魂穿异世。到了落后的古代，喜提医学空间，勉强混下去。但她没想到自己的身份，竟然是害死她的那个罪魁祸首男人的妻子。赵南手抖的握着手术刀，被某个妖孽逼到...
麒麟战神
关于麒麟战神五年前他是京都第一家族的天才少爷，却遭到族人嫉妒算计，将他丢到京都四少未婚妻的床上，一夜春华。彼时边疆大乱，天启叛军迅速崛起占领全球一半领土，各国政要被逼成立百国联盟，他果断参军！五年后，他成为麒麟战神，号令百国千万联军将叛军击退，让敌人闻风丧胆！待他荣归故里，发现昔日的女人，给自己生了一个可爱的女儿却遭人绑架一声令下，百万大军出动，只为救出战神女儿！...
女帝今天休夫了吗
爱而不得是什么滋味，从前谢黎不懂，如今，她懂了。她是离国即将登基的长公主，他是亡国世子。他们本该毫无交集，可阴差阳错，谢黎为了他差点命丧燕国。那些他加诸在她身上的痛苦，她必要加倍奉还。长公主，他该如何处置？杀了吧，尸体丢出去喂狼。怎么？以为我会放过你，我已经不是那个满心只有你的阿黎了，想想以前你对我做的事，只是喂狼，便宜你了。这些年，她终于想通了一件事什么情不知所起一往情深，都是狗屁！顾源（当事人）现在就是后悔，非常后悔。当谢黎终于结束这一切准备好好登基做女帝时，她在凤君家里看到了那个应该本应该死翘翘的顾源。这是我哥哥之前卧底燕国现在燕国灭了他功成身就回来了，其实他才是你未婚夫。谢黎哈？本来他才华横溢家里指望他拜相封侯，但他现在不想做官所以我要去挣功名利禄他就负责嫁你了。谢黎这种事情不需要问我意见？这么随便的吗？我们问过你皇兄就是陛下，他同意了你的意见不重要。顾源阿黎。谢黎果然还是下手太轻了，直接弄死吧。这是一个女主前期爱男主爱的死去活来后期只想搞死男主的故事，男主死没死我不知道，但他是真的狗！如果您喜欢女帝今天休夫了吗，别忘记分享给朋友...