手机浏览器扫描二维码访问
第18章 苏烈我们正式比一场吧（第1页）
早上八点。
第二天的暑期试训正式开始。
秦安东看着眼前这群学员精神饱满的样子，满意的点了点头，随后爽朗一笑：
“不错！我看大家精神头十足，想必昨晚睡了个好觉，既然如此，今天上午的试训就得加加量。”
“5000米！咱今天上午就测5000米！”
“大家先跟着王涛教练热热身，半小时后测试正式开始。”
“王涛！你带着这群小伙子把韧带，肌肉和关节活动开。”
“段海军！你跟着我！我有事情吩咐！”
“是！”王涛和段海军齐声响应。
随即，王涛直接带着30名暑期试训学员在操场上开始热身运动。
两腿交替高抬腿。
两手叉腰旋腰。
扩胸运动。
肩部运动。
弓步压腿。
腿部拉伸。
膝关节运动。
跳跃运动。
胯下击掌。
展腹跳。
一整套热身运动下来，差不多十分钟。
此时，苏烈感觉身体热乎乎的，四肢和躯干的关节，韧带，肌肉都变得灵活了许多，整个身体的运动状态比早上没吃饭时要强出不少。
还不等他再细细感受身体的变化，王涛教练的口令再次响起：
“全体都有！向右转！绕操场两圈，齐步跑！一、一、一、二、一、一、二、一。”
就在王涛带着学员们热身跑之时，秦安东教练正对着段海军沉声吩咐：
“段海军！待会儿5000米测试正式开始的时候，你的主要任务是紧盯着苏烈，用秒表记录他每次从百米起跑线到百米终点线那一百米的耗时，同时记录他每跑半圈和一圈的耗时。”
“秦老师！您这么重视苏烈那小家伙的5000米跑，难道他的中长跑也很厉害，达到了国家二级水平？”段海军有些惊讶，他敏锐意识到秦老爷子话中有话。
秦安东连连摇头：“不！不是这个原因，主要是那小家伙喜欢用分段变速跑的策略完成中长跑训练，跑步节奏异于常人，你很可能在他这次跑5000米的过程中同时记录下他跑100米，200米，400米的成绩。”
“换句话讲，那小家伙喜欢用短跑的节奏来跑中长跑，时快时慢，虽然中长跑速度未必有多快，但却能让我们看出他更多的短跑天赋。”
“我当初之所以一眼便相中这小家伙就在于他那异乎寻常的跑步节奏。”
“他在短跑上的速度耐力天赋远超同龄人，是个罕见的百米后程型运动员，估计200米成绩应该也不会差到哪里去，至于400米成绩倒是不好说。”
“说句心里话，他让我想到了岛国著名的百米飞人伊东浩思。当初伊东浩思就是先练400米，再练200米，最后专攻100米，逐渐缩短跑距，锻炼出了强悍过人的百米速度耐力，最终在前两年跑出电计10秒整的百米亚洲纪录。”
“原来如此！”段海军倒是瞬间领会了秦老爷子的用意，原来老爷子是打算把苏烈那小家伙往伊东浩思的路线上培养，所以才会如此关心小家伙的100米，200米，400米成绩。
看来苏烈这位小师弟未来还真有可能在短跑界闯出一片天地。
念动界 鱼的海洋 龙神九戒 把病娇暴君往死里虐后他要我负责 我的法宝会自己修炼 我就想抄个作业，咋成救世主了？ 嫁给病娇王爷后，公主她总想和离 兽命 血量显示，我Boss身份曝光了 道尊:从接任小天师开始！ 我有个黑科技厂 三国之蜀汉中兴 完美世界石柒传 我有一片墓地 近身兵王 直播修仙：请道友相信科学 七步之内又准又快 欧皇她在生存游戏飒爆了 末世之老大你军少掉了 穿清造反：开局无限子弹狙击枪
绝世医后倾天下
新书冬日暖阳夏清风已上传！她是毒医双绝的腹黑特工，穿越于军师世家的废材小姐身上，睁眼就直接强吻了绝世美男。他是绝色王爷，也是杀手君王，无情无爱，却因她动了心，成为宠妻狂魔。...
任教授每天都和机器人争宠
AI天才少女云漾做了个家政服务机器人OM1，以承担她所有家务，解放她自己。某天，云漾发现OM1时不时的就像成精了似的怼天怼地怼她厨艺突飞猛进对她清凉的装扮表示不满管东管西的。后来，云漾碰到了映城大学的招牌数学系教授任霁。这个矜贵疏懒智商超群的男人某天堵在她家门口，懒淡开腔谈个恋爱？云漾摇手拒绝不了，我有机器人。任霁抬眸斜了眼OM1它有什么用？云漾会做饭会洗衣会收拾房间会给我按摩。无数次魂穿OM1的任霁懒笑这不都是我？云漾？任霁拦腰抱起面前的人儿，大步走向房内，在她耳边暧昧低喃有件事，它不会。如果您喜欢任教授每天都和机器人争宠，别忘记分享给朋友...
我的武功带特效
本书又名小师叔明明超强却实在太宅了武学奇才小师叔宅着宅着就成了天下第一吕纯良很受伤。穿越仙武世界，天生唬人的气质拿捏得死死的。天赋无双，惊骇世人。打出一掌，便能从天而降。突破如果您喜欢我的武功带特效，别忘记分享给朋友...
诸天之最强主宰
我与辰南诛过天，也与叶凡平过乱我见证过盘古开天，也目睹过女娲造人亲手封印过齐天圣，也助他成了道见证过诛仙生死恋，也见证过末世的人心之恶。我是林夕，穿梭于诸天万界的行者。群号833803069（血衣殿）如果您喜欢诸天之最强主宰，别忘记分享给朋友...
白手当家
正月初一生日，传说这个日子出生的人，一辈子受苦受难。偏偏还姓白，偏偏不靠谱的父亲也是正月初一出生，偏偏左手掌心有个天生的豆大的白斑一个名叫白手的农民，在改革开放的年代，以自己的聪明才智和艰苦奋斗改变自己命运的故事。如果您喜欢白手当家，别忘记分享给朋友...
穿越后我成了陛下的掌中宝
穿越后，洛千汐只想当条低调的咸鱼，日常说说书，吊吊听众的胃口，足矣。然而某天，她发现自己莫名成了举国团宠。王孙贵族权臣世家纷纷找上门来，送礼的送礼，约饭的约饭，各种讨好她。有人想听霸王书？军机大臣眼一瞪，抓了。有人敢挑刺书不好？太傅眉一拧，毫无欣赏水平，功名夺了。洛千汐轻轻咳嗽一声，老太后立马派了御医过来替她诊脉。洛千汐悔啊，千不该万不该，不该吊皇帝陛下的胃口。可面前这个一脸宠溺笑容，总是喜欢对她动手动脚的家伙，当真是皇帝大人？不是说皇帝陛下清冷孤傲，不近女色，不苟言笑吗？传说果然都是骗人的。面对制度森严的皇宫，洛千汐是拒绝的。皇帝陛下大袖一挥，改。行走坐立皆有法度？洛千汐可在宫中自由奔跑。宫闱重地旁人不得靠近？洛千汐可自由出入。皇帝需要设置三宫六院？什么陈规陋习，废之，朕独娶皇后一人。这一世，他把她宠成了掌心里的宝。唯有一事，皇帝陛下与洛千汐较上了劲。洛千汐独生子女大法好。皇帝陛下多子多福才是真。如果您喜欢穿越后我成了陛下的掌中宝，别忘记分享给朋友...