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第三十九章穿越者的优势第一更（第2页）

而体能训练，正好可以锻炼在转世之前所看到的一步最火的动漫，鬼灭之刃里面的呼吸法！

而修炼呼吸法的方式夜梦现在还记得，首先是为了让氧气输送到全身的每一个细胞，要有意识的进行长久的呼吸，半身放松，下半身稳住，然后用腹部的力量来深呼吸，而练习最好的地点就是在在地形比较险峻，且空气稀薄的山，这样一边往山下跑，一边深呼吸，这样的训练效果最好。

之后，随着修炼成果的递增，不断的在山增加陷阱。

而呼吸法的好处就是提高身体的自然恢复能力，同时也会精神安定化和活性化。

而且，这种训练方法，也可以做到训练嗅觉以及听觉。

而且，因为难度的升，搞不好还能够修炼出见闻色霸气。

当然，这也只是理论而已，到底能不能成功修炼成功，那就不得而知了。

说时迟那时快，夜梦直接就和近卫咏春说起了这件事，而近卫咏春也是觉得夜梦所说的这个方法很有意思，而且确实是能够做到训练的效果，于是就让人将在近卫家的山（近卫家是建造在一座山顶的）以前布置的那些高危陷阱，替换成一些路障，以及投掷物陷阱。

到了第二天早，就在夜梦刚准备开始修炼的时候，系统难得的突然响起了声音：（开启日之呼吸法训练模式，正在改造前方训练道路）

听到系统的话，夜梦也是顿时就惊了：“卧槽！？！日之呼吸法！？！”

夜梦虽然穿越的时间虽然不算太晚，但是鬼灭之刃的也刚好到了对日之呼吸法的描述。

日之呼吸法是所有呼吸法的始祖，也是最强的呼吸法，并且没有之一。

但是夜梦知道这仅仅只是最初的情况下，任何东西，都是可以都可以修炼到最强的！

只是，夜梦也是有些无语的是：“你既然有训练方法，那为什么之前只给一些普通的训练方法，不早点拿出来啊，非要等我准备开始行动了才”

系统说道：“系统只给予您目前所需要的训练方法，您能找到类似的训练方法，系统只负责补全正确的训练方式。“

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