棉花文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第038章 高强度训练(第2页)

这四个沙包每个有十斤,加起来有四十斤,按照那篇炼体术的要求,必须时时刻刻戴在四肢上。

这还不是最严酷的训练方法,最要命的是,他要带着四十斤的沙包每天跑二十里地,并且做两个时辰以上的臂力运动。

余小封从来也受过这样的训练,戴上沙包后连十里地都没跑下来,就彻底累趴下了。

刚开始,四十斤的沙包挂在身上还没多少感觉,可跑了两里地下来之后,四十斤就好像变成了四百斤,每一步都感觉像是千斤重。

不过他明白既然这是炼体术的要求,自然有它的道理,为了三天后的比赛,他没有半途而废的理由。

拼命坚持了一天,他勉强跑完了十几里地,只来得及练了一个时辰的臂力,一天就结束了。

一天下来,他感觉浑身酸痛眼冒金星,全身骨头像是要散架了一般。躺在床上只来得及休息一小会,他就赶紧按照要求开始吐纳元气修炼起了初阶炼体术。

奇怪的是修炼过程中,当元气在体内作周天左转时,他体内的酸痛感骤然强烈三分,直令他疼得龇牙咧嘴,差点没坚持下来。

但一个周天下来之后,他体内的酸痛忽然又消退了一些,实在奇怪。

他隐隐猜到,应该是炼体术起了作用,于是修炼得就更加认真了。

就这样,折腾到快天亮,他按照炼体术的要求修炼了三个周天,他那股浑身酸痛的感觉已经消失了一大半,这让他感到一阵惊喜。

换作普通人,劳累了一整天就算睡上一个晚上,第二天身体依然会感觉酸痛乏力,但修炼了炼体术后,他只用了半个晚上,体力就恢复了一大半。炼体术出效果有些出乎意料得快,看来其效果还在他预料之上。

不过他精神上依然又困又乏,所以他倒头睡到第二天,直到日上三竿才倍感清爽地苏醒。

吃了以往两倍的饭量后,他又开始了新一天的训练,就这样,反复训练直到第三天,他不得不暂停下来。明天就是和林子豪决斗的日子了。

三天时间实在短暂,虽然他的体格没有什么明显变化,但他却能感觉到,他体内现在充满了力量,力气比以往大了许多。三天前根本坚持不下来的训练,现在也能轻松完成了。

此时他才终于明白,这篇初阶炼体术为什么要安排这么严酷的训练,如果不用这种极端的方法迅速增强他的肉体力量和强度,要想等到炼体术出效果,恐怕所需要的时间要长几十倍。

傍晚时分,在结束为期三天的训练后,他在后山无人处,对着一颗小树用尽全力打了一拳,想试一试他的力气究竟大了多少。

“砰”的一声,胳膊粗细的小树猛地颤抖了一下,随即恢复如常。但余小封却龇牙咧嘴地揉着拳头,痛嘶出声。

他看了看小树和自己的拳头,小树安然无恙,但他的拳头关节处却打破了皮,如果有人在附近看到这一幕,恐怕会被他愚蠢的行为笑掉大牙!傻子才会拿拳头上的肉和大树较量!

这一次试验似乎没有达到他预想的效果,但他没有就此停下,而是倔强地看了看面前的小树,然后从怀里掏出一颗药丸,正是薛飞江交给他的活血丸。

他吞下药丸等了一会,很快,腹中就传来一阵温热充实的感觉,他连忙运行起炼体术,引着腹中的真元在四肢经脉中作周天运转,然后用力握紧双拳,一圈向面前的小树捣去。

“啪”的一声脆响,小树顿时拦腰而断,而这一次,他的拳头没有丝毫损伤。

余小封顿时露出惊喜神色,他将目光从断掉的树干上收回,兴奋地摸了摸自己光滑的拳头,心里感到一阵赞叹和好奇。

活血丸配合炼体术,果然有着非凡的效果,只三天,他的肉体力量就得到了飞跃性的提升。如果再给他一段时间锻炼,他相信最后就是不吃药丸,也能达到现在的境地。

幻想着以后的憧憬,余小封变得兴奋不已,像个孩子一般,一拳一拳地冲其他小树发泄着体内充斥的力气。

“啪啪啪”一阵接连不断的树枝断裂声接连传来,在祸害了十几颗小树之后,药效慢慢消退,他终于气喘吁吁地停了下来。而附近已经被他折腾得面目全非,像是有野兽在这里冲撞过一般。

余小封激动地看了看自己的杰作,把兴奋的情绪藏回心里,然后回到了尸鬼院。

吃罢晚饭,王大壮再次敲开了他的房门。

四合院:开局败家子闪婚了  四合院:开局逼死贾张氏!  末世大佬有空间:重生年代当一姐  容少的下堂妻  海贼之我是亚瑟王  火影世界的大剑豪  怀瑾wo瑜兮  从奇遇开始的修真路  30岁的小姑娘  团宠黑莲花爆红娱乐圈  永乐病重,我连夜偷来长生药!  天剑书香  全民求生:我在末世种豌豆  人在利维斯:开局逢魔模板  人在斗罗,最强海神  灵气复苏:超级都市  都市绝世兵王  修行管理局  回到地球当奶爸  斗罗:开局烧了史莱克  

热门小说推荐
外星大文豪

外星大文豪

你以为,穿越错时空已经很惨了么?错错错!作为一无四处的外星女,还要在错的时空里装作一个才华横溢的大才女才是最可悲的!新书来咯!欢迎各位继续观看如果您喜欢外星大文豪,别忘记分享给朋友...

风水师秘闻

风水师秘闻

关于风水师秘闻我本该继承师父衣钵,安安心心当个算命先生,却因为一位美人...

喻少每天都在追妻

喻少每天都在追妻

高冷肤白貌美,会修车的虞美人脾气暴躁有病后期发展成高贵冷艳科研大佬×桀骜不驯豪门大佬甜文双洁男主有病,女主高冷(可能)第一次见面,虞卿正挥着扳手修车。第二次见面,他碰见她正在打架。第n-1次见面,她被他半夜扔在山上。坏事做多了,会翻车,遭报应。后来据说,二中的他就遭了报应,整天跟在人家后面,小仙女,仙女的叫。虞卿是个长的漂亮,学习成绩好,上的了厅堂,下得了厨房,搬的动发动机,挥的起扳手的大美人。而喻理是个有双相情感障碍,会吃醋耍脾气,不会文明用语的小霸王,鬼见愁。某人曾不要脸的说过霸王配美人,天造地设。后来,谁还记得某人曾狂妄的说过老子让她给我做一辈子的饭!谁知道后来,变成了老子伺候你一辈子,我的小祖宗!众人脸呢,大哥!人终究会被年少不可得之物困扰一生。虞卿,他的虞美人,小仙女,就是他的年少不可得之物!如果您喜欢喻少每天都在追妻,别忘记分享给朋友...

刺客之王

刺客之王

史上最稳(怂)刺客高玄。猥琐发育满神装,蹲守背刺虐菜强。别爱我,没结果,莫得感情的刺客就是我。如果您喜欢刺客之王,别忘记分享给朋友...

无形刺杀

无形刺杀

已知受害人身处密室之中,所有的嫌疑人都有无可争议的不在场证明。也没有任何人有能力进入密室,同样的也没有任何机关能接触到受害人,但是受害人却被人一刀正中心口。求证凶手是怎么做到的?如果您喜欢无形刺杀,别忘记分享给朋友...

总裁爹地要抱抱

总裁爹地要抱抱

关于总裁爹地要抱抱人人都知道,萧城最负盛名的望族叶家少爷,尚未婚配的年纪便收养了一苏暮烟。传闻叶少对着苏暮烟宠上了天际,说是疼爱如命也不为过。谁也没料到三年前,叶少居然为了一个女人要了这苏暮...

每日热搜小说推荐