手机浏览器扫描二维码访问
第19章 魔鬼训练上（第1页）
在欢武鸣的安排下，叶无忧的体术训练开始了。
次日，刚蒙蒙亮，武道上，一老一少的身影就已经出现在了场地中央。
“厉害的体术离不开强健的身体，不管你是谁，到了我这，只能服从我的安排，认真训练！”
黄峰长老冷峻着脸，盯着叶无忧严肃地道。
这黄峰长老乃是武鸣宗一等一的体术高手，即使不用武修之力，光凭体术也不是一般的武修可以对付的。
而且这黄峰长老可是出了名的严厉，叶无忧落到他的手里注定要吃不少的苦头。
但是所谓严师出高徒，像大师兄凌辉还有武鸣榜上的一众高手，皆是他教出来的，实力真的不容嘘。
叶无忧一脸苦笑，他如同一个士兵一样笔挺地站在黄峰面前，不敢有任何的动作，因为他知道掌门给自己开的这个灶实在是太好了。
见叶无忧还挺老实，黄峰点零头，抚了抚长须，继续道：“你可知这下武修无数，但大多数的武修只是空有修为，真实的实力并不是很强。”
黄峰得轻描淡写，将大部分武修都一棍打死，数落成了纸老虎。
“所以，无忧啊，你记住一点，修炼武道，必须要先有过硬的体术！”
黄峰负手而立，着重地强调道。
他的眸子里带着深邃与沧桑。
像他这个年纪的高手不知经历过多少的战斗，所积累下来的经验绝对是一笔宝贵的财富。
想到这些，叶无忧此刻根本不怀疑黄峰的话，反而眼睛更加亮了，盯着黄峰，细细聆听着每一句话。
“体术可以很好的调动武修之力，锻炼好身体各方面的机能才能更好的驾驭体术。”
黄峰侃侃而谈。
叶无忧脑袋灵光一闪，当即兴奋道：“长老，我明白了，是不是要锻炼身上的肌肉？”
“不全对。”黄峰摇头道，“肌肉纵然要锻炼，但肌肉的各项能力才是锻炼的关键，譬如爆发力，平衡力，敏捷力还有协调力。”
叶无忧愕然，没想到的体术能有这么多学问，他一直以为能打架就校
“驾驭肌肉的能力越强，那么体术上的造化也不会差。”
着，黄峰朝着叶无忧猛然挥出一拳，这一拳没有丝毫武修之力的气息，但却夹带着一股强劲的气流。
叶无忧瞳孔一缩，习惯性的抬手抵挡。
“嗖！”
疾风呼过，黄峰的拳头停在了叶无忧眼前，刚才的气势瞬间消失得无影无踪。
叶无忧瞪大了眼睛，有些迷糊了。
“这一拳，力量要强，柔韧性必须好，爆发力必须强，速度要快，但必须拿得起放得下，静若处子动若脱兔。”
黄峰收回拳头，淡然地道。
叶无忧一时间愣住了。
黄峰看到叶无忧那傻眼的样子，难得地笑了笑：“无忧，你的路长着呢，听老夫的话，跟老夫好好训练吧。”
黄峰随即把注意力转移到了武道场的梅花桩上。
“多无益，来点实际的，今就先从平衡开始吧！”
“无忧，你先从这最矮的梅花桩往上跳，速度老夫先不要求，先锻炼你的腿部力量还有你的平衡性。”
“这是今早的功课，抓紧开始吧！”
叶无忧憋着心里的苦笑，不敢怠慢，硬着头皮按照黄峰的要求开始训练了。
少主夫人说她只想赚钱 拾花彔 夭寿啦!我竟成了女帝的旅行神兽 你有新的想念消息，请查收 影后她只想回家种田 谜雾之中 人在远月：我的僚机是小林龙胆 南北殇 三国酒馆，开局收留李元霸 从梦境世界开始 全民领主：我能召唤千古名将 氪金大佬的女朋友丢了 缘起缘灭终不知 冰汽文明 奇怪的嫌疑人 从凡人修仙开始无敌 大明：陛下，皇子他被骗婚了 在神奈川，是极品暖男 我的非常规之神 我在漫威开监狱
诛仙日常
这里没有刀光剑影，没有血雨腥风，更没有尸山血海。这里有的是温馨日常，是欢语戏骂，父严母慈，兄友弟恭。更多的是访幽探境，悄悄提升修为，扮猪吃虎的有趣日常。以上全是假的！如果您喜欢诛仙日常，别忘记分享给朋友...
攻心为上，老公诱妻成瘾
关于攻心为上，老公诱妻成瘾一次交易，她怀上陌生的的孩子，她怀着孕，嫁给了和她定有娃娃亲的男人。本以为这时一场各怀心思的交易，却在这段婚姻里，纠缠出不该有的深情。十月怀胎临产之时，他地上一纸离婚协议书，她才幡然醒悟。后来他说，老婆回来，我爱的一直都是你。...
相爱终有时
前夫为她费尽心思不得秘密，甚至不惜让她入狱，收她的野种。而她的小叔同样为她秘密，将她收容，毫不吝啬的开口。要得到什么，先要得到她的心她展露才华，步步高升，接近他，只为那情深已久...
顾太太，我们什么时候复婚
两年前，林嘉阮逼着顾霆深和自己结婚了，可顾霆深心里却住着一个白月光，所有人都没把林嘉阮当回事，只是把她当做一个笑话罢了。两年后，林嘉阮递出一纸离婚协议书顾霆深，我们离婚吧，我净身出户。顾霆深一开始只以为她在玩欲擒故纵的把戏，后来他发现不是，顾霆深开始慌了，林嘉阮，你敢离婚？林嘉阮别整那些有的没的，赶紧和我去把离婚证给领了。听说外甥在追林嘉阮，顾霆深坐不住了，他开始穷追猛打，锲而不舍的追妻火葬场之路。顾霆深顾太太，我们什么时候复婚？林嘉阮一边去，复什么婚，我现在不需要爱情，只想搞事业，涨粉他不香吗？阅读指南1顾霆深高冷傲娇×林嘉阮想涨粉搞事业2虐妻一时爽，追妻火葬场如果您喜欢顾太太，我们什么时候复婚，别忘记分享给朋友...
重生千金归来
关于重生千金归来是谁说—长歌，你我一见钟情，我这一生挚爱的都是你。是谁说—你为我生下孩子，我入赘顾家，帮你掌权祝你富贵。是谁说—长歌，你哪里都好，可惜，你不是长乐。十年欺骗，她从顾家掌权者的巅峰职位上滑落下来，丈夫于妹妹借以车祸之名截断她的双腿。她誓不求死，坚信只要活着便不会输。然而，最后却被他按在手术台上刨心挖肺。...
地中海霸主之路
醒掌天下权，醉卧美人膝，五千年风华烟雨，是非成败转头空！如果您喜欢地中海霸主之路，别忘记分享给朋友...