手机浏览器扫描二维码访问
这是医生给他的建议,通过适当的跑步可以加速身体的恢复,所以李悼这几天每天早上都在晨跑锻炼。
尽管才五点多钟,太阳都没出来,但供病人活动的场地已经有了锻炼的人,稀稀朗朗分散在各处。
李悼也不管他们,稍微热身后,就开始沿着碎石小路跑了起来。
他跑得很慢,只是纯粹的慢跑,现在他的身体仅能支持这种程度的消耗。
饶是如此,才跑了两分多钟,他就喘得非常厉害,等跑到三分钟的时候,胸膛就开始剧烈起伏,肺腔中一片火辣。
李悼早已熟悉了这样的状况,他放缓了脚步改为快走,拿起手中的纯牛奶慢慢吸了起来。
在快步走了两分钟,等呼吸逐渐平复,肺部的不适感消失后,他又加快步伐,慢慢跑了起来。
就这样跑一会儿走一会儿,断断续续跑了一刻钟,李悼才结束了今天的晨跑锻炼,找了处休息椅一屁股坐了下去。
“还是坐着舒服。”
李悼用力揉捏着大腿的肌肉,舒缓着肌肉的酸痛。
现在身体实在是太虚了,就在去年暑假他还参加里市里的马拉松,虽说没拿到名次,但也很顺利就跑完了全程。
哪像现在才运动了十五分钟,整个人就完全吃不消了。
李悼喝光了最后一口纯牛奶,将空盒扔进旁边的垃圾桶,背靠在椅背上享受着清晨微凉的轻风。
两条大腿酸痛得厉害,他实在不想动了,等休息一会儿再回自己的房间。
现在已经是六点,锻炼的人依然不多,只有十来个。
这些人大部分都是四五十向上的年龄,没有一个年轻人,锻炼的方式也都是快走散步和利用运动器材来活动。
不过也有人用其他方式在锻炼。
那是一个老人,看上去七八十岁,就穿着病号服,在那里慢悠悠地打着拳。
李悼没带手机下来,没手机消磨时间,便看起了老人打拳,但是看了一段时间后,他就逐渐露出了惊讶之色。
因为他意外的发现,从他开始看老人打拳到现在,大概七八分钟的时间,老人所做的动作姿势竟然没有一个重复的。
这就有点意思了。
李悼以前也在公园等地方见过老年人打拳锻炼,但那些人都一直只是重复那几个动作。
像这个老人打了这么长的时间都没重复过一个动作,他还真从未见到过。
他越看越觉得有意思,尽管已经休息的差不多了,也没急着回房间,而是一直看了下去。
一直看到老人终于出现了重复的动作。
李悼看了下手表,发现其中间隔十五分钟。
也就是说,老人打完一整套拳要一刻钟的时间,这其中固然有着老人动作很慢的因素,但也足以说明这套拳和那些公园里老年人三分钟就打完一套的拳有着很大区别。
就在李悼看老人打拳的时候,老人也注意到了他的视线。
“小伙子,你也喜欢打拳?”
老人停了下来,脸上带着和蔼的微笑。
“不是,就是看着挺有意思。”李悼礼貌地回复道,“您打的这套拳,好像和一般人打的挺不一样的。”
穿书后我成了偏执皇子心尖宠 [原神] 暴露心声的我成为枫丹团宠 穿书后,我在娱乐圈养老爆红了 御兽:开局契约精灵女皇 快穿游戏加载中 模拟修仙:我能固化天赋 降维穿越 手提菜刀雨中行 漫威我不是魔法少女! 四合院:寡妇吸死我哥,又要吸我 这个主持不正经 我在外星荒野求生 总裁深度宠:Hi!军长娇妻 画道封天 奶油草莓有点甜 精灵之完美时代 签到:从终极系列开始 第一侯 美食摆渡人 我有亿万种剑术
李林穿越到了瓦罗兰大陆的皮尔特沃夫,原本以为自己这辈子就这么碌碌无为的过去了,直至他成为吉拉曼恩家族的打工仔时,却发现自己竟然拥有机械师系统。在这个战乱纷争的魔法世界,深知符文之地命运的李林并不满足于自行车机械手表发电机等已然给他带来名誉和数不清财富的小发明。为了应对符文之地未来的危机,他很清楚,自己必须做些什么!从简单的外骨骼动力装置开始,到钢铁侠般的全自动源计划装甲从量产型的蒸汽机器人造起,到可以应对世界危机的战地与霸天系列机甲通过研究星界魔法与符文魔法,他甚至发明出魔法与科技结合,足以称霸世界的王国机神!然而拥有了如此力量的李林,在联合各国组建英雄联盟的大会上,面对众多英雄时却表示我自始至终的愿望只有一个,那就是世界和平。如果您喜欢双城之我在皮城造机甲,别忘记分享给朋友...
有人说,这里是天堂,只有你想不到的,没有你得不到的。有人说,这里是地狱,在生死之间挣扎,在杀戮之中沉沦。无数人在这里登临巅峰,无数人在这里堕入泥潭。这里是轮回都市,一个蕴含着无限希望的地方,一个隐藏着无尽恐怖的地方。直至一个末法时代的道士到来,搅起一片风雨,颠覆整个轮回,登临万界之上,化名为圣,横贯时空。如果您喜欢道士的无限之旅,别忘记分享给朋友...
关于状元请留步,锦鲤娘子有话说莫名重生,被未婚夫君白景澜带回了家,之后锦鲤体质被激发,本身就会治病救人,这下子直接可以通过灵气活死人生白骨,而且还能凭借绿色的灵气找到山上的奇珍异宝,成为了真正的锦鲤。靠着木灵气的辅助不但发家致富,还培养出了一个状元郎。听说状元郎很高冷,对谁都不假辞色?那可不,状元郎那可是杀伐果决,谁不害怕。真实情况白状元一脸笑容的端着洗脚水,殷勤的给李云宁洗着脚。娘子,凉不凉?要不要再加点热水。...
当神秘的精灵消失在永夜森林当远古的巨龙在洞穴中沉睡不醒当娜迦带着复仇的怒火走出魔鬼海域当巨魔与兽族还在四分五裂争斗不休当人类的英雄们逐渐凋零,帝国陷入混乱与此同时矮人的枪炮技术却已日渐成熟地精商人们的资产阶级意识也开始觉醒冷兵器与热兵器超凡侧与科技侧种族的冲突,文明的碰撞即将席卷整个世界的变革风暴正在酝酿之中而一位被现代灵魂穿越的领主发现自己正手握变革的钥匙如果您喜欢枪炮领主,别忘记分享给朋友...
关于都重生了当然要推翻重来带全家飞穿书大佬夏侯莳花,身死穿书,却倒霉的出生即遭溺毙,被女主顶替的命运。强行扭转,回头一看,想再死一次的心都有。母亲恋爱脑,被渣爹PUA,郁抑而死。大哥,是瘫子二哥,鲨雕恋爱脑三姐,腹黑又背叛四哥,死肥宅废佬天呐,这都什么地狱开局Stop,那小谁,我命由我不由天,本神尊,最喜打的就是逆风局,来吧...
这个世界没有灵异,但梦里有。鬼,妖,恶魔,凶兽,邪神,罪恶之人梦里都有。从第一个能够杀人的梦境灾厄出现,世界就变得诡异了起来。在这般危险的世界里。得到一个叫做相亲相爱一家人的面板,突然拥有一个幸福美满家庭的杜方,感觉自己的画风不太对。如果您喜欢这个梦境很有趣,别忘记分享给朋友...