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第二十六章 夏季合宿④26（第2页）

“还有，后脚离地的瞬间，最好能做到前后小腿平行。”

中村邻人隔空比划了一个类似于滑雪橇的姿势。

“滑雪的时候，如果身体和滑雪杖能够保持平行向前倾斜的姿势，那么整个身体的重力都可以顺势压上去转化成向前的力。”

“说了那么多，秋津你先试试吧。”

几分钟后，中村邻人朝坡顶上的大优作挥了挥手，少女随即举起了手上的旗帜。

“准备——开始！”

刚刚跑动起来秋津帝王就感受到了强烈的异样，和特雷森专门用于训练的坡道不同，毘沙门山的山道时缓时急，并没有维持刻定的坡度，而且在跑步的时候还必须分神留意山间偶尔的坑坑洼洼，并不能做到全神贯注。

“做不到...保持速度......”

虽然只有短短的两百米，可是实际跑起来的时候却比在平地之上要吃力许多。

跑到坡顶的时候，秋津帝王的喘息明显地要粗重了一些。

“12.77啊......”

中村邻人默默归零了计时器上的数字。

虽然是起跑阶段再加上全程都是上坡路段，但是这个成绩对于秋津帝王来说仍然算不上理想。

“跑起来的时候相当努力地保持着挺胸啊——”

稍短的时间过后，中村邻人笑着朝从坡道下来的秋津帝王说到。

“是你让我尽量压低了重心跑的。”

尽管没有开口，但秋津帝王眼神中所传达的正是这个意思。

“压低重心不意味着就要刻意挺直了身体来跑。”

中村邻人晃了晃脑袋。

“在跑步的时候，不需要把脊背看作是一个整体，无论什么时候都刻意维持着挺胸的姿态。”

说罢中村邻人站直身子，将胸膛高高挺起，使劲地深呼了一口气。

“实际上，挺胸跑不会既不会扩大肺部的活动空间更不会让呼吸变得更加轻松。相反，在刻意维持挺胸姿态的时候呼吸反而会变得更加费劲。”

秋津帝王的眼中露出了怀疑的眼神，但当她实际尝试了以后瞬间就反应了过来。

“为什么，明明书上是这么教的。”

少女的目光中充满了疑惑。

“这也是最令我感到奇怪的一点，为什么他们总是让那些根本不会跑步的家伙来教人跑步？”

中村邻人耸了耸肩说道。

“哪怕是最为科学的姿势与方案也不可能对所有人都适用，比起盲目追求完美的跑姿，不如在实际的奔跑中不断调整，然后找到令自己最为舒适的奔跑方式。”

“虽然那可能不是最为科学的，但一定是最适合自己的。”

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