棉花文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第一百七十一章 极限锻炼（第1页）

一般人酒喝多之后，就会变得话唠起来，扯东扯西说个不停，牛惊天牛动地两兄弟也不例外，跟张恒说他们两个在没遇到张恒以前的生活是多么多么的艰辛。

被他们两个这么一说，张恒没得到系统之前的穷苦日子也被张恒回忆起来。三个人各自说起以前的经历，引起了很多的情感共鸣，一直到后半夜，三人才回到自己的房间睡去。

大年初四，一些店铺基本上就已经开门营业。张恒带着牛惊天牛动地两兄弟来到了一家体育器材专卖店购买了一批健身锻炼用的器材。

雇佣了一个大卡车，将这批健身器材搬运到了金玉满堂的后院，从这天开始，牛惊天牛动地两兄弟就开始了张恒给他们制定的魔鬼训练计划。

“每天晚上你们就跟我一起锻炼，你们刚开始先做一些最基本的锻炼就可以，每个人每晚做1000次深蹲，每组200个分为五组来完成，然后用单杠做300个引体向上，也是五组，每组60个。”

“老板，这还是最基本的锻炼吗？”牛动地听张恒说完之后，有些不敢相信的说道。

“只有这种极限锻炼，才可以压榨你们的潜能，刺激你们全身上下所有的细胞加速新陈代谢，突破自身极限，就能够提升自己的实力等级。”

“在你们突破一级之后，你们突破前所消耗的所有力量都会在一瞬间得到恢复。”张恒向他们两个解释道。

“大哥，那你知道我们两个现在的实力等级是多少吗？”牛惊天有些好奇的问道。

“滴，他们两个现在的实力等级都是15级，比当初的宿主强很多。”

“15级就15级，还非要加后面那句话干嘛？”张恒不满的说道。

“你们两个现在都是15级的实力，还算不错，可能是因为你们长期干重活的原因，所以你们的身体素质比一般人要好很多，只要你们能够坚持我给你们制定的锻炼计划，相信不久就能够达到19级，到时候服用新型基因药水之后，就能成为超人类。”张恒鼓励两人道。

“大哥，当初你还是正常人的时候，你的实力等级是多少呢？”牛动地有些好奇的问道。

“咳咳，我当初因为没怎么锻炼过，工作也都是一些比较轻松的活，所以身体素质没有现在的你们好。”张恒有些尴尬的说道。

“好了，时间宝贵，你们两个赶紧开始锻炼吧。”没给两兄弟继续开口的机会，张恒直接转移话题说道。

听到张恒的话，两兄弟开始做起了深蹲，做完一组深蹲之后紧接着做引体向上。

当第一组任务完成之后，两兄弟有些气喘吁吁，即便是在寒冷的冬夜，他们的额头也浮现出密密麻麻的汗珠。

休息了三分钟之后，在张恒的催促下，他们做起了第二组，第二组做完，两兄弟只感觉自己四肢酸痛无力，身上穿的衣服也都被汗液浸湿，沾在身上特别难受。

因为锻炼所以张恒提前告诉他们，让他们不要穿的太厚，所以兄弟俩一人穿了一件背心就从温暖的会所里有了出来。

刚出来的时候，冻的两兄弟在院子里瑟瑟发抖，但是随着不停的剧烈运动，两兄弟逐渐暖和了过来。

现在，趁着休息的时间，两兄弟干脆直接把身上穿的背心脱了下来，露出了结实的肌肉。

牛惊天牛动地两兄弟身高特别高，接近一米九的身高搭配上他们这结实的肌肉，最起码看起来还是很唬人的。

尽管两兄弟此时已经筋疲力尽，但是张恒没有理会，三分钟之后再次开始了下一组，从第三组开始，牛惊天牛动地两兄弟做起来不在像前两组那么轻松，特别是做引体向上的时候，每一下似乎都用尽了他们最后一丝力量。

等到第三组做完之后，惊天动地两兄弟直接趴在了地上。

“怎么，这就不行了吗？”张恒冷冷的说道。

“大哥，这也太累了，比我们在工地搬砖都累。”牛动地趴在地上喘着粗气对张恒说道。

“吃得苦中苦，方为人上人。今天你们多受点苦受点累，以后在和别人搏命拼杀的时候才能够多几分胜算。”张恒切合自身实际的说道。

“还有最后一分钟，一分钟之后给我起来继续做下一组。”张恒严厉的说道。

“好的，大哥。”两人有气无力的回应道。

最后两组的锻炼牛惊天牛动地两兄弟完全是靠着自己的意志力硬生生坚持下来的。等今晚所有的任务完成之后，他们两个几乎是爬着回到了自己的房间。

兄弟两个感觉自己像是没有了四肢，但是回到自己的房间后，他们没有倒头就睡，而是将张恒事先给他们准备好的各种中药材放入浴缸中，然后将浴缸充满热水。

由于实在是太累了，所以兄弟俩脱光衣服走进浴缸之后，就这样泡着药澡在浴缸里睡了过去。

在监督两兄弟极限锻炼的同时张恒自己的修炼也一直没有放松，但现在为止张恒再次练会了一种新的拳法——形意拳燕形。

燕子是飞禽之中最灵巧、最敏捷的动物，有钻天之能，抄水之巧，而且通过修炼形意拳燕形，张恒对身法的理解和应用变为更加熟练。

在大年初六这天，张恒自己前往孔家看望了一下孔老爷子和孔清烟的父母，孔老爷子热情的把张恒留下来吃了午饭。吃过午饭之后，孔清烟和阮俞就跟着张恒一起返回了金玉满堂。

回到金玉满堂的时候，张恒发现余悦和余然竟然也已经从余家回到了这里。余悦并没有计较张恒为什么不去余家看望她爷爷。

因为她知道张恒对自己爷爷因为以前的事而心存芥蒂，而余悦喜欢张恒那是她余悦自己的事情，和她爷爷没有丝毫的关系，所以余悦并没有多说什么。

大年初八，张恒所在的宠物医院开始上班，与此同时，废弃工厂也已经被全部拆除，新的工厂开始修建。

喜欢带着萌宠闯天下请大家收藏：（）带着萌宠闯天下更新速度最快。

魔王的子宫（NP）(简)  可我夫君他眼盲  被我渣了的前任是皇帝（穿越）  爱上那只狐狸精  星际种植大师  你是不是属猫的 小孩儿  为君  豪门世族  重生之璀璨反扑  和渣攻分手之后  重生暖婚超级甜  都市无双战帝  吃鸡网恋又甜又强 完结+番外  误入众神之间聊天群之后  我在八十年代围观军婚的日子  绿了以后我重生了  穿成回城知青后  人生输家  前任他什么都不好  我靠玄学拯救世界