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第1221章 准备锻炼（第3页）

他摸了摸肚子，有些沮丧。

他想锻炼出腹肌。

嗯，杨辰的话说的对，我觉得我们应该改变一下现状。我们应该学会适应环境。疙瘩说道。

既然是在荒郊野外，那体力肯定要跟得上。

没看见放的电影，人生活在野外，要想活得好，都是人猿泰山那个级别的。

疙瘩倒是没有这么伟大的志向，他就想着能有人猿猴猴崽那个敏捷度就好了。

两个女生也都同意疙瘩的看法，她们也都觉得杨辰的话说得挺有道理的。

就是她们的体力真的是渣渣呀。

两个女生对视一眼，眼里都有了苦涩。

四人继续讨论着。

杨辰，你是有什么想法吗？一个女生询问道。

对对，跟我们说说。丽丽附和道。

杨辰没有说话，导师疙瘩想了想，说：我们明天第一步，先早起！”

疙瘩想起了当年军训的情况。

自己那段时间，就是每天早起，被教官训练，在太阳底下立定稍息，变幻队形。

还有跑步，齐步走等等。

吃过午饭之后继续训练，直至天色黑了。

每天如此循环，这样的训练虽然辛苦，虽然枯燥，但是疙瘩他们却感觉很愉快，很充实。

我觉得这个主意不错，我们明天早上就开始晨练。一个女生高兴的拍手喊道。

她这段时间就觉得自己胖了，杨辰提了这个建议，正好一起减肥。

第二天，杨辰先起来。

他叫醒了疙瘩，我先去刷牙了。

疙瘩揉了揉惺忪的睡眼，然后也起床洗漱去了。

杨辰洗漱完毕之后便出门了。

杨辰来到了山洞口，伸了个懒腰。

他看了看四周，早上的空气清新，在这里看着郁郁葱葱的绿色，让人神清气爽。

杨辰觉得很不错。

杨辰看着眼前的景色，心中想到：真美啊！

看着眼前的一切，感受着眼前的景象，心中感慨万千。

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