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221章 1对22亿苏神的全盘布局（第1页）

不仅仅是“送髋”的问题，力量训练，开始集体提上日程。

话说，不锻炼力量，你一辈子也就跑那么快了。

想要打破天花板，必须把男人的本源操练起来。

没力量，怎么能硬起来呢？

必须不能啊。

虽然在大家看起来，苏神的力量训练安排，实在是太多了，甚至都已经超过了平常的跑步方面训练。这种安排，在现在看起来，是极其不合理的一种训练模式。

国内都是“三从一大”，强调从严、从难、从实战出发+大运动量。

绝大多数都是跑步方面的专项训练。

甚至因为力量训练太多会影响黄种人的跑步方式。

力量训练，欧美人运动员才适合，咱们不适合走这条路。

这就导致，现在的运动员，别说翘臀了，屁股那叫一个“扁平”啊。

都国家级运动员了，身上的肌肉线条都那么普通，简直拿不出手。

可这方面，苏神的小团队，都已经有了显著变化。

苏神不说，周兵、赵昊焕，都已经颇具成色，尤其是赵昊焕，转过年去就是18岁。各种大训练强度，都开始安排，这样的极限刺激下，科学化训练，力量增长极快。

看得周兵都有点心痒痒。

虽然这方面训练时间还不如周兵，可因为最近个把月堆了极限大重量刺激，进步居然还要反超周兵。这让周兵十分不服气，要不是苏神笑着说，他们不用着急，估计这厮第二天就要一样上极限重量来训练。

进入力量室，等周兵他们把衣服一脱，光着膀子的时候，讲道理。

整个房间都安静了下来。

倒不是说他们其余人身材不好，到底该有的也有，体脂率也不高，但充其量叫做“肌肉线条”。

和这几位比，完全就是大巫见小巫。

这一个个，好家伙。

从胸肌到背阔肌到大腿，甚至到现在国内几乎没有什么人训练的上肢，都是颇具肉量和视觉冲击感。

尤其是那个苏神和赵昊焕，已经有点欧美青年运动员的感觉。

甚至苏神的身材，都足够比肩，而不是有点。

就连女孩子陈娟，仔细一看，肌肉线条都十分不错，并不比他们现在这种竹竿身材，差了多少。

而陈娟是个女孩子啊。

他们可都是正儿八经的大老爷们，这……合适么。

多少有点丢面吧。

别觉得夸张啊，你去看看这段时间国内短跑运动员的身材，再去看看欧美黑人女运动员的肌肉，还真就没有差多少。

甚至人家犹有胜之。

尤其是那个苏神，我的天啊，那个屁股。

啧啧啧。

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