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第19章 训练（第1页）

科韵豪庭，位于珠江边上，临近金融城和信息港；科韵路地铁站，天河公园，以及小学中学，相伴其右，可以说是安居乐业的理想场所，也造就了科韵豪庭10万一平的天价。

居住在这里的，除了达官显贵，还有周围信息港和金融城的高薪人士，以及五羊俱乐部的一流运动员们。

棉成的舍友是一线队的主力球员，与其说是舍友，其实只是名义上的。“他们都住在珠江新城。”棉成的领居，预备队的刘志刚如是说。刘志刚今年只有18岁，乐于助人，也善于言谈，就是他帮着棉成搬的行李。

“他们一般都是拖家带口的，住这种合住的房子不方便。再说了，他们都是年薪几百万上千万的人了，在珠江新城买一套很简单。”

“如果不是想在广州常住的，一年花个几十万租个房子，或者五星级酒店套房，也是绰绰有余的。”刘志刚继续说道，“就像那几个老外，年薪上千万，简直不要太轻松。”

“也就是我们，几个刚到预备队的，没什么钱，住俱乐部提供的宿舍。不过也还好，基本都是一个人住一个房子，每天大巴接送训练，也不用花几个钱，也挺好的。哈哈。”刘志刚稚气的脸上并没有显得无奈。

“成哥，你以后就叫我小刘吧，有事你就吱一声，只要我能帮的上。”小刘显得特别热情，可能是他看过棉成的选拔赛，被棉成的技术所折服；也可能是来自贫困地区，与那些养尊处优的公子哥不同，深知人际关系的重要性。

棉成对五羊队球员们的第一印象还是蛮好的。

第二天，棉成在小刘的引导下乘坐俱乐部的大巴到达训练场所——大学城体育中心。故地重游，棉成心里感慨万千，能够加入五羊队，虽然是一个技术指导的身份，但过程也是跌宕起伏，使得棉成对目前的处境更加珍惜。

贾指导事先也知道了棉成的加盟，有点惊讶，但毕竟是管理层的决定，贾指导也只能接受。

本以为对自己的到来，贾指导会横加刁难，没想到贾指导却是和蔼可亲，平易近人。作为执掌过多支球队，在中国足球圈内数一数二的教练员，贾指导对团队的管理深谙其道，“和谐”——是团队管理的第一要素。

作为程海的技术指导，棉成只需对程海负责，在程海的正常训练范围之外给程海“开开小灶”；作为教练组的一员，棉成平时参加教练组的会议，听听战术布置“充充电”，除此之外几乎不受主教练牵制。可以说，是一个游离于教练组之外具有高度自由的“闲职”。

程海，棉成还没见到他的人，听小刘说是参加了新一期的国青集训队，并代表国青参加了在韩国举办的“棒子杯”四国邀请赛。要下周才能归队报到。趁着本周有空，棉成决定好好观摩一下球队的训练。

训练主要分为两部分，一是体能训练，二是战术演练。体能训练主要由体能教练带队训练，训练的内容是由教练制定的体能训练内容，主要有跑圈，折返跑等训练耐力的内容，以及短距离冲刺，障碍跑等训练灵活度的项目。而战术演练则是由主教练亲自主导，对球员的站位，策应等进行讲解，并通过半场攻防演练的方式去检验球员们的掌握情况。除此之外，还会有一些基本功的训练，但基本功主要针对预备队的球员。预备队的训练在同一块场地进行，与一线队员同时进行体能训练，不同的是，当一线队员在进行战术演练时，预备队员由助理教练带队在另外半场进行战术演练。训练结束后，预备队员需强制加练基本功，而一线队员如果想训练基本功的也可以留下来，教练员们很乐意提供指导，但是几乎没有人愿意留下来加练。

一天的训练就这么结束了，作为教练组一员的棉成不需要跟着球队训练，看了一天训练课的棉成昏昏欲睡，特别是攻防演练的时候，节奏拖拖拉拉，队员们似乎很难理解教练们的战术意图，往往是教练的战术描述如同林志玲，队员们执行的效果却如同罗玉凤。

“小棉啊，”贾指导对着棉成说道：“等会我们会对今天的训练成果进行总结，你刚过来，就不用参加了。”贾指导似乎还是对棉成有些排斥，但表面工作却做得很足。

“行。。。对了，贾指导。”棉成把刚想转身离开的贾指导叫住了：“我想从明天开始跟队员们一起参加训练。”

贾指导回过了头，似乎不太敢相信棉成的话，过了一会儿，贾指导脸上竟显出欣慰的笑容，转身而去。默许，就是同意了。

“成哥！早啊！”

第二天，当棉成乘坐球队大巴来到球场时，远远就有一个人对着他招手。是小黄！他也来参加训练了！

“你怎么来了，今天没课吗？”棉成问。

“有，但是我翘了。哈哈。”小黄说道。

“还是要以学业为重啊！”棉成还是有点老思想。说完这话之后，棉成似乎也才反应过来——如果作为职业球员，学历啥的并不是最重要的。就如姚明这种篮球巨星，不也是退役后才进入上海交大深造的吗。

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