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第12章惊人的变化()
说到这里,卞康雄看了看姜军。他到的陶磊是江南师范大学篮球队的主力后卫。今年21岁,身体素质出色,能突善投,攻击力强大。是该校体育系大四学生,在今年的cuba联赛中异军突起,表现劲爆,堪称最耀眼的明星。很多人认为即使在cba的后卫中,他的水平也可以达到中上。
而作为对手,姜军跟他同一位置,势必在比赛中的大多数时间都要对位。可以说,能否限制甚至防死陶磊,是宁都大学队取胜的关键所在。换句话说,姜军的发挥,直接关系到了宁大的胜负。
因为两支球队的其他几个位置实力都相差无几,就是姜军比起陶磊来显得太弱。倘若姜军发挥出色,哪怕发挥一般,只要限制住陶磊,跟对手实现“兑子”宁大就有了很大的胜面。
也就是说,姜军是球队的x因素!这也是卞康雄答应夺冠后给姜军去nba机会的原因。
“所以呢,我们的后卫线的防守至关重要,只要限制住了陶磊,我们胜算还是很大的。比赛的时候,除了姜军,其他人也要随时意协防陶磊!”卞康雄强调道。
姜军这时候忽然插了一句:“报告卞指导!我不需要协防,我能防住陶磊!”
众人大吃一惊,校队的人谁不知道卞指导说一不二,命令不容违抗,而姜军平时都是做得多,说得少,不知道今天哪根筋坏了,竟然当众跟老卞抬杠。大家都认为,这下姜军只怕要被臭骂一通了。
余子轩悄悄捅了姜军的胳膊一下,示意他乱说话,以免触怒老卞。
卞康雄脸色一沉,看着姜军的脸,发现这小子竟然非常平静,双眼毫不畏惧地看着自己,感觉他神色中透出一股强大的自信,好像有一种睥睨天下的感觉,恍惚中似曾相识。
稍微一愣神,卞康雄吃了一惊,因为他发现这种感觉在一些nba巨星的身上见到过。作为国家队多年的老队员,卞康雄跟美国队交过几次手,那些叱咤风云的对手们经常给他这种感觉,那是人家对自己实力的强大信心!
“或许这小子真的能打nba吧!”
卞康雄很奇怪自己会有这样的感觉。他很罕见地没有骂姜军,只是哼了一声:“希望到时候你的行动能比你的嘴巴厉害!”
随后掏出哨子,“逼”的一声,大声说道:“活动一下,练十分钟体能,十分钟投篮,然后分组对抗!”
扩胸、下腰、压腿、活动脚踝,大家简单地热了热身,开始了体能训练。
卞指导的赛前体能训练就是20组半蹲跳,要求队员半蹲,臀部离地面25厘米左右,然后跳离地面25厘米以上,从球场底线跳到中线,接着回头跳回出发地,是为一组。
这个训练看起来简单,做起来却甚是不易,姜军从一开始进校队试用的时候,就对这个训练非常打怵,每次练完都要气喘吁吁。
十个人在底线处一溜排开做好准备,随着队长余子轩一声“开始”大家一起往前跳,开始几组十个人基本还能保持一致,慢慢地就分出了高下,只见五个大个子首先落了下来,然后是郭科比和乔小丹速度慢下来,这样前面只剩下了三个人余子轩、马赛和姜军,还在以均匀的速度往前跳。
卞康雄看着有些惊讶,以前姜军的体能是比较差的,每次训练仅比几个大个子好一点点,想不到这次竟然能跟上体能最好的余子轩和马赛。
几天不见,怎么会发生这样惊人的变化呢?难道是这小子自己加练了?
这时候,还剩下最后两组了,只见马赛又稍微落后了一些,余子轩和姜军如同两只大青蛙,一马当先冲在前面。
余子轩抽空看了一眼,发现是姜军跟自己并驾齐驱,吃惊不小。发现还剩一组的时候,立即加快速度,奋力向前跳去。
姜军在训练的过程中也觉得有些累,但他每次觉得气力难以为继的时候,就调整呼吸,运转“天钧造化功心法”丹田一丝内息冲向四肢百骸,马上就会消除疲劳,精神抖擞,腿部肌肉也不再酸痛。
眼看余子轩加速了,姜军也调整速度,好整以暇地跟住他,最后两人几乎同时到达终点。
余子轩停下来,呼呼喘气,看到姜军面不改色,气不粗喘,不觉暗暗称奇。一边慢慢溜达放松,一边对姜军说道:“可以啊姜军,我看你现在体能比以前高了不少啊。”随后赶到的马赛也狐疑不定地看着姜军的背影,心想难道这小子吃了兴奋剂不成?
姜军并不谦虚,微笑道:“一般般,以前体能训练的效果显出来了。再过几天,我想应该会更好。”
这时,乔小丹也结束训练,听到了姜军的话,他大口喘气地说道:“看不出来,姜军你是小母牛坐飞机牛逼上天了!”
姜军左嘴角向上一牵,再次莫测高深地笑了笑。
等到排在最后的几个大个子都完成二十组半蹲跳之后,卞康雄又拿起哨子,“逼”的一声,喊道:“投篮十分钟!”
十个人立即分成两组,主力队员一组,替补队员一组。先是替补站成一队,人手一球,主力站成一队,依次接传球上篮,然后传球的替补队员迅速到篮下捡到篮球,再传给跑到定点投篮位置的主力队员,由这名主力队员将球投出。依次类推。
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