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陈橙坐在桌子前,拿出笔记本和笔,思索了一会儿,郑重的写下:
1戒烟:从今日开始,不在碰触任何香烟。
2早上五点起,不允许熬夜!!!
3按时吃饭,调理身体!
4锻炼:(如果感觉又开始暴躁,马上出门散心!)
5克制自己的情绪!!!
“周历,如果想治疗暴躁症,我写的这些是不是根本没有用啊?”陈橙放下笔,无奈的趴在桌子上,有气无力的招呼着周历。
周历在空间内坐在池塘旁,慢悠悠的钓鱼,一副岁月静好的样子:“其实她的病不叫暴躁症,而叫做躁狂症!”
周历顿了顿:“据我刚刚了解了一下,躁狂症的治疗包括了药物治疗、物理治疗、心理治疗以及危机干预等综合治疗。目的在于提高疗效,改善依从性,预防复发和自杀,改善患者的社会功能,更好地提高患者的生活质量。”
陈橙抬起头:“请问你在哪本书上看见的,这照着念的语气你不如直接给我看?”
周历心虚的笑了笑:“我刚刚上网查了一下,互联网上说的。”
“嘿,就你是个聪明孩儿,还会上网查,你玩着去吧,我自己来吧!”陈橙说完打开某浏览器查询相关信息。
周历悄咪咪的点了点头,然后抱着刚刚掉回来的鱼来到厨房练习做鱼。
周历正看着面前的鱼一筹莫展的时候,陈橙的声音传来:“老周,我刚刚写的那几条正好属于康复治疗的范围内!我可真是个小天才呀!!!”
“那你可真厉害,鱼你喜欢吃什么做法的?”
“嗯~水煮鱼吧,辣辣的,好吃!”陈橙快速的回答,连思考都没有思考,过了一会:“不对啊!你连我喜欢吃什么都不知道?算了,你也吃不了辣,随便做做就好了。”
周历听见陈橙语气慢慢的失落,连忙解释:“不是,我知道你就喜欢吃水煮鱼,就是太难了,我不会,想问问你还喜欢别的嘛,我现在也有在努力吃辣。”
“噗嗤…”陈橙听见周历哄自己的话笑出来声。“我知道呀,你好像个傻derder~慢慢做吧,我负责出门上班,你负责在空间管家,完美!”
“嘿嘿~”周历憨憨的笑了,哪有之前那种矜贵的样子。
陈橙将屋子打扫一番,让自己处于一个崭新的空间,消除不良刺激,避免情境刺激病情反复发作。
陈橙拿出已经落灰的画笔和画板,擦拭干净后在纸上随意的涂抹乱画,随着画笔在纸上勾勒出的轮廓,陈橙感觉自己的内心渐渐趋于平静。
看来乱画还有助于心情舒畅,不错。
陈橙准备画第二幅画的时候,内心深处有一次涌起一阵阵的烦躁,不安的陈橙放下画笔:“画画只能维持一会,我还需要更多的舒缓心情的事情和方法。”
陈橙看了眼外面的天气,穿戴整齐后就像公园进发,煞有其事的告诉周历:“森林和草地都有助于心情舒畅!”
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