手机浏览器扫描二维码访问
第12章 樱木花道的首堂训练课（第3页）
“跟我来就是了。”
打篮球怎么可以没有一双好鞋呢，鬼冢带着樱木来到一家知名的体育用品店。
“鬼冢，好久不见啊。”老板热情的跟鬼冢打着招呼。因为这家店还卖NBA的球星卡，所以鬼冢是这家店的老主顾。“今天打算挑点什么？”
“老板，给他挑一双球鞋。”鬼冢指着樱木对老板道。
“好嘞。哇，客人。你好高。”樱木有别于常人的压迫感让店老板小吃一惊，连忙道“这边请。”
试来试去，樱木最后挑了一双阿迪达斯蓝色带白色条纹的篮球鞋。
“走了，老板。”
“欢迎下次光临。”
出了店门。
鬼冢对樱木道：“花道，明天早上5点，你来我家找我。我们开始正式训练。”
“好的。”樱木满口答应下来。
转过天来一大早，穿着一身篮球行头的樱木睡眼惺忪的过来找鬼冢。
把樱木带到家里的小篮球场，看着樱木没精打采的样子，鬼冢无奈的摇了摇头。
“哈~”樱木嘴巴长得像河马一样，还没等他把嘴合上，就被一条冰毛巾糊在脸上。“哇，好冷。”樱木瞬间打了一个冷战，精神了起来。
“不困了吧。”扔完毛巾的鬼道问道。
“嗯，不困了。”樱木点点头。
“花道，篮球的技术很简单，但也很难。说简单，是因为，篮球只有运球、传球和投篮三种需要掌握的技术。说它难，是因为想要有效的运用这三种技术却不是那么容易的。今天，我们就从最基本的原地运球开始。”
鬼冢递给樱木一个篮球，自己手里也拿了一个。
“运球，顾名思义，就是拍着球跑。昨天的比赛你也看到了，所有人都要拍着球移动，这就是篮球的基本技术，运球。”
“它相对应的规则叫走步，什么意思呢？就是说，如果不拍球，最多可以移动三步，超过三步就是犯规。当然，这三步必须是连贯的，不能走一步，然后停下了在走。”
鬼冢为樱木示范了什么叫走步，樱木点着头，表示记住了。
规则说完了，就该正式练习了。
“花道，跟我做，注意我的动作要领。”
“练习运球的时候，双脚分跨比肩稍宽，膝盖微微弯曲，将身体面朝前方，特别注意这里脚尖方向应是指向前方微微向外，不要过分外翻，更不要内敛变成内八字，屁股一定要蹲下去，背挺得直直的，将整个人重心保持在一条直线上，这样你就会不自觉地正视前方。记住，不要让你的重心太过往前或者往后倒，需要稳住身体。”
鬼冢一边讲解，一边给樱木做着示范。
樱木认真的听着，模仿鬼冢的动作摆出姿势。
纠正了樱木姿势上的问题后，鬼冢继续道：“现在，我们来运球。”
“运球的时候我们用的是手指的力量，而不是手掌的力量，这样有助于吸附球掌握球的动向。”
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！
鬼冢一边说一边端着球用手指比划，樱木明了般的点着头。
“好，我们开始练习。”
“呯，呯。。。呯，呯。。。”
篮球撞击地面的声音，在院子里回荡。
“樱木看着我，不要用眼睛看球。”
“呯，呯。。。呯，呯。。。”
情定一生红颜知己 如懿重生懿症退退退 梦回甄嬛 难渡风月之王爷别再忘记我 复仇的大手 荣归故里，在成为半神之后 凡人带狗修真 玄幻：这个武夫不一般 山海，始于仙秦 重生之我是竹兰她弟的传奇生活 翻盘人生：豪门嫡妻的重生挽歌 浮生逍遥郎 女替快穿只为生子 斗罗之玄天传奇 谁家文物会动啊？还和精打架！ 第二双舞鞋 农家女上位，杀疯了 夜心重生记 技校情缘2小红才相亲日记 长城I蓝色星球
开局一首口是心非，震撼演唱会！
江云穿越平行世界，来到一场演唱会现场，江云一首歌震惊观众。于是爱恨交错人消瘦，怕是怕这些苦没来由爱了爱了，从今天起，他就是我的偶像。对，他就是我的偶像。歌神，影帝，大导演。这个世界没有前世天王巨星，没有前世历史上的文人墨客。看江云如何从一个三流明星，一步步成为天王巨星。如果您喜欢开局一首口是心非，震撼演唱会！，别忘记分享给朋友...
万能数据
重生过去畅想未来梦幻现实，再塑传奇人生！如果您喜欢万能数据，别忘记分享给朋友...
拥抱我，治愈我
关于拥抱我，治愈我沈若年是周衍的掌中雀。原本她恪守本分，兢兢业业的做好该做的事情。直到她看见周衍最失意的样子，那一刻，她清楚的知道自己完了。没人能抵抗的了那样脆弱易折的周衍，她也不过是个凡人。沈若年以为她付尽十分真心，总该换得他一两分吧？可到最后，她才发现，从一开始，他看中的就是她这张跟别人相似的脸，他从来都不爱她，所以对她冷眼旁观，看她被磨的面目全非，爱意殆尽！周衍，没有人能受得了你！你活该孤独一辈子！前期...
炎武战神
得毒王传承，练就绝世毒功持残血之剑，吞噬无尽强敌修炎武战诀，锤炼强霸战体。武中之尊，毒中之霸。左持魔刀，右执残剑，主宰天下，弑破寰宇！...
穿越武大郎从卖饼开始
我穿越成武大郎，刚来就遇到潘金莲。潘金莲嫁给我后感叹自己命苦，但她却发现这个大郎不一般，他的身高，容貌发生了惊人变化，且会厨艺，懂诗词，能武功。遇到西门庆，敢觊觎我娘子？爆锤。王干娘做的好事？弄她。赚钱？抱歉，我精通各种厨艺，席卷宋朝餐饮业。打仗？其实我精通孙子兵法，鬼谷子，三十六计，五经七书，六韬，三略，诸葛兵法论权力，他和当今官家称兄道弟，权倾朝野。遇到水浒好汉，将其统统收服，他能威慑辽国收回燕云十六州，且镇压西夏，金国，以及倭国，拂菻他还能现代化经济建设，改变历史。从此大宋出了个武大郎，他的名声广传天下，威震四海！莫能比也如果您喜欢穿越武大郎从卖饼开始，别忘记分享给朋友...
抗战之火线精英
关于抗战之火线精英小宅男在家通宵玩CF，莫名其妙的来到了抗日战场。开启火线系统，购买枪械，兑换人物，纵横战场，清除倭寇。新书抗战之小人物的崛起书号12104382希望大家多多支持！！...