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再坚持一会：　一个问题女性的21次自救

关注心理健康

苏菁

让我们都来关注心理健康　让我们都来关注国民的命运

评《再坚持一会》

有一句话说得好：21世纪最重要的是知识，比知识更重要的是能力，比能力更重要的是心理素质。

当我们的生理终于能够享受“小康”生活的时候，似乎一夜之间，突然发现自己的心理竟变得不大“健康”了，不是这个问题就是那个问题。心理问题看似小事，往往却潜伏著大问题。而事实上，一个人心理上出问题的机会比生理上出问题的机会要大得多。因为每个人生活中遇到的问题，大多不是作用于生理上的，而是作用于心理上的，然后再通过心理向生理施压，引发生理上的不良反应。所以，当我们越来越重视生理健康的时候，加强心理健康同样迫切。

生理上遇到问题就要去看医生，心理上遇到问题怎么办？虽然现在心理医生、心理咨询师不少，但一则供不应求，二则他们很多并不合格，容易引发“误诊”、“误治”。

心理服务业是需要从业人员具有很高心灵素质的行业，一个人在心灵的力量的发展和运用过程中，必须时时“补充能量”。假如“能量”用完，就有毁灭的危险。而能量的补充，在根本上要依赖于自身──你是自己最重要的“增力器”。其中最重要的一条就是要做到“先与自己交朋友”，也就是充满了对自我的关爱和负责。

所以对于大多数人来说，有了心理问题更需要自救而不是他救，即学会自己做自己的心理医生。

在这方面苏菁的表现无疑是出色的。在她的自传体心灵励志作品《再坚持一会》中，我们看到这个外表纤弱而内心坚强的女性，是如何在童年的寄养生活中患上了严重的心理疾病，这些心理问题又是如何梦魇般地缠绕著她20多年，破坏著她的婚姻、家庭、事业。当她在做母亲的过程中觉醒后，又是如何开始了一段“凤凰涅槃”般的灵魂自我拯救过程，并在个人成功自救后，投身到为更多需要帮助的人们寻找心理光明的征途中……

她敢于让自己的灵魂示众，这需要何等的勇气，这不仅基于她对自己的关爱，也基于对全人类的关爱，正是因为对这份关爱，她常常勇于反省自己，检点自己的失误，以身作则，自然就很容易影响他人；也正是因为这份关爱，所以她遇到任何压力和困难都绝不放弃希望，更不要说放弃生命；也正是因为对自己有这份关爱，她自己对任何努力都觉得有意义。在她最困难的时候，知道向自己寻求帮助──信心、勇气、决心等，所以她的心灵在一次次的磨练中逐渐坚忍丰满。对挫折的承受力和对困难的耐受力是检测人们心理健康的重要标志，而苏菁是经受了这一生活的严峻考验的。

《再坚持一会》有三个方面是给人留下极深印象的。

一是生动地展示了作者深切的心灵痛苦、巨大的自救勇气和自救的艰难历程。让我们看到一个被忽视被压抑的心灵是如何痛苦地挣扎。这种心灵上的忽视和压抑既是特殊的，又是普遍的，特殊是由苏菁独特的个性和经历决定的，普遍就在于这样的问题已经或正发生在千千万万人身上，然而还有些人在消沉中浑然不觉。

自己拯救自己是积极的，但需要付出巨大的勇气，对于一个女性来说，这种勇气几乎只有在成为母亲后才能获得，因为一个勇于自救的人，相当于在最清醒的状态下自己给自己“刮骨疗伤”，这个过程中如果没有“壮士断腕”的精神是很难达到成功的。

只有母亲才会坦然地面对这样的痛苦，心甘情愿地付出艰辛的努力。我们甚至可以说，一个女性只有在母亲的岗位上才能达到真正的成熟，真正的完整，也才能体现出女性全部的潜力和价值来。苏菁的自救无疑为我们的母亲们树立了一个典范。

《再坚持一会》带给人们的第二个震撼，无疑是苏菁在深入心理咨询背后发现的一个个惊心动魄的故事，她以大量鲜活的事例揭示出现代人在表面的荣光下隐藏的深广的心理问题，再一次为人类敲响了警钟。

现代文化、现代家庭、现代教育，日益成为滋生心理问题的温床。人类离现代化越近，离自己的心灵却越远。事业的压力、婚姻的易碎、人情的凉薄、生存环境的恶化……都在不断侵蚀著人们的心理。甚至可以说，人类的一切问题都将会内化为个人的心理问题。因此，解决心理问题的根本是解决外在的其他问题，没有这些外在的问题的解决，心理问题的解决就成了无源之水、无本之木。

苏菁的书带给读者的第三个兴趣点，大概就是呈现在书中的无所不在的智慧了。这些智慧涉及到人生的重大方面和命题，如人际关系、爱情、婚姻、家庭、事业、教育、寄养、离婚等等。这是智慧是不可或缺的人生营养，是穿透迷惘心灵的光束。本书不仅是作者的经历之作，同时也是其灵魂之作、智慧之作。

读者：青一

勇于自救的女人是无敌的

苏菁

人们常说，女人天生爱幻想，但对于一个已为人妻人母的女人来说，应该早已过了幻想的年龄了。所以当得知苏菁是离家别子万里迢迢孤身闯北京的时候，我马上就想到了那句京剧唱词：“这个女人不寻常！”在她的背后，一定有某种不为我们所察的力量在支持著她。

在后来的共事中，我一方面不断地受到她的激情感染，另一方面也发现她的内心世界很大很大，大到几乎每一个和她接触过的人都要在心理上被她“俘虏”的地步。所以她后来离开慧源，我是深深祝福她的。

现在苏菁的《再坚持一会》铺展在我面前，我受到的震撼远远超出了当初与她面对面的接触：我没有想到在她单薄的身上竟经历了这么复杂的心理过程，又蕴藏著这么巨大的情感和思维的能量！

首先，这本书充满著一个超凡脱俗的女人的生命激情。这种激情能对人的心灵产生“摧城拔寨”般的征服力量，让所有与其接触的人都能感染到她的生命色彩。而人一旦具有了这种激情，他就能精力充沛地面对各种困难，就能在令人悲观沮丧的时候保持乐观的心境，就能在别人怀疑犹豫时不知疲倦地去实现一个又一个目标，而不是消极地等待一个又一个自然的结果。

当我们的感觉穿透这种激情，我们更震撼于一个女人心灵自救的不屈不挠和非凡勇气。作为一个曾经有著严重心理问题的女人，这种自救的痛苦和艰难是常人难以想像的，她甚至让人想起传说中的“凤凰涅槃”。而一个女人心灵再生的意义比“凤凰涅槃”或许更有价值。

更让人钦佩的是，苏菁并没有满足于个人的自我拯救，并没有满足于在家庭的小天地里享受亲情和幸福，而是以博大的悲悯情怀去为更多需要帮助的人们进行心理“脱茧”，以自己的爱和智慧将更多迷惘中的心灵引入人生的正轨。

《再坚持一会》中汇集的故事很多，从幼时的经历，到从严重心理困惑中破茧而出的艰难；从做母亲的第二次成长，到离家别子独闯京城；从做心理咨询，到倾力于母亲教育……这些经历在苏菁的笔下化为一篇篇充满智慧而感人的生命随想，那种灵动与深透让你不由自主地与她一道而歌而泣，而呼而喊。

这是一本在我们生命的每个阶段每个方面都能引起共鸣的书，它提示著我们───坚持，就是胜利；执著，就是成功。

北京慧源心理与教育研究中心主任：肖　峰

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跨出勇敢的第一步

苏菁

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