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第3部分（第2页）

心理分析

咨询者是一个中年女性，日渐衰老的容颜让她对自己的老公是否还喜欢自己充满了忧虑，尤其对于那些老公身边的年轻女人，××更是感到一种威胁。在这种情况下，长期分居后，一个大年初三来自南方的陌生女人的电话，很难不让咨询者陷入一种恐慌之中。

咨询者要放松自己紧张的神经，把更多的精力放在读书、品茶、运动上。而不要总是盯着那些偶尔冒出来的异性电话上。相信一个女人的魅力是从内而外的，那些乳臭未干的小丫头哪里是你的对手？这样，慢慢地心情就会调整过来。

也就是说中年女性一定要有自信，还要经常锻炼、泡泡温泉。这些对保养身材姣好、保持皮肤紧致都有好处。

可行性方案

1．回忆快乐时光

花几分钟想一想从前开心的人和事，或者电影和卡通片，还有电子游戏和网络游戏。

2．做适当的运动

体育运动会消耗掉你的体力，同时，那些烦恼和坏心情也会随之不见踪影。哪怕只是像跳绳这样的小运动，也会让你神奇地轻装上阵。此外，游泳和慢跑都是不错的有氧运动。

3。唱你最喜欢的歌

音乐能改变人的情绪。找一块有回音的空地，大声唱几首旋律优美动听的老歌，感受新的自我。注意要大声地唱出来，不要害羞，这样效果会更好。

第7节：个案六：老公离家之后

麻辣涮涮锅

没事的时候，我总喜欢问一些奇怪的问题，想通过夫君的回答验证我们的爱情。

当《泰坦尼克号》红遍全球的时候，我去音像店租了一盘碟，拿回来和夫君一起看。

看到杰克为了让露丝得救，把惟一的一块木板让给了露丝，自己却浸在冰冷的海水里，直至呼吸困难，最后被冻死在黑色的海里，我的眼泪不可抑制地流了下来。片子看完后，我久久沉浸在悲剧的气氛里，不能自拔。

等我稍微缓过神来，我忍不住问他：“要是我是露丝，你是杰克，你会把生的希望留给我吗？”夫君看了看我，没做声，一副不屑一顾的神情，好像我问了一个很无聊的问题。

我知道，纵使我知道答案，那也是假设出来的，所以我偃旗息鼓，没再追问。

后来，我们在一起又看到了一个片子。片名叫《垂直极限》，片子中描写一家三口去攀岩，但攀到半山腰时，一块石头松动了，父亲和儿子女儿串在一条绳子上，父亲在最下面，为了减轻绳子的负担，让儿子女儿有生的希望，父亲毅然决定让儿子从上面把绳拦腰剪断，儿子犹豫着，上面的石头一点点松动，眼看着承受不住三个人的重量，要掉下来了，儿子在父亲的断喝下拿出剪刀，剪断了绳索，父亲摔死在崖底，儿子和女儿得救了。

我的心沉甸甸的。我心里反复想着一个问题，最后忍不住还是问了出来，“要是咱俩去攀岩，遇到这种情况，你会这样做吗？”我问旁边的夫君，他依然没有做声，脸上表情却凝重起来。我想我是不是太残忍了，总是拿这种问题来考他，下次再也不这样了。

可是，过不多久，我的“老毛病”又犯了。我在报纸上看到一则消息，说是一对热恋中的情人去黄山旅游，在一处险境，那女的不慎失足掉了下去。那男的悲痛万分，竟然也跟着跳了下去，令人叹惜之余，不禁又让人羡慕两个人的爱情之纯美。我的敏感神经又一次受到了触动，我问夫君：“如果咱俩一起去一个地方旅游，我掉了下去，你会跟着跳下去吗？”我问完之后，以为夫君又是沉默不语，不料，这次他却开口了：“不会。我会跑到山下，把你的尸体埋了，不让你的残骸遗失荒野，成为老鹰的腹中餐。以后的每年，我都会来这里看你，给你的坟头添几锹新土，拔一拔荒草。”我被深深地震撼了，活着是为了让死去的人更加安息，谁能说活着就比死容易呢！相比之下，活着要承受更多的东西：疾病、贫穷、长久的思念和人们的流言蜚语。但是，为了安慰那一颗亡灵，他选择了活下去。我的眼里噙满了泪水。这是世界上最完美的答案。

个案五：

咨询者姓名：10

年龄：38岁

职业：某政府文员

咨询师笔录：

陌生女子的电话疑案

最完美的答案

个案六：老公离家出走之后

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