棉花文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第4部分(第5页)

增长很多见识。

4.感受。感受与事实和意见不同,因为感受不是仅仅描述发生的事情.表达对此事情的看

法,而是要传达你在感情上对此事的反应。因此,你对感情的表达通常被认为是对你这个人的

最深刻的洞察。以下例子有助于区分这三者的不同:

A 事实:女性在找工作时受到歧视.

意见:女性应当在找工作时受到与男性相同的待遇.

感受:我感到很愤慨、气恼,他们雇了杰克.罗伯茨,却不雇我。

B 事实:我每天至少问五个开放式问题.

意见:问开放式问题会得到很好的回报.

感受:自从开始使用开放式问题以来,人们对我的态度简直让我惊讶不已.

透露自己的事实和意见是很重要的,但是如果你不愿说出自己的感受.别人很可能会认为

你冷酷、浅薄、不喜欢和他们接近。而且,如果你把感情堆积在心里,很可能会发展成多种生

理和心理上的疾病。

每个人都体验过失去朋友的痛苦、胜利的喜悦、解决困难问题时的筋疲力尽、和暖夏日的

舒适以及在人群中被孤立的失落。每个人都希望在生活中找到爱、快乐以及被别人所接受。当

你向别人表达这样的感受时,你希望他们能体验你的感受,同时也让你分享他们的感受。而且,

通过这样的自我透露,你就不会盲目地希望别人在乎你的感受,哪怕你从没有向他们讲述过。

怎样让别人对你的自我透露感兴趣

要让别人感兴趣,仅仅列出事实是不够的,还要告诉他们这些事实与你的联系。年近50的

麦克斯是洛杉矶市中心一家银行的职员。他在一次上课前向我抱怨说,别人似乎对他说的关于

自己的事情毫无兴趣。我建议我们模拟一个简单的场景,看看问题出在哪里。

我问他:“上次度假你做了些什么?”

他回答说:“我和妻子开车去了维加斯,住在联盟广场,花了一整天的时间去赌钱。我们

输了大概50美元,玩得很高兴。”

我说尽管他陈述的是事实,但是就自我透露来说,他做得并不好。他谈到了事情的场景,

却没有提到场景中的自己,那才是个人交流得以进行的所在!麦克斯又试了一次,这回是用笔

写的:

我和格雷斯开车去维加斯,想要体验一下豪赌的感觉。最初我是在投币机上玩,心想输上

两三美元就撤。几分钟之后,我一拉操纵杆,中了大奖!铃声响过,绿灯闪烁,周围的人都冲着

我微笑。我异常兴奋,拍着双手,冲着妻子叫喊。我赢了!尽管只有7 5美元,但是我太高兴了,

感觉就像是赢了l00万一样!被这种胜利的喜悦刺激着,我接着花了5个小时和32美元,又赢了

第二次。

年纪更大一点的休斯顿的马蒂,也因为同样的问题而苦恼。她起初这样描述她的工作:“我

是几家小公司的会计,我为他们做好所有的账目.让他们正确地缴税.”

加入自己的感受之后,她又重新作了一番描述:

我是几家小公司的会计。有时候当我有些心不在焉时,我就开始想到这些数

曾仕强-透视灵魂看人生  龙朝风云录  长津湖  35岁前要做的33件事  我心悠悠  异明  与仓央嘉措一起修行  活出意义来 维克多·弗兰克  花帜  做人做事好心态  大洋上空的鹰  做人做事会用人  成功大师精妙口才术  功夫皇帝之流氓本色  出发,和每个人谈一次梦想  军刀的誓言  我为君怜君恋谁  贼王妃  [成功]超常思维的力量  职场不相信眼泪  

热门小说推荐
我在完美掌天罚

我在完美掌天罚

完美世界三部曲同人,感兴趣的可以来看看穿越到完美世界小说中,雷冲成为雷帝的亲子。完美继承雷帝的天赋,还意外拥有了法力免疫的能力。从这一刻起,他化身裁决者,甚至掌控他人的命运,定他人生死。吾为裁决者,当掌控世间万灵生死,今日便赐尔死亡。如果您喜欢我在完美掌天罚,别忘记分享给朋友...

吾弟大秦第一纨绔

吾弟大秦第一纨绔

秦王扫六合,虎视何雄哉。挥剑决浮云,诸侯尽西来。穿越为嬴政亲弟的嬴成蟜,本想在皇兄羽翼下体验下纨绔生活。从没想与嬴政争皇位,他是个惫懒性子,当皇帝哪有当皇弟来的快活?他只想当个坐看庭前花开花落,淡望天上云卷云舒的咸鱼。可当大侄子嬴扶苏被贬上郡,有性命之忧时,他坐不住了,十年来首次上朝。这一起来,就再也没坐下去。本书又名我真不想权倾天下不正经人在大秦大秦的勾栏叫楼台如果您喜欢吾弟大秦第一纨绔,别忘记分享给朋友...

医妃火辣辣

医妃火辣辣

关于医妃火辣辣把衣服脱了。放肆!某王如煞神般厉声喝斥。某女无辜地举着银针爷,您不把衣服脱了,我怎么给你治病?治病?某王脸上面无表情,神态冷绝孤傲,然而,两只耳朵却悄悄地红得跟被火烧过似的。她是21世纪古医世家的传人,医术精湛,妙手回春。初到异世,面对以势压人的各路权贵,她决定抱上一条大粗腿,将医术发扬光大。他是本朝最惊才绝艳的铁血冷面冰王爷,手握重权,名震天下,却双腿染病,不良于行。他不近女色,视...

游戏入侵:我选了最弱职业召唤师

游戏入侵:我选了最弱职业召唤师

现实世界与游戏世界融合,怪物降临现世,兽群在城市中肆虐。为了将怪物消灭在副本中,每一个拥有玩家资格的人都要猎杀怪物,选择职业,不断变强,保护人类城市不受破坏。元素法师,烈火寒冰,毁灭一切!圣职盾战,泰山崩于前而色不变。可是被寄予厚望的韩羽,却选择了狗都不选的召唤师职业。召唤师哎?这职业也有人选吗?不是狗都不玩吗?谁会跟召唤师组队啊,让他一个人慢慢刷去吧。召唤的那两个生物,都不够我一脚踩得。我听说他天赋还不错啊,怎么这么想不开,转职了召唤师呢。直到有一天,韩羽站在山岳一般大小的呼云豹背后喝茶,从地下钻出的骷髅巨手将boss轻轻捏死。人们才发现,韩羽的召唤物,不会消失,甚至可以不断养成!如果您喜欢游戏入侵我选了最弱职业召唤师,别忘记分享给朋友...

海贼世界的诡秘之旅

海贼世界的诡秘之旅

阅读须知1主角齐格(齐格弗里德),以诡秘之主的某神之途径为金手指,与海贼体系结合,神之途径的异能有改变,契合以海贼王本土力量体系解释,没看过诡秘之主,也并不影响阅读本书。2设定上主角在穿越前,海贼王漫画只看到德雷斯罗萨篇(作者本人是有追更的)。3主角为穿越者,可视为身穿亦可视为同位体穿越,穿越后身体年龄缩小。4开局天龙人奴隶,不过奴隶生涯只在第一章,以日记形式展现(必读),以减少憋闷的篇幅。5看开局身份就知道,主角铁站世界政府对立面,且在大部分篇幅中,以海贼身份活动,不喜勿入。6初期上太阳船,前中期在红发船,以干部身份,追随红发登顶四皇,后期暂不透露。7齐格的性格信念,比本人(绅士东)前几部作品的主角,会更加复杂,且有明显的转变历程。如果您喜欢海贼世界的诡秘之旅,别忘记分享给朋友...

古代没有美食的话我只好做食神了

古代没有美食的话我只好做食神了

本书已完本,新书王国在我脚下,还请各位老铁多多支持,小万谢过本书已被剔除七原善计划,王国在我脚下完本后,将推出本书的重制版...

每日热搜小说推荐