棉花文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第85章 教健身轧钢厂车来(第1页)

“让个人去通知轧钢厂,明天派个车来拉吧。”王泽看着旁边站着围观的王有明说道。

这都已经快要晚上了,王泽可不想现在骑车回城。

明天还要在带路赶过来,他可是族长,这种事情当然是手下族人去做啦。

“是。”王有明点头应道,然后直接看着旁边一人说道:“宜雷,你去跑一趟吧。”

“哎,好,我这就出发。”王宜雷眨巴眼同意道。

不过王泽能看出来,王宜雷不太想去,说话的语气有些艰难。

“去我屋子把自行车骑上去吧,晚上就住在城里咱们院子,让王先章安排一下。”王泽笑道。

听到让他骑自行车,王宜雷顿时露出笑脸,答应了一声看王泽没有其他交代了,才急急忙忙往家里跑去准备和父母说一声。

各家各户的人收到通知后陆续都来到了仓库,每家都拿到一斤半的肉。

孩子们在旁边开心的笑个不停,他们可以吃肉了,一个个露出满满的幸福感。

族人知道这些肉都是族长弄来的后,更是连连赞叹族长的本事。

这可是几千斤肉啊,哪怕是野猪肉,也不是谁都能弄到的。

至少他们都很久没吃过野猪肉了。

现在野猪都不出山了,难得能看到一次。

等大家拿了肉回家开始做饭,村子里慢慢飘荡着肉香。

“你晚上来我院子,我教你健身技术,到时候村里面你给他们教一下。”王泽对王有军说道。

说完王泽才提着一斤半的肉回去自己小院。

他也是村里一份子,这种集体分配当然不会少了他的。

一斤半肉还是有些太多了,王泽不太喜欢这种野猪肉。

虽说有着独特的味道口感,但是肥肉太少。

回到院子,看到自行车已经被王宜雷骑走了,王泽提着肉直接放进了空间里面。

他空间中还有好多吃食呢,今个他懒得做饭了,直接吃现成的。

将空间内的饭菜放到桌子上,菜和米饭都还是热乎的,和刚做好的一样。

吃过饭没一会,王有军便来到院子。

王泽拿出提前写的健身资料递给王有军说道:“健身的前提是需要充足的营养补充,这东西别让太多人学,咱们村可供不起这么多人的消耗。”

短期营养补充不够还没事,但是长时间吃不好还硬要健身,反而会让身体变得更加虚弱。

他这种面板直接反馈身体却不用大量营养补充的情况毕竟是特殊的,族人学不来。

王有明点点头,坐下来仔细看了起来。

上面的各种健身方式非常齐全,身体各处的肌肉都可以训练到。

王有明看的双眼发亮,这里面很多内容在他看来对八极拳会是一个很好的补充。

很多八极拳练不到的肌肉也可以拆分去练,战斗力提升不会小。

而且资料上王泽还简单画了些配套的锻炼器械。

都是比较简单的东西。

山石那么多,让石匠处理一下就可以做得出来。

王有军在院子里脱下衣服就照着资料上的动作练了一遍。

王泽在一旁指导,要让对方明白这样练是为什么,什么才是标准。

AO也要好好谈恋爱  穿越当县令  雀金裘  抓住夏天的尾巴  老男人Ⅱ[GB]  力大无穷,但超级能吃[六零]  八零家属院来了新嫂子  被拐的豪门千金回家了  爱钱如命(快穿)  救命!我被8080了  当年不肯嫁东风  却烧  我喜欢你女朋友很久了  怀了阴湿恶犬的崽后?  四爷爱听我心声(清穿)  和前继子绑定情蛊后  顶流和她超强的小舅舅[娃综]  偷揣太子崽后把他掰弯了  真人想要得到法律援助!  临羡令  

热门小说推荐
明末称雄

明末称雄

关于明末称雄公元一六三九,大明崇祯十二年。待我重整山河,再建汉家帝国。...

温小姐,撩你心动

温小姐,撩你心动

来阅文旗下网站阅读我的更多作品吧!如果您喜欢温小姐,撩你心动,别忘记分享给朋友...

高台王子别撩我

高台王子别撩我

关于高台王子别撩我第一次相见,神志不清的宋熙熙衣衫不整地被他压倒在KTV的沙发上。她喊他色狼,北堂宸轩咬牙切齿你说我是色狼,我连最后一步都没做彻底,看来我得好好完成才担得起这个称号!险些霸占她的身体,幸好她急中生智。第二次相见,他是威风堂堂的贵族少爷,还要拐她做女仆给他暖床?呸,她有梦中情人好吧,摔了他的宝贝摩托就跑路。第三次相见,他泳池诱惑,好吧,他的身材是很好,但是她坐怀不乱。偏偏这大少爷要和她算总账,还...

萌宝来袭:总裁爹地有点坏

萌宝来袭:总裁爹地有点坏

一纸契约,一夜又一夜,她将自己交给戴着面具的金主。乖女孩,你只要放松,剩下的交给我即可。男人的手抚上了康雨霏的唇,低沉的嗓音让她颤抖,却无法逃脱。一年后,她产下一对双胞胎,费尽心计的避开对方,只如果您喜欢萌宝来袭总裁爹地有点坏,别忘记分享给朋友...

绝品狂少在都市

绝品狂少在都市

曾经的天之骄子,如今的落魄少爷,留在游浩然身边的,只剩下一个绝色美女。破产的富家少爷本该流落街头,可桃花命犯,美女接踵而来,旨在光复游家辉煌的游浩然,却掉进万花丛中,是迷恋美色,还是重回荣...

他心通:我能看到万物数据

他心通:我能看到万物数据

关于他心通我能看到万物数据神豪都市金手指(提示语)暴富成长+慢节奏。当你月入五千时,有挤不完的公交,住不完的合租房。当你月入五万时,城市是繁华的CBD,是人潮如织的欢乐场。当你月入五十万时,城市是灯红酒绿的闹市区,是纸醉金迷的风月场。20年的某一天,一个普通的打工人小伙获得了他心通系统。伴随着系统的不断充能,他也完成了从打工人到千亿神豪的完美蜕变。利用得来的高科技,他成为了世界首富,并被评为最贴近人民生活的富豪老板!在某次电视会谈中,记者采访问道张先生,请问您这一路走来最大的感想是什么呢。应当是感谢我生命中那遇到的一百个贵人。...

每日热搜小说推荐