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第159章 陪伴产检（第1页）

从那以后，他每天都会亲自为安晴准备营养丰富的餐食。

天还未亮，当第一缕晨曦刚刚洒在城市的边缘，厉深就已经轻手轻脚地起床，生怕吵醒了还在熟睡中的安晴。

他简单洗漱后，便换上一身舒适的休闲装，精神抖擞地前往市场。

市场里，人头攒动，各种摊位琳琅满目。

新鲜的蔬菜整齐地码放在摊位上，翠绿欲滴的青菜像是刚刚从田间采摘而来，叶片上还挂着清晨的露珠，在阳光的折射下闪烁着晶莹的光芒；红彤彤的西红柿圆润饱满，仿佛一个个小太阳，散发着诱人的光泽；还有那修长的豆角，鲜嫩得仿佛能掐出水来。

肉类区的猪肉、牛肉和鸡肉也都新鲜至极，猪肉的纹理清晰可见，脂肪部分白得像雪，瘦肉部分红得鲜艳；牛肉的肌肉纤维紧实，散发着淡淡的肉香；鸡肉则是色泽淡黄，皮肤光滑，一看就是精心饲养的家禽。

厉深在这些食材间穿梭，他的眼神中透着一种专注和认真，仿佛他不是在挑选食材，而是在挑选稀世珍宝。

他会仔细地检查每一颗蔬菜，轻轻捏一捏，看看是否新鲜饱满；对于肉类，他会闻一闻气味，观察肉的色泽和纹理。

他与摊主们讨价还价，但这并不是为了贪图便宜，而是他深知只有严格挑选，才能为安晴买到最优质的食材。

回到家后，他像一个专业的厨师一样，系上那条带有可爱小熊图案的围裙。

这条围裙是安晴特意为他挑选的，每次系上它，厉深就感觉充满了动力。

他先将食材分类整理好，然后开始清洗。

他把蔬菜一片一片地仔细清洗，确保没有一丝泥土残留；肉类则用清水浸泡，去除血水，让肉的口感更加鲜美。

他在厨房忙碌起来，厨房里顿时充满了各种声音。

水龙头的流水声、刀具与案板的碰撞声、炉灶点火的声音交织在一起，仿佛是一首独特的交响曲。

他开始切菜，手中的菜刀在他的掌控下如同行云流水一般。

他将胡萝卜切成均匀的薄片，每一片都薄如蝉翼，透过阳光可以看到那鲜艳的橙色；土豆被切成了细丝，细丝细得如同发丝，却又根根分明；洋葱被切成了小块，他的手法熟练，尽量避免洋葱刺鼻的气味刺激到眼睛。

他做的餐食色香味俱全。每一道菜都像是一件艺术品，色彩搭配得恰到好处。

他为安晴准备的早餐，总是充满了活力与营养。

一份简单的煎蛋，蛋黄圆润金黄，蛋白边缘微微翘起，像是一朵盛开的白色小花。

他会在煎蛋上撒上一些细碎的葱花，翠绿的葱花与金黄的蛋搭配在一起，让人看了就食欲大增。

旁边搭配着一杯自制的酸奶水果沙拉，酸奶是他用新鲜的牛奶发酵而成，浓稠醇厚，散发着淡淡的奶香。

水果则是选用了当下最新鲜的草莓、蓝莓和香蕉。

草莓鲜红欲滴，像是一颗颗红宝石；蓝莓则是深紫色的，饱满圆润；香蕉切成小块，色泽淡黄。

这些水果与酸奶混合在一起，色彩斑斓，像是一幅美丽的油画。

午餐和晚餐更是精心搭配。他会做一道清蒸鱼，选用的是新鲜的鲈鱼。

他先将鲈鱼处理干净，在鱼身上划上几刀，然后用葱姜蒜和料酒腌制去腥。

鱼被放在蒸锅中蒸制，火候掌握得恰到好处，既保证了鱼肉的鲜嫩，又让鱼的鲜味充分散发出来。

出锅后的鱼，身上淋着一层热油爆香的葱姜蒜汁，鱼肉洁白如雪，鲜嫩多汁，散发着诱人的香气。

鱼肉旁边摆放着一些精心雕刻的胡萝卜花，红色的胡萝卜花与白色的鱼肉相互映衬，美不胜收。

还有一道清炒时蔬，他会选择不同的蔬菜。

他会选择鲜嫩的芦笋。芦笋被切成段状，每一段都粗细均匀。

他在锅中倒入少许橄榄油，将芦笋放入锅中快速翻炒，加入适量的盐和少许蒜末提味。

炒好的芦笋颜色翠绿，口感鲜嫩，保留了芦笋本身的清香。

为了确保安晴摄入足够的营养，他还会专门为她熬制营养汤。

如果是补气血的红枣桂圆汤，他会选用饱满的红枣和圆润的桂圆。

红枣去核后与桂圆一起放入砂锅中，加入适量的清水，小火慢炖。

炖煮过程中，红枣和桂圆的香气弥漫在整个厨房。

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