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第9章 日重记（第1页）
如何加强自我修行的密行？
如：行立坐卧，威仪自重，
吃饭时称念四句偈及食存五观想，
举心动念，以慈悲利他为本，
人众处事，以惭愧，感恩为门！
供养佛、供养法、供养僧、供养十方三世一切众生（饭前四句供养偈三遍）。
愿佛力加持，以食施百，百施千千万，供养一切众生。
佛教认为进食时应存有五种观想：
计功多少，量彼来处。
忖己德行，全缺应供。
防心离过，贪等为宗。
正事良药，为疗形枯。
为成道业，应受此食。
一：举心动念，以慈悲利他为本
早上7:30到9:00，025晨光营总陪官辛均爱对练室。
1.史建伟巴比上菜：
儿子之前用游戏机玩游戏，一天十几个小时，
爸比hold不住，一脚踩碎了儿子的游戏机，
愤怒的儿子砸坏了爸爸的手机！
昨天儿子说好久没玩游戏机，问爸爸可以玩一下吗？还是今生都不能再玩了？
爸比非常的纠结：给买游戏机吧，内心十分的不情愿还充满着恐惧，最怕历史会重演，劳民又伤财呀！关键还伤心！伤肝伤肺又伤肾，五内俱焚！
2.大爱亚铃姐姐炒菜：同频共振的爆炒心尖
前情提要：解放前
211女儿病了，小抑郁症了！
九岁的外孙病了，经常受妈妈发泄情绪的困扰，二年级躺平一年半，游戏玩得昏天黑地！经常也说不想活了，活着没啥意思！
会计师的自己也病了，每天愁眉苦脸，不知道希望的方向在何方？低头走路不愿打招呼，进门出门唉声叹气，几近崩溃！咋办呢咋办呢？
钢铁直男先生也病了：姐姐有次向先生倾诉女儿的事情，先生愤怒的掀翻桌子～别跟我讲这些糟心的事情，不想听！
解放后：小康生活
自家女儿：
没收了躺平专玩游戏的外孙子的手机！
两地自由行走的外孙：
没有了手机，我不想活了！（曾经：躺平时期关起门来，游戏疯狂，废寝忘食，脸面不洗，恰似非洲小儿郎！）
新中国智慧外婆：
2022年11月进入扶鹰共情营，四天开悟，
65岁的大外婆，五年抗癌的巾帼英雄，
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