棉花文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第82章 不要忧愁(第1页)

愁烦的根源:我们自己

常常以为,生活的不如意是外部环境带来的,老板、同事、家庭、社会的压力似乎在逼迫我们无时无刻不在紧张、焦虑,有时候到一个崩溃的点,真的顶不住!

但其实,很多时候我们对生活的困扰,是源自我们内心的恐惧、未解的情结和自我设限。正如家书所说,愁烦并非来自外部,而是心中积压的种种不安和疑虑。

要从愁烦中解脱,首先要知道,它并非生活的必然部分,而是我们内心未能释放的负担。

如何克服这些情绪?首先,我们要学会放下,不再过度担忧不可能控制的事情。你会发现,很多焦虑,最终都只是“虚空”的产物。

图片

从肉体克去邪恶:学会释放压力

我们不仅要从心中除掉愁烦,还需要从肉体上去除“邪恶”。

这里的“邪恶”,可以理解为过度的压力和不健康的生活方式。

我们忙于工作、生活,身体和心理上的疲惫越来越常见。精神的压迫常常会在我们的身体上留下痕迹,失眠、焦虑、慢性病,抑郁等问题逐渐出现。

因此,真正的解脱不仅仅是心灵上的放松,更需要身体上的调节。运动、L修、休息,这些健康的生活方式,真的能有效减轻身体的负担,帮助我们恢复平衡。学会“放下”自己身体的重负,才能更好地释放内心的压力。

一生的开端与幼年之时

家书中提到“一生的开端和幼年之时都是虚空的”,许多人在年轻时,会因对未来的不确定而焦虑,甚至错过了享受当下的时光。我们过多地担心未来,结果反而错失了眼前的美好。

其实,生活的真谛并非在于追逐一个遥不可及的目标,而是珍惜每一刻的经历与成长。年轻时,未必需要过度担忧未来,要学会活在当下,用心去感受、去体验,放松心情,走得更自在。

从愁烦中解脱,从肉体上释放压力,我们才能走向更自由的生活。生活中的困扰,很多时候不过是我们心中的焦虑和恐惧。学会从内心解脱,去掉不必要的负担,才能真正找到属于自己的平安与自由。

让我们不再过度担心那些虚空的东西,珍惜眼前的一切,活得真实,活得轻松。

愿你我在每一个当下找回自己,安静自己的内心!

你有没有过这种感觉:

早上被闹钟叫醒,刷着短视频磨蹭起床,地铁里人潮汹涌,满屏都是“如何月入过万”的广告。

一天的忙碌开始,加班、赚钱,幻想着升职加薪,换车换房,可当夜深人静,你开始emo:

“我这么拼,到底是为了什么?”

为什么我们这么努力,赚了钱,买了好东西,过上更好的生活,最后却还是觉得空虚?

你以为人生有了方向,可日复一日,焦虑依旧如影随形。

有些人选择拼命赚钱,买更大的房子,更多的奢侈品,期待幸福感能随之增长。

有些人追求爱情,幻想找到那个对的人,人生就能被填满。

还有些人努力打造完美人生,买保险、理财、健身、精致穿搭,活得光鲜亮丽……

但他们的共同点是:无论得到了多少,最终还是不满足。

到底是我们不够努力,还是人生本身就出了问题?

这种空虚感,不是现代人的特有问题。

3000前,有一个人,他拥有世上所有人梦寐以求的一切

他是所罗门王,人类历史上最富有、最智慧的君王。

金钱?有。书上记载,他的财富多到“金子如同石头”。

权力?有。他统治着当时最强盛的国家,万人敬仰。

智慧?有。他的智慧被世人传颂,连各国君王都来请教。

爱情?更不用说,他有七百个王后,三百个嫔妃,享尽世间欢愉。

甄嬛传之我有外挂,嘿嘿  招牌  璀璨人生之造梦  大楚第一逍遥王  重回18岁:不留遗憾  养的面首成了摄政王,我被迫躺平  跑男:你这假老六是来搞笑的吧  玄幻:你嗑猛药飞速进阶,副作用全丢我身上  仙帝柳烨归来  重生之不留遗憾,我要当太后  暗战之无形战线  小新的奇妙日记  反派:穿越过去不降智  我离婚你不在意,我暴富你发癫  我在平行世界当黑寡妇  重生92:种蘑菇狂赚百万,白眼狼亲戚急了  玄灵羽瑶  我的绿帽人生  异乡道途  自己跑来的离王妃勾住傲娇王爷  

热门小说推荐
天降宝宝:迷糊妈咪酷爹地(全本)

天降宝宝:迷糊妈咪酷爹地(全本)

在她心灰意冷,无法坚持的时候,忽然传来一个惊天动地的消息。除了她,还有第二个人选吗?还有的,一律掐死!于是,在暗恋十五年又一个月后,她终于能占有他十一个月零一天她可不可以借此占有他一...

国民影帝是我的

国民影帝是我的

上一世季甜众叛亲离,身边所有能够依靠的人全部都死了。只剩下那个男人,宁可跌落神坛,也抱紧她永不放手。重生归来,她要将所有的阴谋全部都扼杀在摇篮里。你若想飞翔,我折断你翅膀,你若想走路,我打断你双腿,上一世欠她的,她全部都要一一拿回来。季暖,我季甜从地狱回来了!!!如果您喜欢国民影帝是我的,别忘记分享给朋友...

从吞噬开始爆装备

从吞噬开始爆装备

白夜穿越吞噬星空世界,杀怪就能爆装备。令狐冲的酒葫芦,提升剑法资质修炼资质。T病毒原液,获得精神念力天赋。杀死的敌人实力越强,爆出的装备加成越恐怖。奈文摩尔的灵魂冕冠凯瑞甘的刀锋之刃涡动破坏神的进化核心当白夜成为超越无尽世界之上的存在时,回头看着自己走过的路我能有今天,全靠自己辛勤修炼!我,白夜,努力型天才!如果您喜欢从吞噬开始爆装备,别忘记分享给朋友...

前生孽今生缘

前生孽今生缘

作为地球上绝无仅有的飞仙者,却到了一个蛮荒世界,它后悔自己在地球上的作死行为,决定老实做人。无奈似乎命运已经注定,尽管她努力寻求安稳低调做人。但现实却残酷的告诉她,自己的命运无法安稳。一朝醒悟,强势崛起,既然无法泯然众人,那就凤舞诸天为自己搏一个安稳出来。若自己登临绝颠看谁还敢打扰她的安稳?一览众山小之日,回望诸天前尘往事。却原来这一切前世早已注定。这一世她游戏男女情爱,却最终无法摆脱宿命情缘。如果您喜欢前生孽今生缘,别忘记分享给朋友...

我要当世界第一

我要当世界第一

2011年的夏天,最后一个留洋球员离开德甲,此后五大联赛再无中国球员,如果按照现实的轨迹,要到整整7年半后才会有另一个全村的希望踏上西班牙的赛场。而在这个世界中,2011年的12月份,一个16岁的少年踏上了不列颠的土地,从此,一个传奇的故事正式拉开了帷幕。这是一个要成为世界第一的故事。如果您喜欢我要当世界第一,别忘记分享给朋友...

竞月贻香

竞月贻香

不死不灭的魔僧,立志祸乱天下目生双瞳的妖道,只求玩得过瘾。谱写历史的从来不是什么正人君子,而是这些狂人疯子。(本书QQ群194388020)如果您喜欢竞月贻香,别忘记分享给朋友...

每日热搜小说推荐