手机浏览器扫描二维码访问
做着做着上了瘾,黎晏也尝到了乐趣,换了跪立式的动作继续做。
黎晏双膝跪地,贴在垫子上的手掌向前推,保持呼吸,专心注意动作要领。因为脸靠近瑜伽垫,黎晏根本没有发现身后不远处的江裴洲已经放下了手中的器材。
做完大猫伸展式的动作后,黎晏果然觉得自己肩胛骨松快了不少,换动作时无意回头,正好撞上江裴洲的目光。
还没等黎晏说什么,江裴洲就换了一个器械继续运动。
看来又失败了,黎晏郁闷地想。紧接着他就因为分神,做的动作没到位,叫了一声直接摔到了垫子上。
江裴洲第一时间跑过来,忙问:“怎么了?伤到哪里了?”
黎晏趴着,因为感觉丢脸而不情不愿地说:“腰好像扭到了。”
真的是出师不利……
第45章
黎晏一时动不了,无奈地脸朝地趴在瑜伽垫上。
“是左边吗?还是右边?”江裴洲看黎晏痛苦万分的模样,根本不敢碰他。
“右边。”黎晏动了动腰,疼得抽了一口凉气,“看来我真的不适合运动,可能是八字不合吧。”
“你还信这个。”江裴洲冷静地分析最可能的原因,“我觉得十有八九是你热身做得不到位,还有可能是做得时候太着急了,一时没有注意。”
确实挺急的。
黎晏觉得这件事还是先不要和云也说了,简直太毁形象。
等最初的疼痛过劲儿,黎晏用手臂撑着勉强坐起来,“你扶我一把,我先站起来。”
江裴洲看黎晏没什么大碍,直接用公主抱轻松地把人抱在怀里,“等你一步一步挪上去天都亮了,还是我抱你上去吧。”
“你确定不用去医院?”
“没事,真的不用。”
由于黎晏执意不肯去医院,江裴洲也不再坚持。
“我先去楼下拿点冰块上来。”江裴洲用保鲜袋把冰块装好,再用毛巾将袋子包起来,最后才贴在黎晏腰上。
江裴洲也没了运动的心思,顺势趴在黎晏身边问他:“你今天怎么这么勤快,嗯?”
“可能是脑袋进水了吧。”黎晏现在也就手臂能活动自如,他抓了一只枕头抱住,推了推江裴洲,接着指向远处的手机。
江裴洲起身去桌子上把黎晏的手机递他,手指勾着黎晏散落在侧脸的头发,细心地别到耳后。
“耳洞是什么时候打的?我看你只带了一只耳钉,是只打了一边吗?”
我在异界建豪宅 收录万物,打造气运神朝 联盟:求求你们别C了! 摄政王的天价娇妃 大汉废帝 四合院:开局激活农场系统 妖孽夫君爱吃醋 逃婚当天,我傍上了大佬 纵横纷繁之云笙传 我凭什么不能做游戏 从地球开始变强 我是汤世祖 嫡女毒医:盛世宠妃 宝藏嫡女 变成一只副本怪 为夫要举高高 重生之后知后觉 暴君的第一宠臣 辐射与废土 福宝有粮仓,逃荒路上丰收忙
这是一个带着部分现代记忆的女孩转世投胎成了红楼里大周朝的一个皇孙徒明宣,只是碍于种种原因一直当做女孩养,后来恢复男儿身,一步步登上天下至尊的故事。本文借鉴红楼部分背景,架空朝代,主要参考明清两代。关于女主,是个出场较晚,也有特殊经历的人。关于红楼中的人物,所占篇幅不多,具体如何要看剧情发展,不过早早出场的林黛玉会有一个很好的结局,黛玉的性子也会因为明宣带来的蝴蝶效应而有所改变。红楼世界是有神神鬼鬼的世界,但纵览全文,没有看到一个仙子能下凡的,可见凡间已是人道当立的时候,明宣到红楼不是去修仙的,而是把人道发展到一个新的巅峰。如果您喜欢红楼之一代圣君,别忘记分享给朋友...
活着又死去,过往的一切都毫无意义!今日既分高下,也决生死!功夫是杀人技。一个人的武林正邪对立,搏斗终生没有力量,即便苟延残喘下去,也毫无意义。我活着,只为了能够站在那世界的顶端,看一看那一边的风景!是正是邪又有什么关系!为此堕入邪魔外道,甚至变成以血为食,以怨为力的僵尸,也毫不在乎!僵尸大世界身为一匹独狼,要走就走全职路线!最强辅助,全属性恢复,你怕不怕?最强控制,没让你动,你连眼皮儿都抬不起来。双生武魂,搞得跟谁没有似的!如果您喜欢从一个人的武林开始真祖之旅,别忘记分享给朋友...
天穹雷霆劈裂了命运轨迹,浩渺光芒照亮了无垠星空。现代世界,妖魔滋生,鬼怪肆虐,武术与奇能绽放出了不可思议的光芒这是一个凡人踏上命运星空之旅的故事。君临VIP之QQ群687717334...
每个月的第一天,王汉都会觉得世界变得陌生,唯一没变的就只有自己。第一个月,全世界都在习武。第二个月,世界的经济总量变成了两万两千块。第三个月,世界进入未来。第四个月,外星人入侵。第五个月,地球在入侵外星。第六个月,灵气复苏。如果您喜欢是谁在使用如果电话亭,别忘记分享给朋友...
关于不负年华爱上你他,在世人面前,杀伐果断,不近人情,人命在他面前如同蝼蚁。众人只知楚衍身后有强大的帝云集团,身价数亿,却不知午夜梦回间,这个强大的男人皱着眉头,嘴里只喊着一个人的名字,声音如...
岑溪一个现代成年人,穿越到架空的古代也就算了,居然还穿到了十三岁孩子的身体。不仅被迫接受了邻居大娘的托孤,要嫁给傻子!随便在门口捡了个哑巴,居然是来讨债的王爷!好吧,这些都认了。那为什么还有一个小毛孩,吵吵嚷嚷要傻子退婚?!关键小毛孩的身份还惹不起,因为他可是皇后托孤给自己的!岑溪哀嚎,她这是什么奇特的托孤体质?!女版诸葛亮?!小毛孩和她的债主王爷争江山,这个局她怎么破?!傲娇王爷笑眯眯凑过来。这局,本王来破!岑溪推开近在咫尺的俊脸。你?!一边待着去!傲娇王爷蹲在屋顶,偷看自己媳妇睡觉。怎料到,媳妇身边躺着那个粘人精傻子!顿时酸的咬牙切齿!主子,属下把那傻子抗走,换主子去睡。傲娇王爷小嘴一撇。那多不好。翌日,某王爷被一脚踹下床去~如果您喜欢农门娇女之逆袭小王妃,别忘记分享给朋友...