手机浏览器扫描二维码访问
第33章 这糟老头真不是人（第1页）
集训的生活单调且充实。
除了前两天，杨卓跟不节奏，每天都被操练的筋疲力尽。
但很快他就适应了这种生活。
力量，耐力，体能都在短时间内大幅度提升。
第一天的时候，跑个15圈直接累趴。
现在跑15圈就很轻松，跑完还能再练习一圈儿快速扒地的动作。
除了体能，最明显的变化就是杨卓的身体。
黑了，也更壮士了。
原本178的身高，体重66kg。
跟别的体校生比，略显瘦。
经过每天吃营养餐狂补，现在身高已经179，体重70kg。
体脂率降低到了11。
胳膊和大腿肌肉都比刚来时大了一圈儿。
力量明显增强，爆发力比20天前提高了不止一个级别。
跑步时的技术动作也更加专业，节奏更好。
这就是专业训练带来的效果。
当然。
杨卓潜力还大着呢。
比如身高，体重，体脂率，爆发力，步频和步幅等等，都有提高的空间。
毕竟他的年龄不过是接近16岁。
“嗒嗒嗒。”
杨卓穿着短裤，光着膀子在跑道练习扒地动作。
频率很高，力量也很大。
就在这时。
田径场来了几个人。
代表团副团长王强东，领队薛岳。
因为集训时间过半，今天有个内部测试，所以他们来看看。
看看这段时间的训练成果。
尤其是杨卓现在的成绩，有没有提升，有多大的提升。
两人都很期待。
“赵教练，测试什么时候开始？”
“现在就可以。”
说完，赵国富拿起哨子吹了一下。
“哔！”
听到哨声，杨卓他们几个迅速过来。
“今天测试一下100米和200米，先测100，你们去准备吧，10分钟后开始。”
从霍格沃茨开始重新做人 古代佳女 她，不知该怎么办 清宫传：带着滚蛋玩四爷 天价萌宝：鲜妻，生二胎！ 女尊之恋爱从格斗开始 明月不尽步步笙 花黯花开 马甲大佬的团宠日常 许你两世深情 Dota之传奇队长 无敌龙帅俏佳人 当救世主的我却想干裙主 从美漫开始穿越 从灰雾开始无限进化 美食：开局一座神奇庄园 沈先生，与你有染 萦月渺渺陌上开 末路恩典之苏府往事篇 都市：开局1000个停车位
再爱温情还是你
三年前，我身上被迫背负了一条人命，三年后，为了救孩子，我不得不再次和他纠缠在一起海棠屋（haitangwucom）提供再爱温情还是你最新章节全文免费阅读！。...
横推世界的暴力剑仙
虚假的剑仙花里胡哨的剑法，精致好看的长剑，潇洒飘逸的动作。真实的剑仙一拳轰出，地壳爆碎，万吨岩浆喷涌而出，搅动无垠深海汹涌狂暴，无形波纹涟漪虚空涌现，碎裂万剑。众人说好的比剑，你怎么用的是拳头。沈浪一拳轰爆虚空，万剑悲鸣而破碎后，施施然拿出背了半天没出鞘的剑，摆出姿势，刺剑长鸣，谁说我不用剑的！这是一个只会基础刺剑全靠拳头说话，又喜欢背着剑装腔作势的一拳剑仙。如果您喜欢横推世界的暴力剑仙，别忘记分享给朋友...
农门悍女总裁一起来种田
关于农门悍女总裁一起来种田什么？总裁穿越成了穷吊丝，还得要种田才能吃上饭，同样穿越而来的何玉娇，捂着胸口感叹上天是公平的。只是何玉娇的日子也不好过，奶奶要把她嫁给麻子，家里人都讨厌她。好在还有宠闺女宠到无法无天的亲娘。...
孽宠妖后：魔帝，晚上战！
魂穿成妖也就算了，为什么是只恶毒的妖呢？她余蒙蒙没别的，就是天性善良聪明可爱，做不了坏妖怎么办呢？急，在线等！本是因利益结合的婚姻，但说好的对她没兴趣的魔王大人，怎么说变就变了呢？还对她说什此生挚如果您喜欢孽宠妖后魔帝，晚上战！，别忘记分享给朋友...
甜宠专属：小太太，心尖尖儿！
被离婚后的苏若浅，一提到前夫叶暮深，就恨得牙根直痒痒儿！结婚两年，自己不仅仅未损分毫，一直到离婚，那一层保鲜膜还在！可是，前夫也是夫，知道当年被离婚的真相后，苏若浅被感动到发狂，疯狂决定要为叶暮深生个娃于是特意制定生娃三步走献身，偷精，下药全失败！怎么办？那个，前夫哥，你好可怜，果然人是没有完美的，我终于知道了你的缺陷在哪里苏若浅眉眼儿惨淡，望着某个人可怜兮兮。苏若浅！叶暮深顿时黑脸，眸光深邃的黑不见底，咬牙切齿外加气急败坏的身体力行！天知道为了诱捕这只可爱前妻回来，他忍得有多辛苦！天啊，原来叶暮深你的小丁丁是会变大的如果您喜欢甜宠专属小太太，心尖尖儿！，别忘记分享给朋友...
不灭的少年
关于不灭的少年这是一群被诅咒的少年少女的故事。明朝永乐年间，神秘中年姐弟从西方回归本土，与永乐皇帝朱棣达成了协议，试图转移诅咒的力量，皇帝追求长生不死，不在意诅咒，可是功亏一篑。二十一世纪初的某一年，来自不死不灭族的小小公子哥时御风的至爱百里紫若死在了邪恶科学家的手中，她是为了救他而死，从此时御风失魂落魄。十年后，少女北宫华音和弟弟北宫赤烨与时御风相遇，与百里紫若有着八分相似的北宫华音成为了时御风心中新的光明，...