手机浏览器扫描二维码访问
洛豪只觉得腹部那原本纠缠不休的疼痛,在这香气中逐渐消散,仿佛置身于温泉之中。他缓缓闭上双眼,感受着这份突如其来的舒适。
就在这时,一声低沉而略带调侃的声音:“小子,你闭着眼睛一脸陶醉的死样子干什么啊?”
洛豪一惊,猛地睁开眼睛,只见眼前站着的并非张思雅,而是胡医生。
“胡医生,怎么是你?”洛豪惊讶地叫道。
胡医生被洛豪一惊一乍的举动搞得有点懵逼,“不是我还能有谁这么好心,给你揉肚子把药酒的药力推散开。”
洛豪转过头去,发现张思雅正站在柜台后,她的眼睛弯成了月牙形,正捂着嘴一个劲的在偷笑。
洛豪顿时觉得脸上火辣辣的,若是此刻地上有条缝,他恐怕真要钻进去了。
他匆忙地放下衣服,抓起那瓶药酒,扔下钱一溜烟就跑了。
胡医生看着洛豪的背影,不禁摇了摇头:“月秀的儿子,今天咋神经兮兮的。”
张思雅笑着接过话茬:“呵呵,舅舅年轻人的心思,你们中年人不懂的。
好了,店里我看着就行了,你不是要去钓鱼吗?
快去,快去。”
胡医生点点头,拿起渔具便出了门。
店内只剩下张思雅一人,她还在那里笑着嘀咕:“这傻小子还挺好玩的!”
洛豪回到家后,将事情告诉了母亲。
他轻描淡写地说自己找到了一份兼职,可以贴补家用,以后放学可能会晚回家几个小时,让母亲不用担心。
他还告诉母亲,如果有外卖的话,可以让附近的小屁孩去送,只要给他们一些配送费,这些小屁孩都很乐意来送外卖。
母亲听后有些担忧:“洛豪,你这份兼职具体是干什么的?
这样你会不会太累呢?”
洛豪看着母亲忧虑的眼神,连忙解释道:“妈,您放心好了,我不累的。
我就在鸭川拳馆干点杂活和保洁工作,绝对不会累着的。”
自此,洛豪踏上了拳击的征途,他的命运之轮也因此而转动。
他的日子变得充实而紧张。
每当夕阳西下,洛豪便会穿戴起护具与头盔,站在拳击台上,甘愿成为那些拳击手们的人肉沙包。
然而,他从未有过怨言,因为他深知,这就是变成强者的必经之路。
一空闲下来,洛豪就会与那些冰冷的铁器为伍,挥汗如雨地撸铁。
每一次的举起与放下,都是对自我极限的挑战,也是对拳击梦想的执着追求。
这是鸭川会长给他专门制订的训练计划,因为他现在的工作是拳击陪练,肌肉密度和力量对他来说是很重要的。
鸭川会长的原话是这样说的:“千万别小看当拳击陪练,所谓条条大路通罗马,别人从出拳开始入门拳击。
而你就反其道行之,从力量,防御,抗击打入门,最后达到同一个目标。
以下就是,鸭川会长为洛豪制订的详细训练类目。
1.杠铃训练:以卧推、深蹲、硬拉等重量训练增强肌肉力量。
2.弹力训练:使用弹力带的进行推拉、弹跳、平衡等训练动作。可以增强爆发力和快速肌肉收缩能力。
3.核心肌群训练:通过引体向上、俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑等训练加强核心肌群。核心肌群包括腹肌、腰肌、臀肌等,这些肌肉的力量和稳定性对拳击动作非常重要。
4.爆发力训练:用跳箱、高抬腿、快速踢腿来训练腿部腿部爆发力。采用单臂直拳推杠,双臂抓杠铃片左右摆拳,还有单手抓壶铃勾拳,这些训练来提高手臂的肌肉爆发力和反应速度。
5.有氧训练:进行适量的有氧运动,如慢跑、跳绳等,可以提高心肺功能和身体持久力。跑步和跳绳在来拳馆之前,洛豪就全部完成了。
大宋最强航海王 惊为天人 谁能比我惨 退婚后,我携千亿嫁妆嫁渣男小叔 武圣合伙人 被病娇大小姐强取豪夺了 梦幻泡影之极乐世界 六亲不认 帝业君歌 神医出狱 万界军团从海贼游历 都市:无敌从七份嫁妆开始 都末世了,还不能谈个恋爱 冒险模拟器 动物幼儿园 快穿之璎珞赋 诸天:反派有理想 灵气复苏:一人开启修行盛世 妖君在上沈凌音秦子望 综漫:从火影开始不一样
重生过去畅想未来梦幻现实,再塑传奇人生!如果您喜欢重来1976,别忘记分享给朋友...
关于农门悍女总裁一起来种田什么?总裁穿越成了穷吊丝,还得要种田才能吃上饭,同样穿越而来的何玉娇,捂着胸口感叹上天是公平的。只是何玉娇的日子也不好过,奶奶要把她嫁给麻子,家里人都讨厌她。好在还有宠闺女宠到无法无天的亲娘。...
关于萌宝当道我家妈咪是女王苏小念莫名其妙生了一个孩子,可她不记得孩子的父亲是谁。六年后,她带着萌宝霸气归来,却被一个无耻的大尾巴狼缠住了。偷了我的种,还想跑?实力宠妻,阎总威武。情节虚构,请勿模仿...
拍棺经有云棺材有三拍,一拍亡者还愿二拍向天借寿三拍死人复生。这回我要讲的,是个三拍棺材的故事。书友群439901962...
关于炮灰逆袭之攻略各路男神身为炮灰女配,唐惜知这些人,不过是她的攻略任务,可每一次的靠近,都让她控制不住身陷其中。深情男二程俊皓小惜,这辈子我都不会再放开你霸道腹黑皇叔这皇位本王帮你夺,这江山本王帮你守,但你必须是本王的!偏执魔尊你生是我的人,死是我的鬼,谁都不能将你从我身边带走!卑微柔情大少爷只要你能日日绽放笑颜,我可以放你走,但求你不要忘记我高冷学霸弟弟撩完不负责,你觉得你能逃得了?她以为一切不过是镜花水月,...
岑溪一个现代成年人,穿越到架空的古代也就算了,居然还穿到了十三岁孩子的身体。不仅被迫接受了邻居大娘的托孤,要嫁给傻子!随便在门口捡了个哑巴,居然是来讨债的王爷!好吧,这些都认了。那为什么还有一个小毛孩,吵吵嚷嚷要傻子退婚?!关键小毛孩的身份还惹不起,因为他可是皇后托孤给自己的!岑溪哀嚎,她这是什么奇特的托孤体质?!女版诸葛亮?!小毛孩和她的债主王爷争江山,这个局她怎么破?!傲娇王爷笑眯眯凑过来。这局,本王来破!岑溪推开近在咫尺的俊脸。你?!一边待着去!傲娇王爷蹲在屋顶,偷看自己媳妇睡觉。怎料到,媳妇身边躺着那个粘人精傻子!顿时酸的咬牙切齿!主子,属下把那傻子抗走,换主子去睡。傲娇王爷小嘴一撇。那多不好。翌日,某王爷被一脚踹下床去~如果您喜欢农门娇女之逆袭小王妃,别忘记分享给朋友...