手机浏览器扫描二维码访问
第52章 大保健（第2页）
左脚向左分开半步同肩宽，两臂慢慢向前平举，与肩同高，同宽，似直非直，肘关节微微的弯屈，手心向下。
“这动作怎么跟太极这么像？”
收起心中的疑惑，黄昊继续按书中所画动作摆动四肢。
一遍又一遍，足足练习了十遍，黄昊才从一开始对“强肾术”的生涩变得成熟。
要说“强肾术”这么无聊的练法，放在以前黄昊早就没了兴致，
但是现在，就冲这气功的名字，黄昊是恨不得不食不寝地修炼。
“呼~还以为长期修炼才有效果，没想到这么快就感觉身体轻盈了不少。”
随着黄昊第二十遍“强肾术”的最后一个动作的完成，黄昊深呼了口气，喃喃道。
黄昊决定每天练个二十遍“强肾术”，强肾指日可待。
至于什么“强心术”、“强肝术”、“强脾术”和“强肺术”，就每天练十遍吧。
黄昊还决定管“二十遍‘强肾术’加十遍‘强心术’、‘强肝术’、‘强脾术’和‘强肺术’一起叫“大保健”。
如此这样每天一个大保健，逍遥快活似神仙。
半个时辰后，终于完成了一个大保健的黄昊累的气喘吁吁。
这些动作虽慢，但有些姿势消耗气力极大。
黄昊静心感受了一下身体，似乎感觉心跳的更有力量，呼吸也变得绵长，也不知道是不是错觉。
“全身都是汗，去洗个澡吧。”
身为莫家的书童，黄昊还是有自己专门洗澡的房间的。
黄昊不习惯待在浴桶里洗澡，他脱光衣服用水冲洗了几遍身子，然后发现身子还是黏糊糊的。
他只好用了点皂角粉涂抹身子。
虽然有点刺激皮肤，但是不用的话，身子黏糊糊的又太难受。
“香皂的诞生迫在眉睫啊。”
黄昊想着以后天天要练功，一天洗几次澡也说不定，必须要用上香皂。
洗完澡的黄昊一身轻松，看来大保健的效果非常明显。
《炼身要诀》果然是价值连城的修炼秘籍。
黄昊想着要是弄点大补之物吃，估计轻轻松松就可以达到外劲入门。
长此以往，“神功”大成，指日可待啊。
别太努力，老婆被人惦记上了 HP：霍格沃茨的血族王储 谁让你骗他来缅北？他是兵王啊！ 小姑娘怂萌嘴甜，宋爷弯腰轻哄 墨少的替身罪妻 [综英美+崩铁]角色扮演的风吹到了崩铁 盛世婚宠：总裁的头号佳妻+番外 太子假装失忆！沉迷钓系美人把戏+番外 闪婚娇妻：楚少他又扮猪吃虎了 良辰美璟，宜赏月 逆天宠！偏执大佬的小祖宗重生了 被传不孕后，嫁军官老公一胎三宝 末世：多子多福，从拯救校花开始 暗室婚书 一脚踹掉前徒弟，我和反派HE！ 白发太后 闪婚罪妻：薄总，夫人带崽跑了 不驯+番外 （综武侠同人）我靠马甲建立天下第一大派+番外 人在四谎，与败犬少女们一同成长
崇祯聊天群
历史新纪元征文入围奖作品崇祯皇帝被忽悠上吊丢江山，但是，这本书，皇帝虽在深宫，却有一个和外面人聊天的群，这还能被忽悠么？哎呀不好，皇帝还是穿越的，这挂开太大了，地球都颤抖了！完了，大明一个不小心，日不落了！...
诡秘：从天使开始的超凡之路
机械与蒸汽共处的世界，谁会是那个领头羊。这是最好的时代，也是最坏的时代。当超凡来袭，谁又能独善其身。当理智被疯狂吞没，你有事谁？我们是守护者，也是一群时刻对抗着危险和疯狂的可怜虫。天使收起翅膀，黑夜转化为死亡。谁又能在末日下泰然处之？主角穿越诡秘，开启一段不一样的成神之路。（欢迎加入书友群498715989）如果您喜欢诡秘从天使开始的超凡之路，别忘记分享给朋友...
强爱霸宠
关于强爱霸宠她是骄傲的，即便在爱情里已经如此卑微，她也不允许自己有任何狼狈。签下器官捐赠协议本就是她自愿，因为她爱他的丈夫，爱到不计后果，不顾一切，所以在她知道自己得了绝症时，同意将心脏送给他最爱的女人。因为只有这样，她的爱情才能延续，以另一种方式，在另一个人身上延续...
亮剑：咱李云龙打的就是精锐
一场意外，穿越到了亮剑世界，成为了李云龙！穿越第一天，奖励一吨武器弹药。穿越第二天，奖励牛肉罐头一吨。穿越第三天，奖励大洋一万块。奖励飞机大炮坦克。坂田联队？山崎大队？军事观摩团？鬼子关东军？山本特工队？这些都是精锐？李云龙狗屁的精锐！老子打的就是精锐！如果您喜欢亮剑咱李云龙打的就是精锐，别忘记分享给朋友...
宋先生的宠妻日常
宋先生大型作死现场记者问宋先生对于唐小姐说你们是天造地设的一对，你有什么看法？宋辞冷笑没看法，这缘分给你要不要？宋辞像你这种为了钱不择一切手段的女人，我就是打光棍也不会娶你。某女靠墙一脸不屑，姐很高贵，男人不配。她问宋先生，你配吗？某男贱贱一笑我太配了。唐施怎么和预料中的不一样，说好的打光棍也不会娶呢唔，混蛋书友群1098033077如果您喜欢宋先生的宠妻日常，别忘记分享给朋友...
宠婚蜜爱：盛少的独家占有
三年前，因他的一见钟情，她被亲生父亲亲手送上了他的床。他百般掠夺，如愿抱得美人归，一丝不苟地将她锁进了自己的金丝笼。身为S市的商业霸主，他每天最关心的事，不是如何拓展基业，而是她的穿着合不合标准，有没有和别的异性纠缠不清，不许露锁骨，不许露胳膊，不许穿膝盖以上的裙子，不许冲其他的异性笑，不许和他们单独相处她忍无可忍，终于暴怒，我错了还不行吗，求你放过我！他勾唇一笑，俯身压住她，放过你，谁来放过我？如果您喜欢宠婚蜜爱盛少的独家占有，别忘记分享给朋友...