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法律流程来处理吧，你需要做好这些工作：一保存所有相关证据，如短信、邮件、聊天记录、录音、录像等。二联系警方：立即拨打当地的紧急报警电话110或前往就近的派出所报案。向警方详细说明遭受恐吓的情况，包括恐吓的内容、时间、地点以及恐吓者的信息等。警方会根据情况决定是否立案调查。三配合调查：在警方介入后，如实提供所有相关信息和证据，配合警方的调查工作。不要隐瞒或夸大事实，确保警方的调查顺利进行 。四寻求法律援助：如果情况严重，可以寻求专业的法律援助，了解自身的权益和应对策略。律师可以帮助指导如何收集证据、报警等具体操作步骤 。我可以安排艾璠来协助处理，毕竟璠儿是法律专业，有自己的律师圈子。五心理疏导和支持，这个你就免了吧，如果觉得憋屈，你可以进行有氧运动如跑步、游泳、骑自行车等，可以促进身体分泌内啡...

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