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第七十二章 辅助拉伸运动（第1页）

陈枫走进房间。

居间惠正背对着这边做着深蹲，腿套着一个弹力带。

“要我帮什么？”陈枫看着弹力带拉开，回复，拉开，回复。

居间惠没有回答，动作没有停下来。

差不多做了二三十下，这才停住，转身面对陈枫。

汗水从她的额头流下来，由于运动，脸更红润了一些。

居间惠笑着说道：“帮我拉伸。”

“啊？”

陈枫一愣，看了下她此时的装扮，这……是不是有些不太合适。

“出了太多汗，不介意吧？”居间惠一边活动着身体，笑看着陈枫。

“来吧。”陈枫微笑道。

居间惠趴在垫子，双手向前伸出，“先帮我拉拉肩。”

陈枫看着她，脑中无数的画面闪过，刚才看了一下，她的运动姿势还是蛮标准的，这样练出来的形体很流畅，也不会出现造成损伤。

“嗯？”看陈枫还没过去，居间惠转头看过来。

陈枫这才道：“来了。”

他跨在两侧，抓住居间惠的胳膊，往一拉，身体反向弓起，尽量把胳膊向后拉伸，带动胸|前肌肉伸展。

这样连续拉了四五下，每一次拉起，都要保持一会时间才放下。

“你以前运动都怎样拉伸？”陈枫说道。

等陈枫把她放下时，她才说道：“以前都是自主拉伸，总觉得不彻底，还好现在有你，可以进行更深度的辅助被动拉伸。”

“哦！”陈枫应了一声，运动的确是这样的，在没有别人辅助的情况下，总觉得筋骨肌肉放松不下来。

居间惠转过身平躺，接下来是卧脊柱扭转拉伸，一个膝盖抬起伸向身体的另一侧，陈枫趁着力道按压。

可以感觉到，居间惠是长久坚持锻炼的，尺度把握的很好，在平衡的前提下，不让自己的线条显得过硬。

随着施力，居间惠皱了皱眉头，然后看向陈枫，陈枫此时也调节这自己的呼吸，逐渐增大力道，也同时稳住自己的心脉，不显得受到外界影响而出现变化。

看居间惠看着自己，陈枫猛一使力，拉伸到肌肉，居间惠疼的眼睛一闭。

两条腿替换着按压拉伸了一会。

陈枫发现，居间惠总是不时的盯着自己，眉目间好像有什么问题，他开口问道：“怎么？我拉伸的不到位？”

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