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第七十二章 辅助拉伸运动（第2页）

居间惠一笑，“到位，力道和角度都很好，我自己拉伸从来没有这么深入的感觉，都不敢自己使太大力，怕疼。”

“那就好。”陈枫道：“换下一个。”

接下来是内收肌的拉伸，居间惠选择了平躺蝴蝶式拉伸。

这也是所有拉伸动作中最难受的一个。但对陈枫来说，这也是备受考验的一个动作。

这次的力度更难控制一点，不要因为自己的失误让对方受伤，陈枫在心里告诉自己。

自己以前学的时候，可是运动热爱者，所积累的专业经验不能因为现在，这外界的干扰而失了水准，更不能让居间惠觉得自己做事不专心。

他按着两个膝盖缓缓施力。

控制力道和控制心脉对陈枫来说算不了什么难事。

随着压力增加，居间惠也可能从来没有完成过这么长距离的拉伸，拉伸肌肉的疼痛使得她眉头皱了起来，但紧闭着嘴没喊一声。

拉伸肌肉的时候，需要对肌肉施加拉伸的力量，在到达位置时，必须保持一会时间，让肌肉适应一下，然后再回收放松一下，接着在按压拉伸，如此往复几次，让肌肉完全放松下来。

对陈枫来说，现在的自己已经不用这种原始的维持身体机能了，不过那些知识技巧还是很专业的，这居间惠应该能体会到。

在拉伸的过程中，陈枫发现居间惠依旧时不时的看下自己，确切的说是打量一下自己，他一时没有明白是什么情况。

“如果哪里不舒服，重了或者轻了，你及时告诉我。”陈枫说道。

“好着呢。”居间惠说道。

好着呢？好着呢你老打量什么？

居间惠这时又说道：“衣服太硬老垫我。”

陈枫看了下自己的衣服，居家服还能垫到人？

陈枫坚持着把拉伸做完，居间惠坐起来，下看着陈枫，眉头还不由的皱了皱。

这是对那里不满意吗？怎么老是这样看自己？自己可是强忍着辛苦才帮她做完的，得问清楚。

“有什么不满意就说。”陈枫说道。

“很好啊。”居间惠说道，“从来没有这么酣畅淋漓过。”

“那你老看什么？”陈枫说。

“看你啊。”居间惠一笑，“我在想，你能一下打那么多人，肌肉肯定很有力。”

陈枫头一歪，“肯定不是你想的那种肌肉怪。”

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